#春季養(yǎng)生正當(dāng)時# 春天，用它煲湯，烏須...
#春季養(yǎng)生正當(dāng)時# 春天，用它煲湯，烏須黑發(fā)，補益肝腎！
何首烏：性微溫，苦，甘，澀，歸肝，腎經(jīng)。
九蒸九曬的何首烏制作比較麻煩，先用黑豆熬汁，前后兩次汁液混合，將其首烏浸泡6小時以上，蒸熟，曬干，再浸泡，再蒸熟，再曬干……如此反復(fù)九次既成。
何首烏的功效有生熟之分，生首烏有潤腸通便作用，而制首烏不僅可以補益肝腎，還可以烏須黑發(fā)。
春天，是個養(yǎng)肝的好時機，我們可以用制首烏煲?guī)卓畲喝震B(yǎng)生湯。
【一】制首烏+烏雞+枸杞：補血，補肝腎
【二】制首烏+核桃+黑芝麻：補肝腎，烏須發(fā)
【三】制首烏+熟地+棗仁：補肝腎，安神
#汕頭#
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