初學者經常會出現(xiàn)的一個問題,習慣用喉嚨來唱歌。
what?不用喉嚨唱歌用什么唱歌?
唱歌正確的發(fā)聲方式是用丹田發(fā)聲。
丹田發(fā)聲?是的,你沒看錯。
正確的發(fā)聲
用丹田發(fā)力就離不開我們的腹式呼吸法,它是學習其他呼吸法的基礎,是通過加大橫膈膜的活動、減少胸腔的運動來完成的。
腹式呼吸是讓橫膈膜上下移動。由于吸氣時橫膈膜會下降,肚子會膨脹,而非胸部膨脹。因此,吐氣時橫膈膜將會比平常上升,因而可以進行深度呼吸,以保證我們在唱歌的時候擁有足夠多的氣。
3步快速學會腹式呼吸
1、保持輕松和自然,讓我們的氣息慢慢下沉,注意不要緊張,不要聳肩、抬胸;
2、感受腹式呼吸,手放到肚子上,肚臍眼三個手指的位置,然后假裝前面有一碗非常香的菜,用鼻子去聞,吸氣、呼氣,這個時候我們的肚子在吸氣時時往外擴張,呼氣的時候是往里收縮,這個就是我們腹式呼吸了
我們在找這個感覺的時候,注意一定不要聳肩,挺胸,上身盡量保持不動,只靠腹部來擠壓空氣。
3、'噠噠噠'驚訝練氣法
先找到一個驚訝的感覺,找到感覺時喉部會有一點涼涼的感覺,口鼻同吸,快速吸滿氣;
然后用發(fā)“噠、噠、噠”的聲音慢慢的把氣用完;
氣用完后又快速吸滿氣,做第二步動作;
這個方法可以有效練習我們的呼吸效率和對氣息的控制力
練氣息的兩個目標:a.增加氣息;b.控制氣息。
每天練習時,可以 15 秒做一次,每次休息 1 分鐘,3 次為一組,早晚各兩組。
最后,你可以把練習的聲音錄起來再聽聽錄音,邊聽邊感受下自己的氣息。