雖然我做著家居編輯的工作但幾乎不往家里買不必要的軟裝或裝飾品；家里打了滿墻柜子，但能不用就不用，空著反而心里更爽快。
倒也不是追求“空無一物”，只是我這個人吧干啥都喜歡簡簡單單，不給自己增加隱形負擔(dān)。
聽過一個很有意思的“三七論”：一部手機，70%的功能是沒用的；一間房子，70%的空間是閑置的；家里的東西，70%都是不會再用的……
很多時候你過得不快樂原因就是為這70%花費了太多時間和精力，卻錯過了最重要的30%。
圖源@ins
東西再多常用的就那么幾件，其余大部分用不了一兩次就得閑置落灰，不如從頭打住物欲。
生活也是如此，充斥了太多人造焦慮、電子垃圾和無效社交，不按時給自己減減負會活得越來越累。
今天就想和你們嘮嘮“極簡生活”這事兒，不是咱們傳統(tǒng)意義上的斷舍離也不走極端主義、不盲目追求減少數(shù)量，只是給大家提供一些簡化生活的思路，解放咱們的精力和財力。
斷舍離不是扔扔扔
想要精簡生活，光靠斷舍離是起不了多大效果的，我們要做的是重新審視自己的物欲，讓已有物品發(fā)揮最大的用處。
拒絕“一次性”
上次我們講到：拒絕一次性產(chǎn)品真的能減少很多“垃圾”。
比如自帶咖啡杯代替一次性紙杯、自備一套便攜餐具和不銹鋼吸管點外賣時就能省掉好些一次性餐具了等等。
還有些易耗品如果能用可重復(fù)利用的物品代替就再好不過了， 比如化妝棉之前我一次就要囤好幾包，現(xiàn)在Ikea就有出環(huán)保卸妝棉，洗完臉順手用洗面奶就洗干凈了，用完還能收進收納袋里。
還有充電電池家里常需型號備幾只，就不用再去買一次性電池了，減少環(huán)境污染。
100分標準
對某件商品猶豫不決時，不如看看它能不能達到你心里的100分標準：
退而求其次的消費反而可能是種浪費，真正百分百喜歡且好用的才是真正的長期主義。
不買重復(fù)物品
就拿餐具來說吧，如果你不是入坑的餐具愛好者，那咱就別見一個愛一個了。
看見好看的咖啡杯就忍不住買一只，最后家里塞了一柜子除了常用的兩只外其他還是等著落灰。
不買低頻率物品
明知道這件東西買回家一年也就用個一兩次，比如過年才打兩圈的麻將、長途旅行才會用到的頸枕、年會才有機會穿上的禮服這些，都屬于咱們可以預(yù)見的閑置，不買！
學(xué)會區(qū)分基本和其他
就比如說電腦、手機是基本物品，筆記本、紙質(zhì)書就屬于其他物品，書本可以輕松被電腦代替，用這種方法能有效縮減數(shù)量。
閑置物品及時轉(zhuǎn)手
早晚有用上的那一天？事實是幾年后真有用了，你根本記不得這東西扔哪去了，或者也懶得再把它從一堆廢物里再扒出來。
定期斷舍離，不喜歡的東西及時掛閑魚多少還能回點本，網(wǎng)購不太合適你也別猶豫，立馬退準錯不了。
瘋狂購物是會短暫帶來巨大的滿足感，但也會無止境消耗你的錢財、浪費你的時間、甚至占用你的生活空間。
給自己設(shè)定上限
我知道對很多人來說扔?xùn)|西很難，也別強迫自己，做不到的可以先從給自己設(shè)定上限開始。
就比如說我給自己的規(guī)定是鞋子不超過10雙，在極簡人士的眼里這可能算不上少，但對我來說結(jié)合季節(jié)和場合，這就是比較合適的上線了。
一旦鞋子達到了臨界點又看到心儀的新鞋子，可以選擇一雙舊鞋處理掉買新的，如果舍不得舊鞋就說明新鞋在你心里的分量沒那么重，可以再等一等。
這樣一來，就自動在購物時形成了優(yōu)中選優(yōu)的決策心理，畢竟鞋子的坑位有限，一時心動又不夠百搭的也就自然而然被pass掉了。
生活簡化思路，放輕松
生活中，很多復(fù)雜的事情一旦換個思路你會發(fā)現(xiàn)一個新大陸。
膠囊衣柜
比如這兩年很流行的膠囊衣柜，雖然我是沒跟風(fēng)做到這么極致，但確實從中學(xué)到不少很實用的Tips。
膠囊衣柜哲學(xué)就是“少買多穿”，將已有衣物使用率最大化，打造可持續(xù)穿搭。
因為要考慮長久穿著，在預(yù)算內(nèi)會不自覺買品質(zhì)最好的衣服而不是一味跟風(fēng)，可以適當添加當季流行元素，但一定會確認是符合自身風(fēng)格的單品。這樣，無形中減少了試錯成本。
而且膠囊衣柜的本質(zhì)是為了解決衣服多而搭配效率低的問題，減少無效衣物+提前預(yù)設(shè)好搭配，早上出門前也不用糾結(jié)，利索地直接穿上走人，時間不就這么省下來了嘛。
總之學(xué)習(xí)膠囊衣柜后，減少了我亂買衣服的問題（因為知道衣服已經(jīng)夠穿），也快速找到了適合自己的風(fēng)格（不合適的早就掛海鮮市場了），還是受益不少。
10分鐘化妝臺
很早前我們就有介紹過日本妹子的10分鐘化妝臺，今天咱們就再重溫一下這個經(jīng)典流水線化妝臺思路。
先把化妝品分成了3大軍團：
