一個有氣質(zhì)的人，可能不是驚艷的，在人群中可能并不那么容易被他人注意到，但當(dāng)別人注意到她時，絕不會讓他們失望。氣質(zhì)不是你早上穿上，睡覺時脫下的東西，而是與你本人渾然一體不可分割的部分。氣質(zhì)的養(yǎng)成絕非一朝一夕，而是長久以來對自我的了解接納，不斷地修煉而來。

1. 接受自己的不完美。要知道人無完人，心理學(xué)家馬斯洛說過：“能夠自我接納的人才能接受自己和他人，不會因此感到窘迫和不安，能夠坦然接受自己的現(xiàn)狀，包括自己的需要，水平和希望，同樣，也能接收別人的弱點(diǎn)和缺憾，并加以寬容對待，能夠平和生活，能夠真實(shí)坦率的表達(dá)自我，不掩飾自己，也不為了展示自己而展示自己?！?/font>

2. 不被同化的能力。不管你處于什么樣的環(huán)境，始終都要保持自己的原則和底線，做你堅(jiān)持的正確的事，不去一味地迎合，堅(jiān)持自己獨(dú)特的標(biāo)簽，與眾不同才是最美的。區(qū)別你與別人的關(guān)鍵之一就是你身上的獨(dú)特性。

3. 善于表情管理。管理好自己的表情甚至還能塑造和自身長相不一樣的風(fēng)格，精于表情管理的韓國女團(tuán)，不僅平時里表情不會崩壞，就連坐過山車表情還是美美的。對著鏡子多練習(xí)最適合自己的表情，做好表情管理不僅能讓自己隨時隨地看起來都是完美的，更重要的是可以預(yù)防因?yàn)榭鋸埍砬槎粝隆皻q月的痕跡”。

4. 樹立正確的價值觀。堅(jiān)持一個自己的價值體系，這是你經(jīng)過實(shí)踐驗(yàn)證，自我檢視，邏輯自洽的一套自我法則，知道什么是有價值的，堅(jiān)持你認(rèn)為值得做的事。

5. 開放的心態(tài)。大腦有種叫“選擇性輸入”的運(yùn)作機(jī)制，就是說：我們只能聽我們想聽的，只看自己想看的。這種運(yùn)作機(jī)制其實(shí)是不利于自身發(fā)展的，如果要想成長我們就要對抗這種輸入模式，接受新鮮事物，不要固步自封。

6. 學(xué)會贊美。真誠地贊美別人能讓你在社交場合做到游刃有余，人都是渴望被他人認(rèn)同的，但要掌握好贊美的度，真誠而適度的贊美可以拉近你與別人的距離，但虛假的攀談討好只會讓別人覺得你很虛偽從而對你敬而遠(yuǎn)之，贊美還能幫助你發(fā)現(xiàn)生活中的美。

7. 用心傾聽。別人在說話時盡量不要打斷別人，記住對方所說的要點(diǎn)，等別人說完再陳述你的觀點(diǎn)，這是人際交往中最起碼的尊重，也是一個人素養(yǎng)的體現(xiàn)。

8. 若有似書藏于心，歲月從不敗美人。保持閱讀的習(xí)慣，讀書是自我充實(shí)性價比最高的防曬，成本廉價，結(jié)果卻不廉價，經(jīng)常性的補(bǔ)充知識不僅能提升涵養(yǎng)學(xué)識，更能影響你的思考能力。

9. 堅(jiān)持運(yùn)動，糾正不良體態(tài)。健身跑步不僅能保持良好體型，運(yùn)動時大腦還會分泌多巴胺，讓你處于一個快樂積極的心情。行走坐姿不含胸駝背，從耳根到腳跟保持在一條直線，給人以一種大家閨秀的優(yōu)雅大方之感。

10. 學(xué)會控制情緒，而不是被負(fù)面情緒牽著鼻子走。但凡有氣質(zhì)的女性，天大的事都能泰然自若，微笑面對很難，但起碼先穩(wěn)定自己的情緒過后才能計劃對策。不慌不亂，別把自己推向狼狽的地步，學(xué)會與自己的負(fù)面情緒相處。

一個人美麗體系的形成，其實(shí)必須在某些時候冒一些不被喜歡的風(fēng)險，盲目的增加僅僅是“看你順眼，不討厭你”的受眾，很難讓人產(chǎn)生狂熱的，不可替代的吸引力?？偟膩碚f，如何變得有氣質(zhì)，最重要的一個大前提是：要有自信，能夠認(rèn)識到自己什么時候最美，有什么不足之處，永遠(yuǎn)不卑不亢。