每個(gè)人都有上火的經(jīng)歷，天氣炎熱時(shí)身體燥熱； 吃了上火的食物后口舌生瘡、大便干結(jié)；還有肝火旺的人脾氣急躁、內(nèi)熱大； 也有久病之人的“陰虛火旺”。
中醫(yī)將“火”分為:實(shí)火和虛火，實(shí)火的治療是用清熱、降火的瀉法，虛火是用補(bǔ)法。
怎樣知道自己是實(shí)火還是虛火呢？
1、看小便：
小便顏色黃、氣味重；同時(shí)舌質(zhì)紅，是實(shí)火；小便顏色淡、清，說明體內(nèi)有寒，是虛火。
2、看大便：
大便干結(jié)、舌質(zhì)紅的為實(shí)火；大便干結(jié)、舌質(zhì)淡、舌苔白的仍為虛火；大便稀軟或腹瀉說明體內(nèi)有寒，是虛火。
3、看發(fā)熱：
如果身體出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀，體溫超過37.5℃時(shí)，全身燥熱、口渴，這是內(nèi)熱大，是實(shí)火；發(fā)熱時(shí)手腳冰冷、身體忽冷忽熱，不想喝水，是體內(nèi)有寒，為虛火。
所以不論什么人，當(dāng)感覺身體內(nèi)有熱、燥的時(shí)候，先按這3點(diǎn)對照一下，就知道這“火”是實(shí)火還是虛火了。只要是實(shí)火，現(xiàn)在中醫(yī)最常用的各種清熱、解毒、降火的藥，都是瀉火最好的，連吃三天肯定降火。而目前只是單純實(shí)火的人已是越來越少了，多數(shù)都是虛火。
火---實(shí)火瀉之篇
春天自然界萬物復(fù)蘇，陽氣上升，易擾動(dòng)人體肝、膽、胃腸蓄積的內(nèi)熱，出現(xiàn)春燥;
加之我國北方大部分地區(qū)春季的氣候特點(diǎn)就是干燥多風(fēng)，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失,而且天氣變化反復(fù)無常，較難保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，易致生理機(jī)能失調(diào)而致上火癥狀，如咽喉干燥疼痛、牙齦腫痛、眼睛紅赤干澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇干裂、口舌生瘡、食欲不振、大便干結(jié)和小便發(fā)黃等。那么，“火”燒起來，該選用哪種“滅火器”來滅火呢?
根據(jù)中醫(yī)理論，“上火”也分陰陽虛實(shí)，而“滅”這些“火”，用藥有不同。
滅實(shí)火
實(shí)火癥狀重，來勢猛。 一般來說，感染性疾病， 如各種炎癥——熱性肺炎、闌尾炎等，都屬此類。 發(fā)熱重、惡冷輕、出汗多、咽發(fā)干、小便黃赤等， 是上述熱性疾病的共性。
牛黃解毒片：
可清熱解毒、散風(fēng)止痛，用于肺胃蘊(yùn)熱引起的頭目眩暈，口鼻生瘡。
牛黃清火丸：
清熱、散風(fēng)、解毒， 可用于肝、胃、肺蘊(yùn)熱引起的頭暈?zāi)垦?、口鼻生瘡、風(fēng)火牙疼、咽喉腫痛、痄腮紅腫、耳鳴腫痛。
滅肝火
肝開竅于目，肝有火主要表現(xiàn)在眼干、眼癢、結(jié)膜炎、眼屎分泌多; 脾氣暴躁易沖動(dòng)，覺壓不住火，總想發(fā)脾氣，有時(shí)甚至有胸肋刺痛感。
黃連羊肝丸：
有瀉火明目的作用，用于肝火旺盛、眼睛腫痛、視物昏暗等。
龍膽瀉肝丸：
清肝膽之火，用于肝膽濕熱。
滅肺火
肺有火主要表現(xiàn)為鼻及鼻腔干燥、生瘡;干咳、痰粘黃、咽喉疼痛、肺部不爽、感覺憋悶等。
羚羊清肺丸：
主要作用是清肺利咽、止咳嗽。 可用于肺熱盛、因氣候變化導(dǎo)致的邪氣入侵、身體發(fā)熱、頭暈、嗓子腫痛等。
清肺抑火丸：
具有清肺止咳、化痰通便作用。 可用于肺熱咳嗽、痰黃黏稠、口干咽痛、大便干燥等。
梔子金花丸：
具有清熱瀉火、涼血解毒功效。可用于肺胃熱盛、口舌生瘡、牙齦腫痛、咽喉腫痛、大便秘結(jié)。
