五十五、“唯硬不破”是什么意思？太極推手有這項(xiàng)訓(xùn)練功課嗎？
答：拳界有一句 “天下武功，唯硬不破”的話，意思指練到不怕任何重?fù)簦瑢?duì)手都會(huì)感到恐懼。說白了，就是抗打的打不抗打的。一般來說，在太極推手這個(gè)階段，沒設(shè)有訓(xùn)練抗擊打的功課；如在太極散手那個(gè)階段，就設(shè)有訓(xùn)練抗擊打的功課。
五十六、推手中的擒拿，主要的練習(xí)目的是什么？
答：雖在楊氏太極拳推手中很少使用，然而了解一下也好。陳式太極拳名家朱天才說：“擒拿推手是為了檢驗(yàn)雙方搭手時(shí)自己雙手運(yùn)用掤、捋、擠、按的定位是否正確。如果對(duì)方的手走不到位就可以擒拿，走過時(shí)可以擒拿，軟和僵時(shí)也可以擒拿。為了防止筋骨受傷，如果一方疼痛叫停，另一方就必須馬上脫手?！蔽艺J(rèn)為，朱天才所說“擒拿推手是為了檢驗(yàn)雙方搭手時(shí)自己雙手運(yùn)用掤、捋、擠、按的定位是否正確”之練習(xí)目的，也變通用于本門推手訓(xùn)練，故意傷害的反關(guān)節(jié)擒拿動(dòng)作另當(dāng)別論。
五十七、如何判斷太極推手功夫的真?zhèn)危?/strong>
答：網(wǎng)上的太極拳發(fā)勁視頻，示范者有名家名師也有明師。其中有真功夫的發(fā)放，也有夸大功夫和假功夫的發(fā)放。有的是師徒配合，比如往后連蹦帶跳的動(dòng)作，更有甚者是像“摸了電門”的上躥下跳動(dòng)作，這樣的效果太夸張了。有的是徒弟與發(fā)放者脫節(jié)而故作失重的倒地姿勢(shì)，更有甚者幾乎沒見發(fā)放者怎么動(dòng)，就是擺個(gè)手勢(shì)輕輕一劃，幾個(gè)被發(fā)放者對(duì)手馬上倒地，滿地打滾，這樣也假造得太厲害了。
那么，如何判斷推手功夫的真?zhèn)?？太極拳明師馬長(zhǎng)勛在王子鵬整理的拳書中口述：“我給大家提供一些判斷這些推手功夫真?zhèn)蔚姆椒ǎ?、凌空勁兒肯定是騙子，沒有接觸就出去是不可能的。2、向后蹦跳，還附帶跺腳，肯定是配合老師表演。真實(shí)的比賽，對(duì)手向后退步、說明你的技術(shù)不到位，或者本身技術(shù)就不好，只能推動(dòng)對(duì)手。如果技術(shù)到位，比如靠勁兒，對(duì)方向后跌出，一般后腿是抬不起來，直接屁蹲坐地。3、大多數(shù)技術(shù)，一定是前腳搶到對(duì)手的中位，就是兩腿之間，對(duì)手才能出去。差一點(diǎn)都不行。這叫腳到、身到、手到。那種定步就發(fā)人的，一般都是配合。4、向前撲跌說明被空，比向后跌出高明。5、只有兩手接觸，沒有搶到對(duì)手軀干部位，對(duì)手就跳躍飛出，一般也是配合。只憑手上一點(diǎn)接觸，尤其是那種瀟灑的一點(diǎn)，很難將對(duì)手打出。捋採勁兒也要近身才有。這種情況是最多的?！?/p>
