將檸檬的汁擠出,與汆燙過水,又經(jīng)過冰水浸泡的粉絲拌在一起,簡單的幾種天然原料組合在一起,竟能爆發(fā)出勁味的果酸鮮辣,還有美容瘦身的妙用呢!這道檸檬粉絲,口味地道的傣家小菜值得一試。傣家菜總的來說,可以概括為:苦、酸、辣。
檸檬本身是一種營養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果,含有檸檬酸,被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。還有豐富的維生素C,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。檸檬還有助于消化,促進(jìn)新陳代謝,但胃酸過多的人不宜多食用。
【檸檬粉絲】
原料:
干粉絲60g
調(diào)料:
擰檬1個(gè) 朝天椒5g 香芹5g 香蔥5g 紅皮洋蔥5g 蒜茸3g 姜末3g 鹽3g 味精2g 白糖3g
做法:
1、將干粉絲用溫水充分浸泡,調(diào)味前在沸水鍋中迅速汆燙一下至完全柔軟,再反復(fù)投入冰水中涼透,撈出瀝干水分。
2、朝天椒、紅皮洋蔥切得細(xì)碎,香芹、香蔥切小粒,蒜、姜切細(xì)末。
3、將朝天椒碎、洋蔥碎、香芹粒、香蔥段、蒜茸、姜末、白砂糖和鹽先充分?jǐn)嚢?,碼放在瀝干的粉絲上
4、上桌前擠入檸檬汁,將所有材料拌勻即可。
小貼士:
1、以根據(jù)自己的口味減少或增加朝天椒的分量。
2、蒜茸和姜末只是調(diào)味,加入少許即可。