按摩治療腰腿痛 患者取俯臥位，背部、腰臀部裸露，以便施行手法。 （1） 醫(yī)者先在患者背部、腰部施以3-5遍撫摸法，解除無(wú)損傷肌肉的緊張，使之舒展放松。 （2） 醫(yī)者用左、右兩手分別拿肩井穴（在大椎與肩峰聯(lián)線中點(diǎn)），隨之用拇指腹沿膀胱經(jīng)線從大杼穴（第一胸椎棘突下旁開(kāi)1、5寸。左右兩邊都有）垂直向下到臀部，分別逐穴點(diǎn)按（背脊柱有7根頸椎，12根胸椎，5根腰椎和骶骨，尾骨組成）現(xiàn)取胸椎棘突下旁開(kāi)1、5寸，第1（大杼穴）、2（風(fēng)門(mén)穴 ）、3（肺俞穴）、5（心俞穴）、7（膈俞穴）、9（肝俞穴 ）、10（膽俞穴 ）、11（脾俞穴）、12（胃俞穴）根；腰椎第1-2（三焦俞穴）、3-4（腎俞穴）、4-5（大腸俞）的中間；骶椎第1（小腸俞穴）、2（膀胱俞穴）、。點(diǎn)一遍后撫摸一遍，左右相同。第一遍點(diǎn)按用力較輕，第二遍用力較重，第三遍又較輕。 （3） 然后用手掌的大魚(yú)際部分，從大杼穴到臀部，由上而下按3遍，用力也要輕、重、輕。每按完一遍都要撫摸一次(雙手由上而下)。 （4） 雙手捏提督脈（背椎肉），由下而上，邊捏邊進(jìn)，在痛點(diǎn)附近穴位上將肌肉捏起向上提一下，連續(xù)做3-5遍。 （5） 將雙手拇指擺成八字式，在腰脊兩側(cè)的腎俞（見(jiàn)2）、大腸俞（見(jiàn)2）、腰陽(yáng)關(guān)穴（在第3腰椎棘突下）、八髎穴（分別在骶部第1、2、3、4骶骨后孔中，左右共8個(gè)）、腰眼穴（在第3腰椎棘突旁開(kāi)3、5寸處）等處施按壓法，先輕后重。在疼痛明顯的部位（如腎俞、腰眼穴處等）可以延長(zhǎng)按壓的時(shí)間，并視其需要，配合鎮(zhèn)靜，振顫，向中心擠按等小手法。 （6） 接著分別在左、右大腿后面、內(nèi)外側(cè)，用手掌由上而下平推幾遍；用緊縮拿法由下而上拿幾遍；用滾法在后部滾壓幾遍，特別在膝窩、小腿肚多揉滾幾下。 （7） 隨后用手母指分別按壓環(huán)跳穴（在髀樞中）、承扶穴 （在臀溝中央）、殷門(mén)穴（承扶穴下6寸）、委中穴（膝腘窩橫紋中央）、承筋穴（委中 承山中點(diǎn)）、承山穴（在委中和昆侖中點(diǎn)）等各穴；用母、食指重拿昆侖穴（足外踝后側(cè)陷中）。個(gè)別患者可出現(xiàn)環(huán)跳穴肌肉跳動(dòng)和按壓承山穴振動(dòng)全身的現(xiàn)象，此時(shí)可在二穴緩緩多按一些時(shí)間，療效則更好。用空拳、空掌、側(cè)掌分別從肩背到足跟，由上而下扣打背部和下肢的后面、兩側(cè)，然后再輕撫一遍。 （8） 讓患者取仰臥位，用推法、滾法、拿法治療下肢的前面，再用拇指按壓氣氣海穴海（腹前正中線臍下1、5寸處）、關(guān)元穴（同上臍下3寸處）、伏兔穴（膝上3寸處）、陽(yáng)陵泉（在腓骨小頭前下方陷處）、足三里穴（在膝眼下3寸、脛骨外大筋內(nèi)）、風(fēng)市穴（直立垂手，中指尖盡處運(yùn)去）、申脈穴（在外踝下方陷處）、金門(mén)穴 （在申脈前下方）等穴，后用拍、扣、撫法結(jié)束。此外，健側(cè)也可按照治療患側(cè)的手法，從簡(jiǎn)施以手法，則有利于患側(cè)康復(fù)。 （9） 急性外傷腰痛在上述第三步后加入：在痛側(cè)腰脊筋膜處[即腎俞（同上見(jiàn)2）到氣海（同上見(jiàn)8）]用雙手拇指沿腰肌縱軸用分法做相反的平抹5-7遍后，再用單拇指腹向脊椎方向按壓痛點(diǎn)，用鎮(zhèn)靜壓法（即按下后再停一會(huì)）。然后用雙手拇指和食指拿軟腰，反復(fù)地捏拿，放下，連續(xù)做1分鐘，使肌肉放松。