我認(rèn)為，太極推手功夫的真?zhèn)芜€可以這樣辨識(shí)：一是看被發(fā)放者失重方向的身體脊腿與地面的角度，二是看被發(fā)放者往失重方向跌出去的速度?，F(xiàn)以我恩師林墨根在成都的發(fā)勁視頻為例，你能按被發(fā)放者往失重方向的身體脊腿與地面的角度、被發(fā)放者往失重方向跌出去的速度還原嗎？如果做不到，那就是真功夫的發(fā)放了；倘若你能做到，那么說明是夸大功夫或假功夫的發(fā)放了。從林墨根老師在成都川大體育場(chǎng)的推手視頻可以看出，有幾個(gè)人接不住攔不了被發(fā)放者跌后的精彩鏡頭，你能做出那么大的慣性勢(shì)能和跌后力量嗎？足以見得是真功夫了。你試試看，往后連蹦帶跳的動(dòng)作多容易做到啊！再如林墨根老師在珠海體育館的推手視頻，當(dāng)時(shí)我在旁邊不遠(yuǎn)，被發(fā)放者是我的王師弟，他過后退場(chǎng)了跟我說，表演中有一次被師父發(fā)跌在地毯上暈得差點(diǎn)昏迷了，很勉強(qiáng)的站起來再推手?？上攵帜蠋煹陌l(fā)放勁力有多么渾厚強(qiáng)大??！
五十八、看吳式太極拳的推手訓(xùn)練見被發(fā)者往后的一蹦一跳，是假裝的動(dòng)作嗎？
答：我曾與吳式太極拳的老師交流過推手技藝，得知吳式太極拳推手的訓(xùn)練中，被發(fā)者往后的一蹦一跳是卸力養(yǎng)氣的練法，值得我們楊氏太極拳愛好者吸收學(xué)習(xí)。這種蹦的動(dòng)作在《打手身法歌》中告訴我們：“被打欲跌須雀躍，巧擠逃時(shí)要合身?！比缭诒话l(fā)失重欲跌時(shí)，可以運(yùn)用“雀躍”的技巧，使自己恢復(fù)重心的穩(wěn)定，這樣能減少意外倒地跌傷的幾率，與裝假往后跌的連蹦帶跳有所不同。
五十九、作為外省的學(xué)拳者，隔一、二年去一趟老師家里學(xué)拳不容易，想在幾天時(shí)間把定步單推手至活步四正推手學(xué)完，回去再找伴對(duì)練，行嗎？
答：有些太極拳愛好者對(duì)習(xí)練推手貪多學(xué)快，十幾天就把定步平圓立圓單推手、定步平圓立圓雙推手、定步開合推手、定步四正推手、活步四正推手學(xué)完了，殊不知這種不分階段層次的學(xué)練還真的帶來不好之處，鄧聲韻在《隨榮華豐老師學(xué)推手》文中說：“在你沒有真正推手推出一定的功夫之前，你就練四正手，是沒有太大意義的。這時(shí)你只是練了一個(gè)假手，碰到亂來的你就傻眼了，不會(huì)推手的你也制服不了他。但是，在你什么角度的推手都嘗試過之后，再來到四正手里面找規(guī)矩，那就不同了。因?yàn)榇藭r(shí)你的功夫已經(jīng)出來了，什么手你都見過了，你也不必什么手都去適應(yīng)了，你只要在四正手里面練功就行了，在這里面細(xì)心雕琢細(xì)心體會(huì)就行了。因?yàn)槟阋呀?jīng)從復(fù)雜回到了簡(jiǎn)單。怕就怕，你一開始就是一個(gè)簡(jiǎn)單的手，到最后還是簡(jiǎn)單的手，你根本就不曾復(fù)雜過，那就完了?！蔽艺J(rèn)同鄧聲韻的看法，所以學(xué)練太極推手得一步一步的來，你練把定步平圓、立圓單、雙推手和開合推手練對(duì)了，練熟了，并練出了一定的功夫，再學(xué)練定步、活步四正推手。太極拳畢竟屬于傳統(tǒng)武術(shù)，不是廣場(chǎng)舞蹈，扎實(shí)一點(diǎn)為好。
六十、怎樣與生人、熟人以太極推手較技？
