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          咸骨粥的10種家常做法,味道鮮美,滋補(bǔ)身體烹飪簡單

          咸骨粥是廣東的一道名粥,味道不但鮮美,還有降火和補(bǔ)鈣的功效,咸骨粥物美價廉,一直深受消費(fèi)者喜愛。

          一、花生咸骨粥

          食材

          豬骨、淡菜、米、皮蛋、紅棗、陳皮、料酒、姜、蔥、鹽、胡椒粉、花生油、芝麻油。

          做法

          1、豬骨斬塊洗凈,用適量的鹽、料酒、姜隔夜放進(jìn)冰霜腌制。

          2、鍋下熱水燒開后將豬骨放入去血水,約1分鐘后撈起。

          3、用清水洗干凈瀝干水份,蔥切成蔥花備用。

          4、米洗凈,用鹽、花生油腌半小時備用(這種方法米比較快煲開)。

          5、淡菜用溫水泡開后,掰去中間的黑心,淘洗干凈備用。

          6、花生去殼,姜切片備用,皮蛋切成小塊、陳皮、紅棗洗凈待用。

          7、將所有材料及姜放進(jìn)電高壓鍋里,加入適量的水,蓋上蓋子,扭到粥鍵,(時間大概是20分鐘)。

          8、排完氣后打開蓋加入適量的鹽、胡椒粉,撒上蔥花,淋上芝麻油,盛上碗即可,開吃。

          二、咸骨粥

          食材

          豬龍骨500g、珍珠米150g、姜10g、香菜5g、蔥5g、鹽50g、雞粉5g、味精1g、料酒5g。

          做法

          1、豬龍骨砍件,加50g鹽腌制一晚。

          2、骨頭焯水,水中加姜和料酒,焯完過涼水。

          3、煮水,水開放入珍珠米,姜絲和咸骨熬制。

          4、熬制米開后小火煮30分鐘,放入雞粉、味精、花生油。

          5、最后撕上蔥花即可。

          三、咸豬骨菜干粥

          食材

          咸豬骨、米、白菜干、花生、鹽。

          做法

          1、豬骨前一晚上撒些鹽腌著放冰箱。

          2、白菜干用溫水浸泡開,花生提前浸泡。

          3、將米,花生,白菜洗凈。

          4、砂鍋里放適量清水,倒入整理好的米,花生,白菜干,豬骨。

          5、大火煲開改小火煲,中途記得攪動攪動以免粘鍋底。

          6、煲30分鐘左右,放鹽調(diào)料,可以放些雞精,胡椒粉關(guān)火即可。

          四、咸骨瑤柱蠔干粥

          食材

          豬筒骨、大瑤柱、蠔干、大米、蔥花、姜絲、鹽、芝麻油。

          做法

          1、豬筒骨洗凈后,用鹽拌勻,加入適量姜絲,蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏一晚。

          2、瑤柱和蠔干用溫水浸泡半小時,清洗干凈。

          3、腌好的豬筒骨取出,涼水下鍋焯掉血水與多余的鹽份,再用清水洗凈瀝干。

          4、將所有材料及姜放進(jìn)電高壓鍋里,加入適量的水,蓋上蓋子,扭到粥鍵,(時間大概是20分鐘)。

          5、排完氣后打開蓋加入適量的鹽、撒上蔥花,淋上芝麻油,盛上碗即可,開吃。

          五、咸骨菜干粥

          食材

          豬骨250G、菜干30G、花生80G、大米80G、小米30G、姜適量、陳皮適量、油適量、鹽適量。

          做法

          1、豬骨讓商家代為砍好,回來洗凈瀝干,加入姜片,稍多的鹽搓均勻,然后裝入保鮮盒放冰箱過一夜以上;

          2、花生和陳皮用清水洗一下,提前泡發(fā);

          3、菜干也提前泡發(fā)好,洗凈,切成小段;

          4、大米和小米洗凈,加入油和鹽,稍為腌漬一下備用;

          5、腌好的豬骨取出,涼水下鍋焯掉血水與多余的鹽份,再用清水洗凈瀝干;

          6、煲中入適量清水,加入姜片和焯好的咸骨一同下煲,煮開;

