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這款茶能明目平肝，提神醒腦，潤肺滋陰，解毒清熱。取西洋參6g，菊花5朵，放入杯中用開水泡開，可以加入少許冰糖，每日一泡即可。

這款茶具有活血養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎的作用，能提高身體的免疫力，抵抗疲勞和衰老，達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。取何首烏15g，丹參和北沙參各10g，綠茶和冰糖少許，放入茶具中用開水泡服，每日喝一泡即可。

這款養(yǎng)生茶可以瀉肝火、通便、降血脂、減肥、明目。做法很簡單，取30g決明子用開水泡服，每天喝一泡即可。

此茶具有補(bǔ)氣養(yǎng)氣，生津養(yǎng)身的作用，可以保肝利尿，利水消腫，還可以增強(qiáng)造血功能，提高免疫力，抵抗疲勞和衰老。取人參和五味子各5g，黃芪10g，放入茶具中用開水沖泡，加適量冰糖即可飲用，每天喝一泡。

此款養(yǎng)生茶能健脾消食，消除脹氣，幫助消化。取炒麥芽15g，炒山楂5g，陳皮3克，和適量的冰糖加開水泡服，每天服一泡即可。

此茶具有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、助陽等功效，適用于氣血不足導(dǎo)致神疲乏力、怕冷消瘦、面色萎黃、免疫力低下易感等。取紅參3克、龍眼肉等，煎水代茶飲。

此茶溫陽腎陽，適用于腎陽不足、風(fēng)寒濕痹引起腰膝酸軟、骨質(zhì)疏松、怕冷、女子帶下清稀、男子腎陽不足。取杜仲、肉蓯蓉、巴戟天等，煎水代茶飲。

菟絲子10克，洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。

銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘，取汁對入銀耳湯中，拌勻服用。有滋養(yǎng)潤肺，止咳化痰之功。

取橘紅3~6克，先用開水沖泡，再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑，隨時(shí)食用，有潤肺消炎，理氣止咳之功。適用于咳嗽多痰，黏痰多者效果較好。

生姜、蘇葉各3克。先將生姜切絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各服1劑。具有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功效。適用于胃腸性感冒。

蒲公英20克，蜂蜜15克，甘草3克，綠茶15～20克。蒲公英、甘草、綠茶加水煎煮15分鐘，取藥汁加入蜂蜜服用。每天一次，分3次服。此茶清熱解毒，適用于風(fēng)熱感冒，見發(fā)熱微惡風(fēng)寒、有汗不出、頭痛鼻塞、口干微渴、咽紅腫痛等。

紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養(yǎng)肝血、補(bǔ)血益氣等功效，長期飲用，能延年益壽。枸杞子茶枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋肺潤燥、強(qiáng)健筋骨、抗衰老等功效。

玄參、麥冬、桔梗各9克，甘草、綠茶各2克。諸藥加水適量，煎煮15～20分鐘后，加入紅糖10克，當(dāng)茶飲。此茶清火、養(yǎng)陰、潤肺、利咽，適用于陰虛感冒，見干咳少痰、咽喉干燥、舌紅少苔等癥狀。

茶葉6克，荊芥、防風(fēng)、蘇葉、生姜各10克。加水適量，用文火煎煮15分鐘，然后放入紅糖30克溶化飲服。此茶發(fā)散風(fēng)寒、驅(qū)風(fēng)止痛，適用于風(fēng)寒感冒，見惡寒、身痛、無汗等。

羅漢果甘、涼，能清肺止咳、潤腸通便。取羅漢果5~8克，去殼掰碎，用沸水泡后放涼飲用，具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤肺的作用。需要注意的是，羅漢果性寒，胃腸不好者不宜多用。

菊花6克，橄欖2枚，茶葉6克。開水浸泡后飲用，1周內(nèi)可飲1～2次。用于肺胃熱盛，咽喉腫痛。

山楂、荷葉適量，用水煎煮代茶飲。有消積，減肥，降壓，去脂之功效，能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散瘀化痰。

五參茶是指由五種參類泡制而成，分別為苦參、黨參、玄參、北沙參和丹參，其中苦參和黨參各準(zhǔn)備10克，其他三種則為15克。把這五種參研成粉末，舀一勺放進(jìn)杯子里，加入適量的開水，沖泡半小時(shí)左右就可以服用。

適合失眠、心悸、冠心病等疾病，具有安神靜心以及補(bǔ)血養(yǎng)虛的效果。

取玄參5克、麥冬3克、生甘草2克、桔梗3克、烏梅6克、木蝴蝶2克、羅漢果1個(gè)（切碎），用開水沖泡20～30分鐘后飲用即可，可反復(fù)沖泡，至味淡為度。

具有清熱解毒、養(yǎng)陰利咽等功效，可以有效緩解咽炎癥狀，還能達(dá)到清潔口腔的作用。