答：我恩師林墨根在《如何掌握太極推手技術(shù)》文中說：“實(shí)際較功夫不外有兩種情況：一是毫不了解對(duì)方，初次交手；另一種情況是和熟悉的人交手。在對(duì)付第一種情況時(shí)，要冷靜沉著，搭手要輕，順隨對(duì)方的勁道，摸清對(duì)方的特點(diǎn)和有什么板眼，切忌盲目蠻干，憑主觀想象去取勝。但是，也不可畏首畏腳，使自己處于別扭狀態(tài)，造成人為的失敗，寧可千變?nèi)f化爭(zhēng)取良機(jī)，也不可輕舉妄動(dòng)以求一逞。我在觀察中發(fā)現(xiàn)；許多人的失利，都是在未得到好機(jī)會(huì)就盲目攻而被人所乘的。《拳論》中說：‘彼不動(dòng)，己不動(dòng)，彼微動(dòng)，己先動(dòng)’。高度概括了推手發(fā)勁制人的正確法則。對(duì)付第二種情況，切忌憑老印象、老經(jīng)驗(yàn)應(yīng)付，要有初次交手的思想準(zhǔn)備，不要忽視推手中的每一個(gè)回合，因每一個(gè)回合都包含了防守和進(jìn)攻，功夫深的人一搭手就能準(zhǔn)確地控制住勁道，這就是尋找機(jī)會(huì)運(yùn)用功夫和經(jīng)驗(yàn)，不是靠運(yùn)氣取勝。搭手就要把注意力放在雙方的接觸點(diǎn)上，利用輕、重、沉、浮、快、慢、強(qiáng)、弱的各種感應(yīng)去相互制約，尋找機(jī)會(huì)。”
六十一、民間交流宜注意哪些問題？
答：政府組織舉辦的推手比賽，選手很多，一般來說都不認(rèn)識(shí)，有功夫技藝比高于自己的，有功夫技藝平于與自己的，也有功夫技藝低于比自己的。但在賽場(chǎng)有規(guī)則，有裁判員，還有醫(yī)生護(hù)士。所謂俗稱的生人，就是不認(rèn)得之人。然而在民間推手較技，很多時(shí)候無裁判，尤其是與生人推手，所以得先講好推手規(guī)則，搭手前詳辨甄別推手規(guī)則是有必要的。比如：不能斷手脫手擊打，不能用腿掃腳踢，不能鉤撥腳跟，不能跪擊脛骨，不能肩打（不是貼身的靠勢(shì)）肘打（不是小臂的肘勢(shì)滾格），不能反關(guān)節(jié)擒拿，是定步推啊還是活步推。如果是年紀(jì)較大的生人，還應(yīng)詢問一下對(duì)手的健康狀況，是否血壓過高，心肌是否有過什么問題。俗話說：不怕一萬，就怕萬一。據(jù)拳友披露，曾有血壓過高、心肌異常的中年太極拳愛好者在推手較技中發(fā)生安全意外的一些實(shí)例，那些人失重跌出倒地就可能有傷及身體甚至危及生命的風(fēng)險(xiǎn)。推手是練懂勁功夫，可以完全敞開身心交流；發(fā)放手是試勁道功夫，亦可以放心交流；斷手是論偷打功夫，難以交流；散手是見真功夫，武不善作，要小心交流。交流推手，其實(shí)就是以拳證道，所以宜盡量追求以德服人、以理服人、以功服人、以技服人。
六十二、太極拳推手的“喂勁”是怎么回事？