附： 【腰腿痛推拿取穴】 肩井穴（在大椎與肩峰聯(lián)線中點(diǎn)） 大杼穴（第1胸椎棘突下旁開(kāi)1、5寸。左右兩邊都有） 風(fēng)門(mén)穴（第2胸椎棘突下旁開(kāi)1、5寸） 肺俞穴（第3胸椎棘突下旁開(kāi)1、5寸） 心俞穴（第5胸椎棘突下旁開(kāi)1、5寸） 膈俞穴（第7胸椎棘突下旁開(kāi)1、5寸） 肝俞穴 （第9胸椎棘突下旁開(kāi)1、5寸） 膽俞穴 第10胸椎棘突下旁開(kāi)1、5寸） 脾俞穴（第11胸椎棘突下旁開(kāi)1、5寸） 胃俞穴（第12胸椎棘突下旁開(kāi)1、5寸） 三焦俞穴（位于腰部，當(dāng)?shù)?span lang="EN-US">1腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸）
腎俞穴（腰部，當(dāng)?shù)?span lang="EN-US">2腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸）
大腸俞穴（腰部，當(dāng)?shù)?span lang="EN-US">4腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸）
小腸俞穴（位于骶部，當(dāng)骶正中嵴旁1.5寸，平第1骶后孔）
膀胱俞穴（位于人體骶部，當(dāng)骶正中嵴旁1.5寸，平第2骶后孔）
腰陽(yáng)關(guān)穴（位于腰部，當(dāng)后正中線上，第4腰椎棘突下凹陷中）
八髎穴（分別在骶部第1、2、3、4骶骨后孔中，左右共8個(gè)）
腰眼穴（在第3腰椎棘突旁開(kāi)3、5寸處）
環(huán)跳穴（在髀樞中）
承扶穴 （在臀溝中央）
殷門(mén)穴（承扶穴下6寸）
委中穴（膝腘窩橫紋中央）
承筋穴（委中 承山中點(diǎn)）
承山穴（在委中和昆侖中點(diǎn)）
昆侖穴（足外踝后側(cè)陷中）
氣海穴（腹前正中線臍下1、5寸處）
關(guān)元穴（同上臍下3寸處）
伏兔穴（膝上3寸處）
陽(yáng)陵泉（在腓骨小頭前下方陷處）
足三里穴（在膝眼下3寸、脛骨外大筋內(nèi)）
風(fēng)市穴（直立垂手，中指尖盡處運(yùn)去）
申脈穴（在外踝下方陷處）
金門(mén)穴 （在申脈前下方）
【推拿法簡(jiǎn)介】
【撫法】：用松散的手掌面，在患者的全身或局部輕飄的，由上而下（軀干），或由下而上（從四肢的末端起）撫摸3-5遍。
【推法】：按而送之為推。
【拿法】：拇指與食指等用力相合為拿。
【按法】：用手指、手掌等在穴位或痛點(diǎn)持續(xù)按壓一定時(shí)間，叫按法。它與點(diǎn)法的不同之處：點(diǎn)法用力輕，按法用力較重。
【捏法】：拇指與食指對(duì)合輕拿捏起膚肌肉為捏。
【滾法】：用掌側(cè)魚(yú)際和中指、無(wú)名指、小指掌背部邊按邊滾，為滾法。
【揉法】：用手指腹、掌側(cè)魚(yú)際在患者皮膚上輕輕揉動(dòng)（左右回旋。上下來(lái)去等）。
【拍法】：以手掌面拍打患者某些部位叫拍法。
【扣法】：用空掌、空拳扣打肌肉，叫扣法。
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