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春節(jié)假期結(jié)束，春季學(xué)期即到，是時(shí)候循序漸進(jìn)地調(diào)整生物鐘、收拾心情、檢查作業(yè)……做好各項(xiàng)開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備。家長(zhǎng)如何才能更有效地協(xié)助孩子適應(yīng)開(kāi)學(xué)呢？了解各年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)必不可少。這份心理老師的貼心建議，不妨收下。

      經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期，絕大多數(shù)孩子已經(jīng)能夠適應(yīng)小學(xué)生活。然而，輕松的寒假過(guò)后，又回到規(guī)律的校園生活頻道，部分孩子可能會(huì)在開(kāi)學(xué)初出現(xiàn)情緒波動(dòng)以及對(duì)學(xué)習(xí)的抵觸等。

親子教育建議：關(guān)注適應(yīng)問(wèn)題

      提早與孩子確定開(kāi)學(xué)日期，談?wù)剬?duì)新學(xué)期的期待，一起準(zhǔn)備各種學(xué)習(xí)用品，讓孩子在開(kāi)學(xué)前有一段充分的“心理緩沖期”，避免從假期到開(kāi)學(xué)的“急剎車(chē)”。

關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)與情緒狀態(tài)，多觀察多詢問(wèn)，及時(shí)了解孩子的情緒變化和可能遇到的困難，并給予幫助。

      經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)年的鍛煉，孩子獨(dú)立完成學(xué)習(xí)任務(wù)的能力有所提高，學(xué)習(xí)習(xí)慣初步養(yǎng)成。但是面對(duì)需要耐心和毅力的學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，還需要父母、老師的鼓勵(lì)和支持。

親子教育建議：強(qiáng)化自信

      讓孩子自己整理學(xué)習(xí)用品，學(xué)習(xí)制定作息時(shí)間表并遵守實(shí)施；繼續(xù)培養(yǎng)和訓(xùn)練孩子在學(xué)習(xí)、生活等方面行為的規(guī)范性和自主性，促進(jìn)孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。堅(jiān)持親子共同閱讀，鼓勵(lì)孩子在生活中嘗試簡(jiǎn)單的寫(xiě)話練習(xí)，為接下來(lái)的寫(xiě)作學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

隨著學(xué)業(yè)難度的增加，孩子的學(xué)業(yè)表現(xiàn)逐漸呈現(xiàn)出差異化的趨勢(shì)。特別是當(dāng)學(xué)習(xí)表現(xiàn)與自我預(yù)期相差較大時(shí)，孩子容易情緒波動(dòng)、自暴自棄，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)力。這一階段需要關(guān)注學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，以適應(yīng)學(xué)習(xí)生活的變化。

親子教育建議：應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)

及時(shí)了解孩子在學(xué)習(xí)中遇到的困難，與孩子一起分析原因，探討積極的應(yīng)對(duì)策略和改進(jìn)辦法，查缺補(bǔ)漏，調(diào)整期待，避免一味的批評(píng)和苛責(zé)。鼓勵(lì)和肯定孩子在面對(duì)困難時(shí)堅(jiān)持不懈，這有助于他們更有信心面對(duì)學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)。

兒童的認(rèn)知發(fā)展進(jìn)入了新階段。他們的注意力穩(wěn)定性提高，開(kāi)始由機(jī)械記憶向意義記憶發(fā)展，由形象思維向抽象思維過(guò)渡，開(kāi)始形成完整的認(rèn)知結(jié)構(gòu)系統(tǒng)，但自我規(guī)劃和管理能力仍處于初步發(fā)展時(shí)期。

親子教育建議：支持與引導(dǎo)

注重自主能力的培養(yǎng)。和孩子一起總結(jié)寒假生活，規(guī)劃接下來(lái)的新學(xué)期學(xué)業(yè)和社交、體鍛安排，鼓勵(lì)自我規(guī)劃、自我督促和自我調(diào)整；加強(qiáng)鼓勵(lì)和支持引導(dǎo)，和孩子繼續(xù)探索適合自己的學(xué)習(xí)方法，探索、總結(jié)提高學(xué)習(xí)效率的方法，尋找適合自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)策略。

小學(xué)五年級(jí)：從兒童期到青春期

      孩子的自控能力逐步增強(qiáng)，開(kāi)始掌握一些自我調(diào)適的方法，抽象思維進(jìn)一步發(fā)展，思維復(fù)雜性加深，為學(xué)習(xí)較難的知識(shí)做好了準(zhǔn)備。自我意識(shí)進(jìn)一步發(fā)展，獨(dú)立意識(shí)逐步凸顯，開(kāi)始有自己的見(jiàn)解，越來(lái)越希望對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活有更多發(fā)言權(quán)。

親子教育建議：傾聽(tīng)與鼓勵(lì)

      鼓勵(lì)他們堅(jiān)持完成好小學(xué)階段最后一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)任務(wù)，憧憬未來(lái)的中學(xué)生活；肯定孩子勤奮學(xué)習(xí)的精神，強(qiáng)化他們學(xué)習(xí)、做事的韌性。關(guān)注孩子的人際交往，協(xié)助他們完成與小伙伴的第一次“分離”。注意與孩子平等交流，理解并尊重孩子的想法，可通過(guò)家庭會(huì)議等形式，給孩子表達(dá)自己見(jiàn)解的機(jī)會(huì)，也要在學(xué)習(xí)和生活中，逐步放手，給孩子一定的自主空間和自我決定權(quán)，避免因父母“一言堂”而引發(fā)的親子沖突。

