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工作中總會(huì)遇到一些煩心事，同事關(guān)系處不好、工作不順心、客戶不講理，身邊的高中同學(xué)、大學(xué)同學(xué)一個(gè)個(gè)成家生子曬娃秀恩愛，出國(guó)留學(xué)旅游拉仇恨，自己每天公司家里兩點(diǎn)一線，生活中沒(méi)有任何新意和值得激動(dòng)的地方，感覺人生無(wú)望，希望渺茫，和身邊的人差距越來(lái)越大。然而自己不甘愿就這么沉淪落后下去，總想著能夠換一家公司，換一個(gè)工作環(huán)境，自己整個(gè)人也會(huì)跟著煥然一新，從頭開始。
咨詢身邊換過(guò)工作的朋友，發(fā)現(xiàn)其實(shí)也并不是每個(gè)換完工作的人都對(duì)新工作非常滿意。對(duì)于那些頻繁跳槽的人來(lái)說(shuō)，換工作這回事，不過(guò)是從一個(gè)shithole轉(zhuǎn)移到另外一個(gè)shithole，稀松平常，差強(qiáng)人意，似乎根本找不到一份真正完美的工作。然而自我反省一下，在面對(duì)職場(chǎng)中的挫折和困境時(shí)，自己是一味地抱怨覺得委屈，還是試著再堅(jiān)持一下嘗試著想想解決辦法？是不是在逆境中如果能夠再撐得久一點(diǎn)，再負(fù)隅頑抗得久一點(diǎn)，很多事情的結(jié)果就會(huì)大不一樣？
這種負(fù)隅頑抗的能力，就是職場(chǎng)的“自愈能力”。
自愈力本身指的是生物依靠自身的內(nèi)在生命力，修復(fù)肢體缺損和擺脫疾病以維持生命健康的能力。如果把職場(chǎng)想象成一片森林，每個(gè)人都是一棵植物，自愈能力其實(shí)就是面對(duì)環(huán)境和自身的種種問(wèn)題，能夠認(rèn)知并去解決的能力。自愈能力越強(qiáng)，越能汲取養(yǎng)分茁壯生長(zhǎng)。正所謂，你的職場(chǎng)生命力取決于你的自愈能力。
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職場(chǎng)中的“自愈能力”，具體指什么
面對(duì)壓力和挫折的能力
無(wú)論菜鳥還是老手，只要身處職場(chǎng)就一定會(huì)遇到各種各樣的壓力和挫折。職場(chǎng)上挑戰(zhàn)無(wú)處不在，天賦異稟的人少之又少，能夠勝出的訣竅還靠“工作虐我千萬(wàn)遍，我待工作如初戀”的態(tài)度。
不管是KPI的業(yè)績(jī)壓力，還是職場(chǎng)中復(fù)雜的人際關(guān)系，又或是面對(duì)殘酷的競(jìng)爭(zhēng)廝殺，擁有良好心理承受能力的人往往更能坦然接受并積極應(yīng)對(duì)，帶給周圍的人一種可靠的感覺。面對(duì)失敗的態(tài)度，往往又體現(xiàn)了一個(gè)人是否拿得起放得下，在風(fēng)吹雨打中能不能頑強(qiáng)生存下去。
沒(méi)有哪家用人單位會(huì)把“情緒穩(wěn)定”列為明文要求，情緒本來(lái)就是無(wú)形的、很難捉摸的，不過(guò)在面試環(huán)節(jié)，有的面試官有可能會(huì)故意制造一些壓力和障礙，根據(jù)面試者第一時(shí)間的情緒反應(yīng)，決定他們的去留。即便順利通過(guò)面試，接下來(lái)的職場(chǎng)適應(yīng)才是很多人都邁不過(guò)去的那道坎。情緒不穩(wěn)定的人往往容易被情緒左右，做出讓自己后悔一生的決定。
對(duì)失誤的正確歸因能力
心思再縝密的人也會(huì)百密一疏，更何況是職場(chǎng)新人。每個(gè)人的職業(yè)生涯都十分漫長(zhǎng)，面對(duì)眼前的失誤，如何從失敗中吸取教訓(xùn)，找到失誤真正發(fā)生的原因，才是決定未來(lái)能走多遠(yuǎn)的關(guān)鍵因素。
職場(chǎng)中會(huì)有人“甩鍋”，因?yàn)樽约汗ぷ髂芰Σ蛔銓?dǎo)致的問(wèn)題，為了避免責(zé)罵將原因全部歸結(jié)到其他人身上，這種人在這樣不斷給自己洗腦的過(guò)程中會(huì)慢慢變得停滯不前。我們無(wú)法確定失敗是否一定指向成功，但不可否認(rèn)的是，每次失誤一定告訴了你成功必不可少的因素。因此，面對(duì)失誤正確的歸因模式是一種必不可少的自愈能力。
反省和完善自我的能力
日常工作中，會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)自己的短板和不足，這些自身“硬件”上的問(wèn)題并非不可改變。很多人將工作看作是一個(gè)依靠時(shí)間的累積被動(dòng)成長(zhǎng)的過(guò)程，但有些人則十分善于反省和總結(jié)，更快地完善和提升自我。機(jī)會(huì)不期而遇時(shí)，可以占據(jù)主動(dòng)權(quán)。
