大家好
今天是母親節(jié)
但是暖教授今日的話題會(huì)有一點(diǎn)沉重
我們來談?wù)劇獌和钟舭Y。
曾經(jīng)有一位母親在平臺(tái)上求助。
19歲的女兒原本成績優(yōu)異，卻患上了重度抑郁，給她寫了一封信，這位媽媽卻不知道如何回應(yīng)。
我看到她在求助開頭，寫了這么一句：
女兒從小成績很好，很乖，很聽話....我都不知道她為什么會(huì)突然得上這個(gè)病....
是啊，好好的孩子，怎么就抑郁了？
這個(gè)問題，可能是許多父母所困惑的。
一項(xiàng)在 2018 年發(fā)表的研究顯示，中國兒童和青少年出現(xiàn)抑郁癥狀的比例是 19.85%，在中部地區(qū)的兒童和青少年中，這個(gè)比例甚至達(dá)到了 23.7%。
也就是說，在中國，每 5 個(gè)孩子中，就有一個(gè)可能存在抑郁癥狀。
并且，隨著年齡增長，兒童青少年出現(xiàn)重度抑郁癥狀的比例也在增加。
中國科學(xué)院心理研究所發(fā)布的《國民心理健康報(bào)告 (2019-2020)》顯示，在高中的孩子當(dāng)中，重度抑郁的檢出率高達(dá) 10.9%～12.5%。
在我們的印象里，孩子應(yīng)該是無憂無慮，不知愁苦的，然而現(xiàn)實(shí)中，患上抑郁癥的孩子卻越來越多。
那么到底什么是抑郁？
無憂無慮的孩子們又為什么會(huì)抑郁呢？
暖教授今天來和大家一一分析。
抑郁癥聽起來很遙遠(yuǎn)，但確實(shí)和我們密切相關(guān)。
它表現(xiàn)出的癥狀五花八門，卻又相當(dāng)隱蔽，平時(shí)很難注意到。
暖教授總結(jié)了抑郁癥早期的典型癥狀：
1，情緒持續(xù)性低落、憂傷，嚴(yán)重影響到社會(huì)功能
2，對(duì)一切事物喪失興趣，抗拒社交
3，記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、注意力不集中
4，沒有明顯原因的長期失眠、食欲減退、體重下降，身體總是疲憊
如果孩子出現(xiàn)這些癥狀持續(xù)2周以上，就要去醫(yī)院接受專業(yè)治療。
但抑郁癥，到底是什么？
我們又該如何幫孩子預(yù)防抑郁、走出抑郁？
首先暖教授給大家推薦一部紀(jì)錄片《我們?nèi)绾螌?duì)抗抑郁》。
影片中幾個(gè)孩子的真實(shí)經(jīng)歷，給了我們一份清晰的答案。
抑郁癥的本質(zhì)，是一種生命力量的流失。
它讓孩子失去了欲望，做什么都提不起精神來。
沒有動(dòng)力是一方面，許多抑郁癥患者還會(huì)感覺：明明什么都沒做，卻總感覺很累。
但其實(shí)這種累，不是由于體力消耗而帶來的，而是由于精神內(nèi)耗。
因?yàn)橐稽c(diǎn)小事，抑郁癥患者也會(huì)用最悲觀的態(tài)度反復(fù)解讀、琢磨，把自己折磨得疲憊不堪。
這些孩子，不是懶，不是作，更不是矯情，真的是生病了而已。
但是孩子們抑郁的表象不似成年人般隱忍，反而是激烈爆發(fā)出來。
因此，很多家長就會(huì)認(rèn)為，他們不是抑郁，而是叛逆。
一來二去，耽誤了孩子們求救的信號(hào)。
生活中，并不是所有孩子都能意識(shí)到自己生了病。
這需要我們父母給予孩子足夠關(guān)心，細(xì)心觀察、捕捉他們的求助信號(hào)。
不然，等孩子走了極端，那就真的晚了。
然后我們繼續(xù)來研究為什么現(xiàn)在的孩子們會(huì)得抑郁癥？
首先來看一組照片。
這是來自日本攝影師秋山亮二在80年代的中國拍攝的一本攝影集《你好，小朋友》。
里面記錄了39年前的孩子們童年那些平凡而動(dòng)人的瞬間。
當(dāng)時(shí)的孩子們，精神世界豐富，交友廣闊，雖然沒有游戲機(jī)，沒有電腦，沒有什么高端的課題研究，但是他們的課下生活多姿多彩。
同時(shí)也沒有巨大的競爭壓力，他們的童年不是課外班，也不是去課外班的路上...
父母過高的期待，高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)，加上精神壓力是壓倒現(xiàn)在孩子們的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
現(xiàn)在很多家長為了讓孩子不輸在起跑線上，在教育孩子上傾盡全力。
可當(dāng)“希望”變成了“枷鎖”，對(duì)孩子來說是苦不堪言的。
熱播劇《小歡喜》中，宋倩是一個(gè)單親媽媽，她把女兒英子照顧得無微不至，一句“我都是為你好”就拒絕了女兒所有的要求。
長久壓抑而沉重的母愛，讓女兒活得懂事而小心翼翼。
最后再也承受不住，嚴(yán)重失眠，整整34天夜里無法安睡，患上了抑郁癥。
分享一句紀(jì)伯倫的詩歌：
你的孩子，其實(shí)不是你的孩子，他們是生命對(duì)于自身渴望而誕生的孩子。
你可以給予他們的是你的愛，卻不是你的想法，因?yàn)樗麄冏约河凶约旱乃枷搿?/strong>
我們想讓孩子遠(yuǎn)離抑郁，首先要做的，就是聽見孩子的心聲，尊重他們的想法和感受，這樣孩子感受愛和力量，才會(huì)變得內(nèi)心強(qiáng)大。
對(duì)抗抑郁，除了尋醫(yī)問藥，父母的接納和關(guān)愛，也是非常關(guān)鍵的一環(huán)。
如今，抑郁癥真的沒有門檻，也不是成年人的特權(quán)。
它就像個(gè)魔鬼，游蕩在每一人身邊，稍不留神就會(huì)纏上我們。
別再把我們的孩子關(guān)在冰冷、逼仄的屋子里了。
鋼筋水泥的叢林，不會(huì)給孩子帶來快樂和希望，有的只是無盡的焦慮和彷徨。
讓孩子從書本中抬起頭，走到大自然中去，去奔跑、去運(yùn)動(dòng)，去盡情感受陽光和雨露的滋養(yǎng)吧。
愛孩子，就要給孩子釋放壓力的出口。
我們的孩子不僅需要優(yōu)異的成績，更需要強(qiáng)壯的身體，良好的心態(tài)，健全的人格來支撐起一個(gè)豐滿的靈魂。
愛 TA，就要理解TA，
精準(zhǔn)的懂比盲目的愛更重要。
保護(hù)孩子是你的天職，
因?yàn)椋闶菋寢尅?/strong>
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