板藍(lán)根顆粒：
可用于病毒性感冒、咽喉腫痛。
雙黃蓮口服液：
具有清熱解毒功效， 可用于風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、咳嗽、咽痛。
滅心火
心有火主要表現(xiàn)在舌、舌邊尖發(fā)紅，心煩意亂、
多夢或睡不著覺、小便黃甚至有熱辣刺痛感，口渴、想大量飲水等。
同仁牛黃清心丸：
具有益氣養(yǎng)血、鎮(zhèn)靜安神、化痰息風(fēng)作用。 用于痰熱上擾引起的胸中郁熱、驚悸虛煩、頭目眩暈、 中風(fēng)不語、口眼歪斜、半身不遂、言語不清、神志昏迷等。
安宮牛黃丸：
主要用于高熱昏迷、熱入心包、痰迷心竅、肝昏迷、中風(fēng)、病毒性感冒、小兒高熱等。
滅脾胃之火
脾有火主要表現(xiàn)在口舌、 舌苔黃膩，口苦口干、口唇生瘡、想大量飲水。 胃有火主要表現(xiàn)在牙及牙齦痛、牙齦紅腫、牙根發(fā)炎、口臭、大便干燥。
牛黃清胃丸：
具有清胃瀉火、潤燥通便功效。 可用于胃火盛、頭暈?zāi)垦！⒖谏嗌?、牙齦腫痛、便秘尿赤。
牛黃上清丸：
主要用于清上焦火，比如口舌生瘡。
新清寧片：
活血化淤，用于喉腫、眼睛痛、便秘等。眼睛腫痛、牙齦腫痛等。
三黃片:
用于咽喉腫痛、牙齦出血、心煩口渴等。
上火選藥要分型
實(shí)火上蒸
此類人群多表現(xiàn)為口干舌燥、嗓子冒火，病人的口渴感非常嚴(yán)重，會不停地喝水。但喝過水后，癥狀仍然不能緩解。中醫(yī)認(rèn)為，這類病人多為實(shí)火上蒸所致，應(yīng)選用一些清熱瀉火、生津止渴的藥物，比較常見的有黃連上清片、牛黃解毒片、牛黃上清片等.
陰虛火旺
此類人群的口干多不大嚴(yán)重，渴的感覺相對較弱，喝水量也不多，喝水僅僅是為了潤潤嗓子，中醫(yī)有個(gè)準(zhǔn)確形象的描述叫“但于漱口，不欲咽下”。此類患者可選用金果飲、麥味地黃口服液、知柏地黃丸等進(jìn)行滋陰降火、養(yǎng)陰生津治療，效果較為明顯。
濕熱口黏
還有一類病人除了嗓子干疼外，還伴有“口中黏膩不爽”的感覺，主要是由于濕熱上蒸、郁遏氣機(jī)、氣不化津、津不上乘所致。對于此類濕熱口黏的上火病人，應(yīng)當(dāng)選用一些化濕的藥物，如龍膽瀉肝丸、甘露消毒丹等。
火來火去
上火”是中醫(yī)學(xué)專用名詞。 如果出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫(yī)就認(rèn)為是“上火”。
“火”是如何產(chǎn)生的呢？
一是直接受自然界“火熱之邪”的侵襲而引起“上火”癥狀； 一是機(jī)體內(nèi)存在的能推動(dòng)生命機(jī)能而看不見的“火”， 人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)眼睛紅腫澀痛， 或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀。“上火”可通過飲食調(diào)節(jié)，且“食療”有獨(dú)特的效果。
表現(xiàn)癥狀：
分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等； 實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等
食療法：
一、喝蓮子湯去心火
蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)， 共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種， 虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔； 實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
