慢性咽炎是一種很常見(jiàn)的疾病，日常發(fā)作起來(lái)主要以嗓子干啞、咽喉疼痛、喉嚨有痰等為主要的癥狀，發(fā)作起來(lái)會(huì)極大影響到患者日常生活。慢性咽炎也是一種頑固的疾病，平時(shí)只要稍微不注意就會(huì)發(fā)作，而且很難以調(diào)理好。
引發(fā)慢性咽炎最常見(jiàn)的幾種“因素”，有的朋友要注意改正哦
1、吸煙喝酒：煙酒特有的辛辣感，會(huì)極大刺激到咽喉部的粘膜，很容易就引發(fā)炎癥。
2、飲食辛辣：辛辣食物不僅容易上火，而上會(huì)就是炎癥的一種表示，所以日常要注意了。
3、用嗓過(guò)度：當(dāng)用聲過(guò)度，沒(méi)有注意嗓音保健，使喉部和咽部粘膜長(zhǎng)期被強(qiáng)氣流沖擊，導(dǎo)致粘膜充血腫脹，就會(huì)易發(fā)慢性咽炎。
4、外界因素：如空氣質(zhì)量差，空氣中漂浮較多有害的粉塵顆粒，以及城市里汽車多，而汽車排放的尾氣，均對(duì)人們的咽喉有不良刺激。
醫(yī)生坦言：每天飯后喝一種水，修復(fù)好咽喉?yè)p傷的粘膜，根治慢性咽炎不復(fù)發(fā)。
這種水指的的是用橘紅、青果、薄荷、甘草、羅漢果等利咽喉的食材熬制而成的橘紅青果茶水，每天常喝幾次不僅能快速緩解嗓子干啞、咽喉疼痛、咳嗽干嘔等不良的癥狀，而且還能修復(fù)咽喉部的粘膜。
這幾樣食材主要源自于《百草養(yǎng)生》記載的橘紅青果茶方，是中醫(yī)調(diào)理咽喉炎最拿手的食療方法。日?？梢宰孕袦慅R食材每樣10g，洗凈后水煎飲用，不想麻煩也可以選用同配方的袋泡茶康而福橘紅青果茶，開(kāi)水沖泡飲用。
研究發(fā)現(xiàn)，橘紅所含的橘紅多糖揮、發(fā)油類、檸檬苦素類、黃酮類、香豆素這些元素，可改善咽炎、咽喉炎、止咳化痰、抗炎消菌、修復(fù)咽喉粘膜等。青果味酸性寒，可補(bǔ)益肺經(jīng)。適量食用青果，可以清熱解毒、解渴生津、利咽化痰，用于咳嗽痰多、咽喉腫痛等，同時(shí)搭配薄荷、甘草、羅漢果等，對(duì)養(yǎng)咽護(hù)喉更好。
這3種都是屬于食物的范疇，吃了不會(huì)像抗生素一樣有副作用和依賴性，祝大家生活愉快、身體健康！
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