到了秋天，天氣難免干燥起來(lái)，如果寶寶出現(xiàn)便秘的情況，爸爸媽媽們第一個(gè)想到的恐怕就是認(rèn)為寶寶喝水少了，但是實(shí)際上，寶寶很多時(shí)候出現(xiàn)的便秘情況，是喝水無(wú)法緩解的，下面一起來(lái)看看寶寶不同原因的便秘的解決方法吧，對(duì)癥下藥才能藥到病除哦。
上火引起的便秘——多吃潤(rùn)腸食物
如果你的寶寶平時(shí)比較愛(ài)吃肉類(lèi)、油炸、辛辣、鹵水的食物，而不愛(ài)吃蔬菜，那么寶寶很容易因此上火而便秘。這類(lèi)便秘的寶寶表現(xiàn)為嘴唇又紅又干，張開(kāi)嘴巴會(huì)聞到一股熏臭味，舌苔黃厚，手心有時(shí)候也會(huì)發(fā)熱，而好不容易拉出來(lái)的大便臭氣熏天，一粒粒像羊糞，又干又硬。
從中醫(yī)角度講，這就是胃腸積熱。飲食燥熱之品，不愛(ài)吃蔬菜之類(lèi)含粗纖維多的食物，胃腸道的蠕動(dòng)得不到很好的刺激，日積月累，燥熱性質(zhì)的食物在胃腸里發(fā)酵化熱，就會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期便秘的癥狀。這個(gè)時(shí)候可以這樣做：
1、給寶寶吃潤(rùn)腸的食物，例如大蕉、蜂蜜水、鹽開(kāi)水。
2、多吃蔬菜，少吃少吃油炸、燒烤、鹵水、辛辣類(lèi)食物。搭配食物時(shí)，家長(zhǎng)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡;讓孩子多吃含有纖維質(zhì)的食物，因?yàn)樗鼈兛梢源龠M(jìn)排便，清除體內(nèi)的燥熱。
3、可以開(kāi)點(diǎn)中藥清理腸胃，比如：金銀花10克，加適量水煮開(kāi)后，加入一匙蜂蜜，放涼飲用;胡麻仁10克，新鮮白菊花三朵，加適量水煮開(kāi)，放涼飲用。
配方奶粉寶寶便秘——勿擅自添加奶粉量
有些媽媽為了讓寶寶吃得更好，在配方奶粉中加大奶粉量沖調(diào)。事實(shí)上，奶粉沖得太濃，會(huì)使奶粉中的蛋白質(zhì)增多，消化功能還沒(méi)強(qiáng)大的寶寶會(huì)因此消化不良。如果這個(gè)時(shí)候?qū)殞毘遭}粉，還會(huì)形成鈣化酪蛋白，便便會(huì)變得更干，長(zhǎng)時(shí)間就引起便秘了。
要知道，奶粉沖得太濃，會(huì)使奶汁中的蛋白質(zhì)增多，導(dǎo)致大便干燥。再加上奶粉中的糖分不多，更易使大便干結(jié)不易排出。若寶寶同時(shí)吃鈣粉，則易形成鈣化酪蛋白，使大便更干，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)引起便秘。
媽媽們可以嘗試檢查自己沖奶粉的時(shí)候有沒(méi)不按說(shuō)明書(shū)而擅自添加奶粉量，同時(shí)要注意：
1、在選購(gòu)奶粉時(shí)，最好先仔細(xì)研究配料表，盡量不要選擇酪蛋白含量高、飽和脂肪酸為主的配方奶粉。
2、減少喂奶量，沖調(diào)奶粉切忌過(guò)濃，兩頓奶間最好給寶寶喝些水或果汁(如橙子半個(gè)擠汁，加等量溫水)，在奶中加一勺糖也能有效緩解便秘。
3、寶寶4個(gè)月添加輔食之后，要適當(dāng)添加一些果汁，如橙汁、葡萄汁和蘋(píng)果汁等，也可以將蔬果做成泥糊狀喂給寶寶吃，可預(yù)防糞便干燥。
4、如果寶寶的便便比較干燥，還可以添加5%-10%米湯沖調(diào)，兩頓奶之間應(yīng)該適當(dāng)讓寶寶多喝水。
腸道功能失常引起的便秘——養(yǎng)成固定的排便習(xí)慣
有些孩子生活作息不規(guī)律或者沒(méi)有按時(shí)的排便訓(xùn)練，甚至有些寶寶在幼兒園不敢上廁所而憋著，這樣不能形成排便的條件反射導(dǎo)致便秘的情況很常見(jiàn)。可以做以下的調(diào)整：
1、讓寶寶形成良好的排便習(xí)慣，比如1周歲后，可以在早晨和飯后半小時(shí)讓寶寶坐便盆，無(wú)論有沒(méi)便意也要在便盆坐上10分鐘。這樣可以幫助寶寶形成固定的排便時(shí)間。
2、培養(yǎng)寶寶定時(shí)上廁所的意識(shí)。告訴寶寶憋尿憋屎的危害，消除寶寶上廁所害怕的顧慮，鼓勵(lì)寶寶在幼兒園需要方便的時(shí)候要勇敢告訴老師。
3、通過(guò)腹部按摩幫助寶寶排便。順時(shí)針摩腹300下，以肚臍為圓心，用手掌或者食中指指端順時(shí)針?lè)较蛟趯殞毜亩亲由暇従忁D(zhuǎn)圈。這個(gè)手法與寶寶剛出生時(shí)揉肚子治療腹絞痛的手法一樣，能加速腸蠕動(dòng)，幫助排便。
蔬菜水果攝入少引起的便秘——調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
蔬菜水果吃得少，這是大多數(shù)寶寶的一個(gè)便秘原因了。足夠的纖維素是促進(jìn)腸子蠕動(dòng)的保證，想要身體健康就要多吃蔬菜。
1、多吃粗纖維的蔬菜如芹菜、竹筍、南瓜、土豆、紅薯、空心菜及其他綠葉蔬菜。輔食期的寶寶可以多吃以上蔬菜做成的蔬菜泥。
2、如果寶寶不愛(ài)吃蔬菜，媽媽就要多動(dòng)腦筋，多花心思了。例如把蔬菜剁碎，做成湯或蒸熟拌在飯里面給寶寶吃。蔬菜剁碎后，加入一定的肉糜，做成肉丸或包子、餛飩等，寶寶也會(huì)比較愛(ài)吃。
最后，爸爸媽媽?xiě)?yīng)該要知道人要運(yùn)動(dòng)，腸子也要運(yùn)動(dòng)。帶孩子參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保證寶寶的活動(dòng)量;對(duì)于還不能獨(dú)立行走、爬行的寶寶，父母應(yīng)多抱抱孩子，為孩子進(jìn)行撫觸，給寶寶進(jìn)行一些腸胃按摩，以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
聯(lián)系客服