越是經(jīng)常審視自己的人，越能及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題。調(diào)整狀態(tài)，補(bǔ)全自己的空缺，這種及時(shí)反省和完善自我的能力就成為了不可或缺的一種自愈能力。
在職場(chǎng)中求生存和發(fā)展，除了專業(yè)知識(shí)、人際關(guān)系、抗壓能力和職涯規(guī)劃外，還要學(xué)會(huì)“三心二意”。即要有包容心、忍耐心、好奇心，以及強(qiáng)烈的職場(chǎng)“意愿”和強(qiáng)大的“意志”。
包容心指—個(gè)人寬容、妥協(xié)以及迂回前進(jìn)的能力，面對(duì)壓力和挫折時(shí)，這份包容用來(lái)寬待自己，也善待他人。忍耐心決定了一個(gè)人的持久力和耐力，如中國(guó)房產(chǎn)大鱷馮倫先生所言：這個(gè)世界最成功的人就是一直堅(jiān)持到最后的人。
職業(yè)生涯中，面對(duì)出現(xiàn)的問(wèn)題和困境時(shí)，要有耐心，從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，在收到委屈時(shí)自我鼓勵(lì)。很多人半途而廢的原因就是缺乏耐心，但職場(chǎng)的成功經(jīng)驗(yàn)無(wú)法復(fù)制，一個(gè)人的耐心更是無(wú)法復(fù)制。好奇心則是對(duì)世界時(shí)刻保持著激情，對(duì)新生活、新發(fā)展充滿著熱忱，永遠(yuǎn)對(duì)未知的明天有一份期待，經(jīng)常審視自己，不斷自我完善和修復(fù)，這樣才會(huì)有源源不斷的生命力。
02
如何提升自己的自愈能力？
積極面對(duì)職場(chǎng)負(fù)能量
每個(gè)人都會(huì)有自己的職場(chǎng)負(fù)能量，甚至包括老板，如何對(duì)抗這些負(fù)能量就成為了關(guān)鍵。首先，需要清楚一點(diǎn)，任何事情的處理過(guò)程中，摩擦和沖突都是不可避免的。以大局為重，以終極目標(biāo)為重的想法或許能夠幫助你跳脫出想法的死胡同，變得更加有全局觀念。
其次，負(fù)能量也是一種消極情緒，只要找到合適的方法把情緒宣泄出來(lái)，就不會(huì)被負(fù)能量困擾太久。無(wú)論你是喜歡一個(gè)人運(yùn)動(dòng)到大汗淋漓，還是約上三五好友把酒談心，又或者是隨時(shí)轉(zhuǎn)變生活狀態(tài)，下班后一頭扎進(jìn)自己喜歡的事情中去，都能讓你不再糾結(jié)得像個(gè)怨婦。
摒棄錯(cuò)誤的歸因方式
當(dāng)事情解決的不那么完美，當(dāng)犯了一個(gè)無(wú)法面對(duì)的失誤，首先要冷靜下來(lái)，不要逃避。職場(chǎng)中，每個(gè)人都應(yīng)該是一個(gè)具有職業(yè)素養(yǎng)的成年人，而非要被保護(hù)的孩子。當(dāng)你能夠理智地面對(duì)自己的問(wèn)題，并且勇于承擔(dān)責(zé)任的時(shí)候，無(wú)論你是否能夠立刻找到解決辦法，都會(huì)給別人帶來(lái)一種可靠的感覺。然后，仔細(xì)分析究竟為什么會(huì)發(fā)生這樣的問(wèn)題，從內(nèi)部和外部找到原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，下次再遇到這樣的問(wèn)題時(shí)，避免發(fā)生同樣的錯(cuò)誤。
平視自己才能提升自己
工作中每個(gè)人都會(huì)抱有不同的心態(tài)，但永遠(yuǎn)不要高估自己的能力。當(dāng)自己的實(shí)際水平達(dá)不到想象時(shí)，不僅會(huì)導(dǎo)致工作出問(wèn)題，還會(huì)阻礙自我提升的步伐。同樣，過(guò)低估計(jì)自己的實(shí)力，或者過(guò)低擺放自己的位置，會(huì)造成一種缺乏自信的感覺，即使你擁有一定的能力，也很可能會(huì)錯(cuò)失放在你面前的機(jī)會(huì)。只有平視自己，才能分析清楚自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，針對(duì)自己想要發(fā)展的方向，精進(jìn)擅長(zhǎng)的能力，彌補(bǔ)欠缺的能力，最終成為一個(gè)綜合實(shí)力強(qiáng)勁的選手。
加繆曾說(shuō)，即使在嚴(yán)冬里，心底也要有一個(gè)不可戰(zhàn)勝的夏天。要知道，那些在職場(chǎng)中無(wú)論遇到什么樣的問(wèn)題，都咬牙堅(jiān)持著的人，真的酷斃了。
思考題：面對(duì)職場(chǎng)中的問(wèn)題與挫折，你能夠以平常心面對(duì)嗎？你的職場(chǎng)生命力有多強(qiáng)？
▲本文感謝公眾號(hào)“孤島”（gu_dao2015）
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