答：太極拳師為了使徒弟早日練出太極拳推手的功夫，經(jīng)常以喂勁的形式給學(xué)生上推手課，便于讓徒弟明白對(duì)方給勁和掌握變勁，只有切實(shí)的在喂勁訓(xùn)練及推手較技運(yùn)用中去體會(huì)才能漲功夫。喂勁中不讓你手臂走化，而是逼你用讓你腰胯走化。如讓你輕松走化，好功夫從哪里練來呢？喂勁后，學(xué)生先是肩部酸痛，后是大腿酸痛，這些是長(zhǎng)功的感覺??！堅(jiān)持不下去，就沒法長(zhǎng)功了。肩部酸痛說明手臂本力過多有毛病；大腿酸痛說明下盤功力不夠。給你喂勁者一是需要耗費(fèi)功力，因?yàn)椴荒芙枇Πl(fā)放你；二是需要耐心，喂勁就是逼你難于走化，直到你肩部酸痛、大腿酸痛為止；三是需要智慧的引導(dǎo)你。一般的老師都不想給徒弟認(rèn)真喂勁，輕松的玩人推手多么瀟灑??！只有功德好的老師才會(huì)給徒弟認(rèn)真細(xì)心喂勁。
六十三、太極拳推手的意義是什么？
答：孫式太極拳名家孫劍云談到推手在太極拳修為中的作用和意義時(shí)說：“推手的意義，是通過與他人相互作用這樣一種形式，來進(jìn)一步完善自身的協(xié)調(diào)穩(wěn)定的能力，使身體內(nèi)外中和的程度得以深化。因此，推手不是要把別人推倒，撲人于丈外，而是要在推手中尋求體會(huì)如何使自己不失穩(wěn)、不倒的道理和方法。隨著各自協(xié)調(diào)穩(wěn)定能力的提高，互相作用的劇烈程度也可隨之加強(qiáng)。初練推手就想著如何把別人放倒，就是極端錯(cuò)誤的練法。這種練法也將造成使推手和盤架相脫節(jié)，使自己永遠(yuǎn)站在太極拳之門外。太極拳講究力從人借。撲人丈外也好，數(shù)丈外也好，都不是發(fā)人者的主觀意識(shí)，而是被放出者自己造成的結(jié)果。此點(diǎn)尤須習(xí)者深悟?！?/p>
六十四、“推手四病”具體指什么？
答：對(duì)練推手對(duì)于初學(xué)者而言，容易出現(xiàn)四種拳病，那就是《楊家老譜三十二目》講的：“頂、抗、匾、丟”，這是違反推手四要之病，那四個(gè)字也是從“沾連粘隨不丟頂”中的“丟、頂”兩字發(fā)展而來的。“頂”，是出頭頂牛的意思，凡用蠻力拙勁硬頂對(duì)方來勁，使兩力發(fā)生抵觸，感到一方有出頭頂碰就稱之為“頂”。比如在對(duì)方推按你胸部的時(shí)候，突然收勁，你向前頂出失重，這個(gè)就是頂勁之病?！翱埂保怯昧Φ挚沟囊馑?，凡用蠻力拙勁與對(duì)方來勁對(duì)抗，其兩力相抗的夾角大體上在135度～180度，稱為“抗”?！柏摇?，又俗稱“癟”，“癟”較為形象，比“匾”好懂，是應(yīng)之不及而形同皮球泄氣一樣地癟掉了的意思。凡推手時(shí)反應(yīng)遲鈍，腰硬手軟，不能保持“掤勁不丟”，就往往在對(duì)方突然進(jìn)攻時(shí)應(yīng)之不及，而被人剛勁壓扁，使自己的手臂把身體困住，這就叫做“癟”。有些初學(xué)者在推手時(shí)，其兩臂內(nèi)側(cè)常常貼及腋脅或胸部，這也稱為“癟”，犯有這種拳病的人是容易被對(duì)方逼成背勢(shì)的?！皝G”，是離開、丟掉的意思；凡粘不住、跟不上對(duì)方肢體的運(yùn)動(dòng)，失卻了粘勁，甚或丟開了應(yīng)該粘住對(duì)方的肢體部位，都稱為“丟”。這個(gè)拳病既不能及時(shí)感知對(duì)方勁路的變化，又給了對(duì)方在我勁斷之時(shí)乘虛而入進(jìn)擊的機(jī)會(huì)。
于2019年7月8日
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