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昨天也有一個(gè)女性朋友，咨詢自己腰背贅肉特別多的問題。其實(shí)腰背贅肉多和富貴包的問題，可以放在一起調(diào)節(jié)。

■.什么是富貴包

很多頸椎不適的患者，脖子后面的大椎穴處總能摸到一個(gè)鼓包，古人甚至覺得它很顯富態(tài)，故起名“富貴包”。

■.富貴包意味著什么？

富貴包問題，我們可以先看看它所在的部位。一般都是在脖子后方頸椎附近居多。這個(gè)地方有一個(gè)很重要的經(jīng)脈，我們稱之為「督脈」，也就是人體脊柱所在的位置。

而脊柱旁開1.5寸，也就是橫指橫寬的地方是足太陽膀胱經(jīng)。

富貴包的出現(xiàn)，就像是一個(gè)大河上面的水壩一樣，讓本身暢通無阻的督脈和膀胱經(jīng)的陽氣出現(xiàn)了淤阻問題。

■.調(diào)節(jié)富貴包從何入手？

調(diào)節(jié)一個(gè)病癥問題，我們首選從經(jīng)絡(luò)循行出發(fā)，看看它的位置是哪一條或者哪幾條經(jīng)脈經(jīng)過的地方，然后針對(duì)這些經(jīng)脈進(jìn)行疏通和調(diào)節(jié)。

我們大眼一瞧最起碼可以發(fā)現(xiàn)兩條經(jīng)脈和富貴包有直接關(guān)系，就是我們上面說的脊柱督脈和脊柱旁開1.5寸的足太陽膀胱經(jīng)。

首先是督脈，中醫(yī)認(rèn)為：督脈主人體一身之陽氣，而膀胱經(jīng)是太陽經(jīng)，同樣陽氣充足。并且膀胱經(jīng)和腎經(jīng)互為表里，打通膀胱經(jīng)陽氣充足通暢的時(shí)候，可以起到氣化補(bǔ)腎的作用。而一個(gè)人膀胱淤阻，實(shí)際上也可能伴隨有腎虧的情況。

中醫(yī)經(jīng)常說：腰為腎之府。腰的健康與否和腎有直接關(guān)系。故而富貴包的出現(xiàn)，表面上督脈和膀胱經(jīng)的問題，實(shí)際上也牽涉到腎的健康與否。

所以，想要調(diào)節(jié)此類情況，必須疏通督脈，膀胱經(jīng)，腎經(jīng)。

當(dāng)然了，這三條經(jīng)絡(luò)是主要經(jīng)絡(luò)，還有次要的經(jīng)絡(luò)，比如大椎穴不僅是它們之間的交匯點(diǎn)，而且還是多條陽經(jīng)（小腸經(jīng)、大腸經(jīng)、三焦經(jīng)、膽經(jīng)，胃經(jīng)）的交匯處

■.刮痧

針對(duì)背部督脈和膀胱經(jīng)進(jìn)行刮痧，因?yàn)楸巢抗勿鹗鞘柰ń?jīng)脈組好的方法之一。刮痧的頻率大家要看情況來定，如果是體寒的朋友，一般一周一次。如果是熱證患者，可以一周兩次。具體看個(gè)人的承受能力

■.局部艾灸

因?yàn)楦毁F包的出現(xiàn)，實(shí)際上是經(jīng)脈的陽氣淤阻導(dǎo)致的。所以，艾灸作為補(bǔ)陽氣，除血瘀的好方法肯定不能不用。所以，局部出現(xiàn)淤阻問題，我們直接艾灸局部患處即可?；继幍陌臅r(shí)間，建議不少于30分鐘，用手持艾灸最佳。

■.遠(yuǎn)端穴位

推薦重點(diǎn)艾灸：膈俞穴，命門穴，陰陵泉穴

膈俞穴

「位置」：

在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。

「釋義」：

八會(huì)穴（血會(huì)），可以調(diào)節(jié)和血相關(guān)的問題。起到活血化瘀的功效。