          7、然后下花生,陳皮,菜干以及米;大火煮開,后轉(zhuǎn)小火煲約40分鐘;

          8、煮好的粥,試味,如果不咸再適量加少許的鹽調(diào)味,隨后即可享用。

          六、咸豬骨白菜干花生粥

          食材

          米100克、白菜干100克、花生65克、咸豬骨500克、姜二片、水1500毫升、鹽適量、雞粉適量。

          做法

          1、提前一晚把骨頭用鹽腌好,骨頭焯開水后,再用水洗凈。

          2、菜干浸泡一小時清洗干凈,切段備用。

          3、米洗凈用鹽,油腌一陣,花生浸泡半小時。

          4、湯鍋加入水1500豪毫升,加入姜片。

          5、加入咸豬骨,水煲開后改用中火煲半小時。

          6、加入菜干,花生,加入米再煲30-45分鐘。

          7、熄火放入調(diào)味料就完成啦。

          七、粥水筍絲咸骨煲

          食材

          豬脊骨250g、東北大米100g、春筍絲100g、鹽20g、小蔥2根、生姜5g、植物油適量、時蔬自選、胡椒粉適量。

          做法

          1、豬骨洗凈后,用足夠多的鹽拌勻,加入適量姜絲,蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏10小時以上。

          2、春筍、生姜切絲,小蔥切碎。

          3、筍絲入沸水焯水一分鐘,撈出瀝水備用。

          4、提前腌制好的豬脊骨入沸水焯水半分鐘,撈出瀝水備用。

          5、將大米和適量純凈水放入湯煲中,大火燒開。

          6、水沸騰后,加入焯過水的豬骨,少量新的姜絲,以及適量植物油。

          7、待水再次沸騰時,改小火加蓋慢煲約30-45分鐘。

          8、加入筍絲或者其他你喜歡的其他時蔬,攪勻兩分鐘后關(guān)火。

          9、裝入碗中,撒上蔥花,喜歡重口味的,可以撒上少許白胡椒粉。

          八、咸豬骨芥菜粥

          食材

          豬骨、大米、芥菜、鹽、香油。

          做法

          1、芥菜洗凈去葉切段。

          2、提前一晚把骨頭用鹽腌好。

          3、骨頭焯開水后,再用水洗凈。

          4、骨頭放入砂鍋,加姜絲大火燒開,加米,燒開后轉(zhuǎn)中火三十分鐘。

          5、出鍋前加芥菜煮五分鐘,最后加點(diǎn)香油即可,喜歡的可以試試。

          九、咸豬骨菜干粥

          食材

          豬骨500克、白菜干80克、淡菜50克、陳鴨腎2個、花生米50克、大米100克、姜2片。

          做法

          1、豬骨前一天買回來用多點(diǎn)鹽腌制,直接腌不濕水,腌時放冰箱。

          2、菜干用水泡浸,泡一會兒后沖洗干凈切小段。

          3、豬骨和陳腎冷水下鍋焯水,倒出來備用。

          4、鍋中倒入大米淘洗干凈,然后放入兩片姜,所有食物清洗干凈倒入鍋中。

          5、焯好的豬骨和陳鴨腎用清水沖洗干凈,陳鴨腎切成小塊。

          6、一起倒入鍋中加入適量的清水。

          7、將火力調(diào)節(jié)到煲粥建,時間到粥就好了。

          十、花生咸骨粥

          食材

          東北大米、大骨、花生、鹽、白胡椒粉、生抽、料酒、姜。

          做法

          1、花生米洗凈,提前浸泡一個晚上。

          2、東北大米洗凈,加一勺鹽,一勺食用油攪拌均勻腌制一晚。

          3、買來的大骨頭放姜末,鹽,料酒,白胡椒粉,生抽腌制一晚。

          4、鍋中水燒開,下腌制好的大骨頭過一下水,撈出洗凈備用。

          5、電飯煲中加水燒熱,下入骨頭,下入腌制好的大米和泡好的花生。

          6、蓋上電飯煲按【粥/湯】鍵煮到自動跳即可,全程大概60分鐘。

          7、煲好后嘗下味道,太淡的話再加少許鹽調(diào)味出鍋。

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