在夏天，除了乘涼，第二大重要的事情就是補(bǔ)水了！
而喝水杯則直接關(guān)系到這件人生大事你做的對不對！要是用錯(cuò)杯子了，那就等于喝毒！
那么，你每天喝水用的是什么杯子？
不銹鋼杯屬于合金制品，使用不當(dāng)會(huì)使其中所含的重金屬物質(zhì)釋放出來，危害健康。
在日常使用中，用不銹鋼杯盛普通水倒問題不大，但不要裝酸性飲品，如：果汁、咖啡、碳酸飲料等。
另外，清洗不銹鋼杯時(shí)，切勿使用強(qiáng)氧化性的蘇打、漂白粉等，這些物質(zhì)也容易與不銹鋼起化學(xué)反應(yīng)。
陶瓷杯分為兩種。
無彩釉涂染的陶瓷杯，尤其是內(nèi)壁無色的那種，也是喝水的首選。
這種水杯不僅材質(zhì)安全、能耐高溫，還有相對較好的保溫效果，喝熱水或喝茶都是不錯(cuò)的選擇。
如果你的陶瓷水杯上有漂亮的顏色、可愛的圖案，那么最好換掉。
尤其是內(nèi)壁涂有彩釉的杯子，在盛入開水或者酸、堿性偏高的飲料時(shí)，顏料中的鉛等有毒重金屬元素就容易溶解在液體中。
人們飲進(jìn)帶化學(xué)物質(zhì)的液體，就會(huì)對人體造成危害。
在所有材質(zhì)的杯子里，玻璃杯可是最健康的。
因?yàn)椋ＡП跓频倪^程中不含有機(jī)的化學(xué)物質(zhì)，這使得玻璃杯的用途更加廣泛。
且玻璃表面光滑，方便清洗、不易滋生細(xì)菌。
但是，有這樣兩種玻璃杯，大家千萬不要選！
有顏料包裹的玻璃杯，里面很可能含有各種重金屬甚至劇毒元素，這些元素?zé)o形中會(huì)污染我們所喝的水，對身體造成傷害。
人造玻璃含氧化鉛較高，長期使用這種杯子喝水，杯子中的鉛元素會(huì)隨著水分進(jìn)入體內(nèi)，當(dāng)血液中的鉛達(dá)到一定濃度時(shí)，會(huì)造成人體記憶力和智力的下降，有部分人群還會(huì)出現(xiàn)失眠等癥狀。
塑料杯造型豐富、顏色亮麗，所以總是能第一時(shí)間抓住人們的眼球。
但遺憾的是，在所有種類的杯子里，塑料杯幾乎是最不健康的！
因?yàn)樗芰现谐Ｌ砑佑性鏊軇渲泻幸恍┯卸镜幕瘜W(xué)物質(zhì)，尤其是用塑料杯裝開水的時(shí)候，有毒的化學(xué)物質(zhì)就很容易稀釋到水中。
并且塑料的內(nèi)部微觀構(gòu)造有很多的孔隙，容易隱藏污物，清洗不凈，就會(huì)容易滋生細(xì)菌。
所以，在選購塑料杯時(shí)，一定要選擇符合國家標(biāo)準(zhǔn)的食用級塑料所制的水杯。
買塑料水杯，認(rèn)準(zhǔn)底部標(biāo)識(shí)：
1號PET：耐熱至65℃，耐冷至-20℃。
2號HDPE：建議不要循環(huán)使用。
3號PVC：最好不要購買。
4號LDPE：耐熱性不強(qiáng)。
5號PP：微波爐餐盒、保鮮盒，耐高溫120℃。
6號PS：又耐熱又抗寒，但不能放進(jìn)微波爐中。
7號PC其它類：水壺、水杯、奶瓶。
老式搪瓷杯造型古樸，仿佛能一秒鐘將我們拉回童年時(shí)光，所以，越來越多的年輕人開始用起了搪瓷杯。
搪瓷杯，是經(jīng)過上千攝氏度的高溫搪化后制成的，不含鉛等有害物質(zhì)，可以放心使用。
不過，即使搪瓷杯含有的金屬物質(zhì)比較穩(wěn)定，但在酸性環(huán)境下也是有可能溶出的。
因此，最好不要用搪瓷杯長時(shí)間盛放橙汁等酸性飲品，不然再盛普通的水也會(huì)含有金屬物質(zhì)。
此外，搪瓷杯磕碰后表面易破損，會(huì)析出有害物質(zhì)，應(yīng)果斷淘汰。
一次性紙杯，只是看起來衛(wèi)生、方便，其實(shí)產(chǎn)品合格率無法判斷。
是否干凈、衛(wèi)生，用肉眼也無法辨識(shí)。
有的紙杯生產(chǎn)廠家為使杯子看上去更白，加入大量熒光增白劑。
而就是這種熒光物質(zhì)可使細(xì)胞產(chǎn)生變異，一旦進(jìn)入人體就會(huì)成為潛在的致癌因素。
而且從環(huán)保的角度來講，還是應(yīng)該盡可能少用一次性紙杯。
曾經(jīng)，保溫杯只是冬日寵兒，但是，隨著“保冷”技術(shù)的逐漸成熟，用保溫杯裝冰水也成了一種時(shí)尚。
市面上的保溫杯種類很多，價(jià)格不一，通常都是由不銹鋼制成。
因此，也存在鋼材中重金屬元素超標(biāo)的可能，那么，我們又該如何鑒別呢？
其實(shí)，最簡單的方法就是——用鹽水浸泡24小時(shí)！
方法：新買回來的保溫杯，用1：99的鹽水浸泡24小時(shí)后，觀察杯底和杯壁有沒有出現(xiàn)銹斑，如果有，就說明保溫杯很可能部分重金屬是超標(biāo)的。
當(dāng)然，購買保溫杯前，了解杯壁外的標(biāo)識(shí)也很重要。
一般來說，保溫杯不銹鋼的材質(zhì)有三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：
1、材質(zhì)為食品級的304不銹鋼；
2、一般不銹鋼制品上都會(huì)有“18-0”，“18-8”之類的編號，表示不銹鋼材料含18%鉻和8%鎳，只有達(dá)到此標(biāo)準(zhǔn)才是綠色環(huán)保產(chǎn)品。
3、保溫杯的塑料配件需是食品級的PP材質(zhì)。
最后要提醒大家的是，保溫杯和不銹鋼杯一樣，最好不要盛放茶水、牛奶、中藥、酸性飲料等。
1、最安全的是：玻璃杯、無彩釉涂染的陶瓷杯。
2、最不安全的：一次性紙杯、塑料杯、五顏六色的陶瓷杯。
3、要注意的：別用不銹鋼水杯、搪瓷水杯、保溫杯，喝咖啡、橙汁等酸性飲料。
文章來源：綜合整理自江西省中醫(yī)院、山西省中醫(yī)院
