過年就應(yīng)該大口吃肉,黃豆?fàn)F豬蹄,不僅可以以肉貼膘,還可以補(bǔ)充膠元蛋白,一舉兩得!
壹號土豬豬蹄、黃豆
蔥、姜、生抽、老抽、料酒、冰糖、鹽
壹號土豬豬蹄對半切后斬塊,洗凈備用。
焯燙片刻,過涼水洗凈。
鍋內(nèi)放入適量油,放入姜片,加入豬蹄繼續(xù)翻炒片刻。
倒入適量生抽, 烹入料酒。
放入適量冰糖。
加入洗凈的黃豆,及蔥結(jié)。
加入適量的水。
大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮至豬蹄酥爛。
⑨ 依口味添加少許鹽,加入老抽翻炒上色,出鍋撒少許蔥段即可。
1、放入生抽后,可以不加鹽,或者最后依自己口味添加少許鹽;
2、豬蹄燉煮時間較久,趕時間的話翻炒結(jié)束后可以轉(zhuǎn)高壓鍋,節(jié)省時間。