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工藝：其它工藝

口味：其它口味

熱量：較低熱量

配料：

烹飪步驟：

1.菠菜洗凈切成小段

2.西紅柿洗凈切成小丁

3.蔥末

4.燒開半鍋水

5.水開后先放入西紅柿煮一分鐘

6.放入菠菜

7.加入少許雞湯皮凍

8.少許面粉，加水后逐漸用筷子拌勻小疙瘩撒入鍋內(nèi)

9.雞蛋打散入鍋

10.加入適量味蠔鮮、鹽、醬油

11.最后撒入蔥花

12.出鍋

烹飪小貼士：