人生在世，活的是一種心情。

心情好，窮也開心。心情不好，富也無益。

于丹說：“幸福是內(nèi)心的一種狀態(tài)，無關(guān)外物。”管理好自己的心情，修煉一顆可以抵達(dá)幸福的內(nèi)心，才是人生最頂級(jí)的修行。

不爭(zhēng)，不理，不怒，減少不必要的內(nèi)耗，讓內(nèi)心盛滿寧?kù)o和喜悅，就是幸福的真諦。

不爭(zhēng)，是格局

《道德經(jīng)》說：“不爭(zhēng)而善勝?！币粋€(gè)不爭(zhēng)的人，對(duì)物質(zhì)看得開，對(duì)名利放得下，不和別人糾纏，不跟自己較勁，內(nèi)心篤靜，淡定，從容，更容易抵達(dá)人生的幸福。

楊絳說：“我和誰(shuí)都不爭(zhēng)，和誰(shuí)爭(zhēng)我都不屑。”在整個(gè)人生長(zhǎng)河來看，我們爭(zhēng)來的那些東西，實(shí)在不值一提。反而擾亂了心志，傷透了腦筋，破壞了心情，得不償失。

我認(rèn)識(shí)一位教師，非常在乎各種榮譽(yù)和利益，并為之耗盡全部氣力去追逐。有一次為了爭(zhēng)取一個(gè)市級(jí)優(yōu)秀教師的名額，和另一名同事反目成仇，不相往來。為了及早評(píng)上職稱，每天早出晚歸，疲于奔命，還給學(xué)生和家長(zhǎng)布置相當(dāng)多的作業(yè)，向他們傳導(dǎo)很大的壓力。最后，她順利評(píng)上一級(jí)職稱，每月工資多出400元。家里面各種獎(jiǎng)?wù)潞妥C書堆積如山，展示著她幾十年的成績(jī)和貢獻(xiàn)。

然而，她剛過50歲，就死于急性胰腺炎。在生命的最后，她最后悔的事，就是一輩子爭(zhēng)來斗去，得到的不過是些虛榮和蠅頭小利，損失的卻是人緣和心情，還有健康和生命。

蘇軾說：“蝸角虛名，蠅頭微利，算來著甚干忙。”人生在世，欲望多一點(diǎn)，就離幸福遠(yuǎn)一點(diǎn)。欲望少一點(diǎn)，就離幸福近一點(diǎn)。減少自己的欲望，不計(jì)較虛名與浮利，不爭(zhēng)斗，不糾纏，過淡泊而自洽的生活。

不理，是智慧

佛教有這么一段經(jīng)典對(duì)話。寒山子問拾得說:“世間有人、打我、罵我、辱我、嚇我、騙我、謗我、輕我、虐我、非笑我，以及不堪我，如何處置乎？”

拾得回答:“只是忍他、教他、畏他、避他、讓他、謙遜他、莫睬他、一味由他、不要理他，再待幾年，你且看他！”

有人的地方就有江湖。我們難免與他人產(chǎn)生矛盾，糾葛，怨懟，并因此陷入情緒內(nèi)耗當(dāng)中，讓自己飽受折磨。如果有人跟你不對(duì)付，最好的方式是不要搭理，默默遠(yuǎn)離，尤其是那些爛人爛事，離得越遠(yuǎn)越好。

與惡龍纏斗，你也會(huì)成為惡龍。凝視深淵過久，深淵也會(huì)回以凝視。與其與人糾纏，凌亂了生活，摧殘了心情，不如淡然走開，讓對(duì)方的張牙舞爪，變成他一個(gè)人的尷尬。

《增廣賢文》說：“但將冷眼觀螃蟹，看他橫行到幾時(shí)?！睜€人會(huì)被爛人纏，惡人終受惡人磨。用較勁的時(shí)間，做好自己的事，過好自己的日子。

楊絳在北大禮堂演講的時(shí)候，一名女生突然發(fā)難，公然對(duì)她橫加指責(zé)。楊絳先是一怔，然后平穩(wěn)心情，面沉如水，靜默地坐在椅子上，不發(fā)一言。事后，女生的指責(zé)不攻自破，楊絳的名譽(yù)并未受到損失。

有句話說：“懂你的人，不用解釋。不懂你的人，不必解釋。”不理會(huì)惡心的人，不糾結(jié)痛苦的事，還心靈以寧?kù)o和暢快。

不怒，是境界

怒字，從字形上看，心上有奴。當(dāng)怒氣發(fā)生的時(shí)候，就是心靈被奴役，被捆綁的時(shí)候。修煉自己，消除怒氣，才能還心靈以自由，給生活以平靜。

著名學(xué)者殷海光，著作等身，文名遠(yuǎn)揚(yáng)。但是脾氣很爆，遇到或想到看不順眼的人就憤怒不已。有一次，殷海光正在吃飯，聽說自己的某個(gè)政敵信口雌黃，頓時(shí)火冒三丈，氣得把嘴里的飯都噎住了。

因?yàn)榻?jīng)常生氣，殷海光身體健康受到嚴(yán)重影響，50多歲即遺憾去世。而他怨恨的那個(gè)政敵，卻很滋潤(rùn)地活到89歲。

生氣，是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。因?yàn)榕饌涣藙e人，傷害的只是自己。

除了生死，人生沒有什么值得糾結(jié)的大事。學(xué)會(huì)看透，看開，看淡，對(duì)所有的不友好和不順心微微一笑，靜靜轉(zhuǎn)身，用心經(jīng)營(yíng)好自己的生活。

有這么一個(gè)寓言。有人在路上踢到一個(gè)氣袋，非常生氣，就在氣袋上狠狠踢了一腳，結(jié)果氣袋漲大一倍。那人不解恨，不斷踢，最后袋子越踢越大，擋住了前行的路。

一個(gè)有修養(yǎng)的人，懂得控制自己的情緒，不會(huì)讓火氣沖昏頭腦，讓怒氣折騰心靈，讓怨氣侵蝕健康，更不會(huì)以自己暴戾的情緒，影響到無關(guān)的人。

不生氣，給自己更多的清靜心和歡喜心。

結(jié)語(yǔ)

余秋雨說：“成熟是一種不理會(huì)喧鬧的微笑，一種洗刷了偏激的淡漠?！毙抟活w強(qiáng)大的心，不讓它動(dòng)輒被外界侵?jǐn)_。

不爭(zhēng)，放得下虛名浮利，專注做自己喜歡和堅(jiān)持的事，是一種格局。

不理，遠(yuǎn)離爛人爛事的世界，給自己一片清靜和安寧，是一種智慧。

不怒，從容看世界，平靜對(duì)生活，不拿別人的錯(cuò)誤傷害自己，不在怒火中作無謂的煎熬，是一種境界。

愿我們修得一顆從容心，不爭(zhēng)，不理，不怒，讓心情始終美麗，人生五彩紛呈。