一軍就是每個工作日都在用的“10分鐘化妝大法”。
二軍屬于那種需要化全妝的重要場合，比如貴婦級產(chǎn)品、各種心機“斬男色”口紅還有那些用起來起碼多花半個小時的美容儀器。
三軍是預(yù)備役，是些還沒有開瓶的庫存又或者是只有特殊情況才會用到的東西。
三個軍團分別收納在不同的盒子/抽屜里。平時日?；瘖y的時候就拿出這個「一軍」就夠啦。
接下來你需要優(yōu)化化妝流程：10分鐘能完成的妝容，必然是已經(jīng)形成了流水線。不用思考，夢游時都能化出來的妝。
找到你自己最順手的流程即可。比如我：60秒面膜—>水乳—>隔離調(diào)色—>遮黑眼圈棒—>粉底—>眉毛眼線—>腮紅口紅—>防曬定妝噴霧。
擺放也是有講究的， 按照化妝順序從右到左依次排開。這也是最精華的一步。
工具和消耗品放在兩邊，隔離防曬完成后，先拿是底妝，隨后上眼妝唇妝和腮紅。 按順序流水線操作，杜絕思考，不要花任何時間糾結(jié)眼影顏色和口紅色號。
“糊弄式”家務(wù)
你沒看錯，家務(wù)也是可以糊弄的。家務(wù)活是項持續(xù)性消耗沒完沒了，放下完美心結(jié)放過家務(wù)也放過自己，有什么錯呢？
1）降低家務(wù)標準
內(nèi)褲、襪子疊不疊不重要，拿個收納筐收起來就可以；衣服也不用每次洗完都花時間碼齊；鏡面、淋浴房有水漬也沒關(guān)系。
精髓就在適當“眼瞎”放過自己。
馬友友經(jīng)典語錄~
2）從源頭減少麻煩
比如丟掉家里的地墊和地毯，下次清潔地面就輕松多了；改變“便紙入簍”的習(xí)慣，改用水溶廁紙水一沖就散，不用擔(dān)心堵馬桶。
臺面最少化，東西能掛就掛。省空間的同時也讓清潔臺面少了“清空桌面”這一步驟，而從桌面收走的東西能掛就盡量就近掛起，好取好放。
3）用家電解放雙手
洗碗機、掃地機器人、烘干機這些真能為你省下不少時間，嫌家里灰大就裝新風(fēng)，連窗都不開就不存在天天擦灰的問題了。
機器能解決的，就沒必要給自己灌毒雞湯了。
停止內(nèi)耗與外耗
信息爆炸的時代更需要篩選、遠離無用的信息。我還總結(jié)了一些網(wǎng)友分享的小TIPS，可以讓你減少無用的精神消耗專注自我。
關(guān)閉手機app消息提醒
可以讓你工作或?qū)W習(xí)時更專心，平時生活中也少被跳出來的無用信息打擾。
只保留使用頻率最高的app
不如把刷手機的時間鍛煉15分鐘或抽空讀兩本書。
用長輩模式避開推送
比如支付寶是有長輩模式的，打開就沒有任何商品推送了，還可以把最下面一欄的“生活”入口也關(guān)閉了，把所有關(guān)注的生活號給取關(guān)了，大家可以體驗一下，非常清爽。
每天清理手機相冊
隨便翻翻相冊里真有好多重復(fù)照片，做不到每天清理每周也可以抽時間清理一下，出去旅行或和朋友聚會的美圖，發(fā)完朋友圈想保存的就傳電腦。
精簡信息退出無用群聊、刪除不聯(lián)系的人
很多關(guān)系從本質(zhì)上來講無非就是被消耗而已。 人的精力有限，無效社交不如早點斷掉。
很多之前拉過的群聊你可能早都忘了，時不時還蹦出一兩條消息來“騷擾”，退出無用的群聊減少無關(guān)的時間消耗，把時間安排在該做的事情上面豈不更好。
知乎上有個問題“一個人活得很累的根源是什么？”
其中一個高贊答案說：不是能力也不是外貌問題，而是沒處理好與自己的關(guān)系。
情緒極簡停止內(nèi)耗也很重要， 調(diào)整好自己的情緒比單純追求表面上的極簡更重要得多。
接納自己的不完美，停止自我攻擊
內(nèi)耗的一個很大的原因是無法接納自己，當你對自己不滿意挑三揀四時就注定很難得到快樂。
與自己和解的課程不是三言兩語就能說清，但希望你能從今天起不要再自我貶低多發(fā)現(xiàn)自己的閃光點。
不做老好人，學(xué)會拒絕
在《扔掉吧，安達小姐》中，主人公丟掉的第五件“東西”就是自己的討好型人格。
想太多不如直接去做
克服拖延和焦慮，最好的辦法就是行動起來。不管對錯當你采取行動時擔(dān)心、焦慮就會消失。
極簡生活不是斷舍離，也不是放棄品質(zhì)一味追求數(shù)量上的縮減，反而是通過選擇和放棄來提高自己生活品質(zhì)。
我看過喬舒亞的《極簡主義》，雖然對其中的觀點不是全然認同，但給了我很多啟發(fā)和思考。極簡是一種方式而非目的，所以不要為了極簡而極簡，而是應(yīng)該用極簡省下來的時間和精力去做真正想做的事。
還是那句話，我認為“極簡生活”絕對不是走極端，當你了解極簡主義的本質(zhì)后，第一個要拋棄的必然就是對極簡主義的執(zhí)念。
極簡于心不役于物，這才是理想的生活狀態(tài)。
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