提到骨質(zhì)疏松相信很多患者并不陌生，此病中老年人患上的概率很大，并且調(diào)理和恢復(fù)周期比較長(zhǎng)，一旦患上需要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力，昨天有一位患者留言問“吳醫(yī)生，我骨質(zhì)疏松怎么辦啊，我應(yīng)該怎么補(bǔ)呢，喝骨頭疼有用嗎？”
那在這里就澄清一個(gè)問題，就是并不是喝骨頭湯能防止骨質(zhì)疏松。實(shí)驗(yàn)證明同樣一碗牛奶中的鈣含量，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一碗骨頭湯。對(duì)老人而言，骨頭湯里溶解了大量骨內(nèi)的脂肪，經(jīng)常食用還可能引起其他健康問題。要注意飲食的多樣化，少食油膩，堅(jiān)持喝牛奶，不宜過多食入蛋白質(zhì)和咖啡因。
提到骨質(zhì)疏松，記得之前就有這樣一個(gè)患者，年紀(jì)差不多70歲，已經(jīng)骨質(zhì)疏松很多年了，中間斷斷續(xù)續(xù)的吃藥喝藥，情況也是時(shí)好時(shí)壞，而且患者的腰背部也已經(jīng)出現(xiàn)痛感了，經(jīng)常出現(xiàn)走兩步就感覺渾身疲乏的情況，于是女兒就帶著他來到了中醫(yī)門診。
刻診：舌紅少津，少苔，脈沉細(xì)數(shù)。
患者自述自己腰膝酸痛，膝軟無力，而且現(xiàn)在開始駝背彎腰走路了，辯證為肝腎虧虛之癥，于是提筆寫了這樣一個(gè)方子：
方組：熟地黃，山藥，山茱萸，枸杞子，牛膝，茯苓，鹿角膠（烊化），龜甲膠（烊化），菟絲子。
用法：水煎服。
此方為左歸丸加減的一個(gè)方子，能夠有效地滋養(yǎng)肝腎，益氣補(bǔ)精，所以建議患者可以先服用兩周看看效果，后續(xù)可以進(jìn)行再次加減配方。
于是兩周患者來復(fù)診，這次整體從身形上比上次好了很多，駝背的情況有所改善，患者的女兒說現(xiàn)在父親吃飯相比于前期好了很多，食欲和睡眠都有所改善，自己偶爾下班還會(huì) 帶著父親出去溜達(dá)溜達(dá)改善一下體質(zhì)，鍛煉一下，我說這就是一個(gè)好的兆頭，可以平常做一些功能鍛煉，此方給你加減兩味再繼續(xù)服用半月，沒有什么異常就可以停藥了，患者應(yīng)允。
?骨質(zhì)疏松是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，對(duì)于很多患者來說，更多的是要注意個(gè)人生活習(xí)慣和一些基礎(chǔ)的功能鍛煉，今天也是把此方分享出來，但是不代表大家可以自行用藥，有問題可以在下方留言！
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