小孩子，是一種非常情緒化的“小動物”，一個好的心情能讓孩子輕松愉悅地玩耍大半天；而一次糟糕的心理體驗，也能讓孩子長時間地壓抑、煩躁、哭鬧不止，這也是所有媽媽最頭疼、最煩躁的事情了。
那么，如何才能掌控這些“小動物”的情緒，讓他們馴服一點呢？其實，只要把握好您跟孩子相處的4個小小時段就可以了！看看優(yōu)媽是如何分享的吧：
1薄荷時間——清晨起床
清晨，是孩子這部“人體機器”啟動的時候，如果這時候周圍的環(huán)境氛圍，是如同薄荷味那樣清新、舒爽的，那么孩子最起碼會有一個精神飽滿、心情舒爽的上午。只要孩子心情好，聽話了，那么媽媽的上午時光也會好過不少。
不要簡單粗暴地叫孩子起床
有些媽媽看不慣孩子賴床，要么做早飯時拿著勺子沖進臥室吼孩子起床，要么粗暴地搖搖肩膀、晃晃腦袋，甚至直接掀被子……這些叫醒的方式是很具有“殺傷性的”，不但會影響孩子的身體健康，還會帶來一些不良的心理影響，比如：沖動易怒、情緒低落、注意力渙散等。
試試這樣叫醒孩子
1. 給孩子15分鐘的起床緩沖。孩子睡醒后，身體和大腦都需要一定時間慢慢蘇醒，所以，叫醒孩子后，沒必要立刻要求他穿衣、洗漱，寬容地讓他在床上墨跡15分鐘。之后再催他起床，一切就比較順利了。
2. 溫柔的5官喚醒法。媽媽可以輕輕拉開窗簾，讓柔和的光線自然喚醒孩子（視覺喚醒）；可以把芬芳的花朵或者美味的早餐，放在孩子床邊，用氣味喚醒孩子（嗅覺喚醒）；還可以用輕柔的撫摸，把孩子從深度睡眠中慢慢喚醒（觸覺喚醒）……
2奶油時間——放學回家
其實，無論大人還是孩子，在外面工作、學習了一天，難免會有些許的身心疲憊。當我們進家門的時候，都希望迎接我們的是家人和藹的笑臉、溫馨的問候，這段如奶油般松軟、甜美的小時光，便是增進親子關系的“奶油時間”。
那些孩子叛逆、頂嘴、情緒不好的家庭，往往都缺少了這么一段“奶油時間”。孩子放學回來，父母的問題無非就是：怎么回來這么晚，是不是又在路上磨蹭了？今天有什么作業(yè)？測驗成績怎么樣？聽老師說你又搗亂了？……試想一下，如果我們一下班，就被老人追著問漲工資了沒、什么時候晉升、什么時候還完房貸，我們心情能好么？將心比心，孩子心情能好嗎？
所以，當孩子放學歸來的時候，先跟孩子享受一段“奶油時間”。暫且放一放學習、作業(yè)，讓孩子說說這一天里有啥有趣的事，跟孩子倆聊我們身邊有趣的事，或者陪孩子窩在沙發(fā)上吃會零食等等。
另一方面，家長也要讓孩子知道，爸爸媽媽也需要“奶油時間”。所以當爸爸媽媽下班時，孩子要學會關心和問候，給爸爸遞拖鞋、給媽媽拿毛巾，而不是鞋襪衣服扔一地，躺在沙放上嚷嚷著“我餓了，快做飯！”
3蜜糖時間——入睡前
有研究表明，孩子在入睡前半小時左右的時間里，身心都會非常放松，隨時準備進入“待機狀態(tài)”，這也是孩子內(nèi)心感受比較敏感的時候，任何正面的或者負面的信息，都會給孩子造成深刻的影響。
如果您想要提高孩子的睡眠質量、保護孩子的心智健康，那么讓孩子在睡前感受到來自父母的甜言蜜語、溫柔呵護就非常必要。這一段美好的睡前小時光，就是滋潤孩子身心的“蜜糖時間”。
很多小道理，白天給孩子講的話，孩子并不能聽得進去，但是如果放在睡前這段“蜜糖時間”的話，往往很有效果。當媽媽和孩子洗漱完畢，相互依偎在燈光柔和的小臥室里的時候，雙方的情緒都是非常平靜的。這時候，媽媽提及孩子白天所犯的錯誤時，不會那么生氣了，會比較冷靜、客觀地指出孩子的錯誤；而孩子呢，也不容易情緒激動地去頂嘴，更容易意識到自己的錯誤。
如果家庭中長期缺少入睡前的“蜜糖時間”，親子關系就容易變得緊張，親子間的矛盾沖突會比較頻繁，有這些情況的家庭，父母需要注意起來。
4太空時間——跟孩子發(fā)生大沖突時
“太空時間”其實是一個很有意思的約定：當父母和孩子發(fā)生矛盾沖突、暫時無法調(diào)和時，雙方可以按約定共度一段特別的時間，在此期間，彼此都要徹底拋棄不愉快的情緒，如同進入了純凈的太空中一樣，暫時忘掉留在地球的矛盾、隔閡。
為什么要有“太空時間”？
孩子年齡偏小的時候，管教起來相對容易，即便孩子再怎么撒潑耍橫，家長憑借自己身高力大的優(yōu)勢還是能夠震懾住場面的。但是當孩子漸漸長大，特別是接近青春期的時候，那些低級的管教手段就越來越不管用了，孩子開始理直氣壯地頂嘴，甚至離家出走。這時候，“太空時間”這種協(xié)議解決問題的方式就很有用了。
如何使用“太空時間”？
在父母跟孩子心情都很好的時候，由父母提議設立一個“太空時間”規(guī)則，比如：1. 當雙方發(fā)生矛盾時，一方可申請進入“太空時間”，這時另一方不得拒絕；2. “太空時間”時長2小時；3. 度過“太空時間”的地點，設在大家常去的公園；4. 在“太空時間”內(nèi)，雙方必須徹底拋棄哪怕是前一秒的各種憤怒、不滿、牢騷，玩身心地投入到玩耍、配合中；5. 當“太空時間”結束時，雙方輪流就之前的爭吵做自我批評，說出一個自己的錯誤之處。
需要注意的是，“太空時間”的規(guī)則，必須在沒發(fā)生矛盾之前就制定好，并且父母、孩子雙方都要儀式性地宣誓遵守約定。
順便說一句：“太空時間”這個類似游戲，也非常適合夫妻間矛盾的解決。
與孩子相處，雖然不是件多困難的事情，但還是需要動點腦子。其實，解決問題的原則無外乎三點：1.想辦法讓雙方平復情緒；2.以相互理解為目的，不以情緒發(fā)泄為目的；3.我們其實是愛孩子的，孩子內(nèi)心也愛我們。
暑假是孩子放松的好機會，也是自我提升的好時期。但兩者的時間安排要均衡，既不能純粹在玩，也要在學習的同時適當休息。那么，到底如何安排才更有意義？點擊下方藍色標題，了解詳細信息~
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