初中預(yù)備年級(jí)：青春前期

      部分孩子進(jìn)入青春期，在身體發(fā)育、知識(shí)經(jīng)驗(yàn)、心理品質(zhì)方面發(fā)展差異較大，情緒漸趨敏感，順利時(shí)自信滿滿，遇到挫折容易自卑；同學(xué)影響增強(qiáng)，有比較強(qiáng)的從眾心理；不愿意讓大人管，但在遇到學(xué)習(xí)和生活中遇到具體困難時(shí)，還是比較信任大人，希望得到老師和家長(zhǎng)的幫助。隨著周?chē)瑢W(xué)逐步進(jìn)入青春期，孩子的性意識(shí)開(kāi)始萌發(fā)，開(kāi)始對(duì)性知識(shí)有好奇和探索行為。

親子教育建議：保持信心

大多數(shù)孩子逐漸習(xí)慣初中生活，在小初銜接不太順利的孩子，尤其需要鼓勵(lì)。家長(zhǎng)更需要保持對(duì)孩子的信心，看到孩子進(jìn)入初中后的努力和進(jìn)步。陪伴扶持孩子，協(xié)助其新的學(xué)習(xí)和行為習(xí)慣的養(yǎng)成。適時(shí)和孩子交流青春期困惑，不僅提供信息獲取渠道，更傳遞關(guān)心和坦誠(chéng)的態(tài)度。

     孩子的自主意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)烈，開(kāi)始用批判的眼光看待其他事物，會(huì)對(duì)家長(zhǎng)、老師的干涉進(jìn)行反抗抵制。情緒波動(dòng)增大，與父母的主動(dòng)溝通開(kāi)始減少，對(duì)同伴群體的信任依賴逐漸增加。開(kāi)始張揚(yáng)個(gè)性，主張與眾不同、特立獨(dú)行。

親子溝通建議：學(xué)習(xí)放手

在開(kāi)學(xué)前和孩子商量好時(shí)間管理的方案，形成契約并進(jìn)行監(jiān)督管理，以實(shí)現(xiàn)休閑與學(xué)習(xí)的平衡。以傾聽(tīng)、關(guān)注為基礎(chǔ)態(tài)度，支持孩子建立和維護(hù)同伴關(guān)系。鼓勵(lì)孩子逐漸養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)習(xí)慣，適度與孩子一起了解社會(huì)新聞，發(fā)表各自的觀點(diǎn)并進(jìn)行討論，培養(yǎng)孩子的社會(huì)參與意識(shí)。

      孩子在身高上已經(jīng)與父母相當(dāng)、甚至超過(guò)了父母，內(nèi)心的成人感也與日俱增，期待得到足夠的尊重?？创龁?wèn)題可能片面極端，情緒沖動(dòng)，容易與師長(zhǎng)沖撞，急于獲得同伴群體的認(rèn)可接納。與此同時(shí)，初二的學(xué)科增加、難度也有提升，對(duì)孩子是個(gè)不小的挑戰(zhàn)。適應(yīng)得好的孩子在學(xué)習(xí)上會(huì)“逆襲”，而一部分孩子則可能出現(xiàn)畏難情緒、導(dǎo)致自信心受損。

親子教育建議：給予時(shí)空

要關(guān)注孩子學(xué)科適應(yīng)情況，保護(hù)孩子的學(xué)習(xí)信心，鼓勵(lì)孩子根據(jù)自己的學(xué)科能力合理安排好各科的學(xué)習(xí)時(shí)間，調(diào)整學(xué)習(xí)方法應(yīng)對(duì)新的挑戰(zhàn)。

在親子互動(dòng)上，要對(duì)孩子尋求獨(dú)立自主的意識(shí)和需求保持足夠的認(rèn)識(shí)和尊重，關(guān)注了解孩子感興趣的領(lǐng)域，形成和孩子的共同話題。親子溝通注意時(shí)機(jī)和方式，用傾聽(tīng)代替說(shuō)教，用建議代替斥責(zé)或命令。

孩子獨(dú)立性獲得較大發(fā)展，對(duì)人對(duì)事對(duì)社會(huì)都開(kāi)始有自己的理解，喜歡和師長(zhǎng)平等討論問(wèn)題。各方面能力增強(qiáng)，能夠獨(dú)立自主地開(kāi)展活動(dòng)。自尊心更強(qiáng)，渴望得到老師和家長(zhǎng)的理解尊重。對(duì)未來(lái)開(kāi)始有一定規(guī)劃思考，學(xué)習(xí)的主動(dòng)性增加。隨著中考臨近，壓力積累之下，身心焦慮反應(yīng)可能會(huì)出現(xiàn)集中爆發(fā)。

親子教育建議：規(guī)劃未來(lái)

調(diào)整心態(tài)，穩(wěn)定情緒，保持理性和鎮(zhèn)定，協(xié)助和支持孩子應(yīng)對(duì)中考?jí)毫?。與孩子制定學(xué)業(yè)沖刺和應(yīng)考方案，給予心理支持。臨近考試，與孩子一起以“穩(wěn)定發(fā)揮”作為心態(tài)調(diào)節(jié)的目標(biāo)。若發(fā)現(xiàn)過(guò)度焦慮的表現(xiàn)，及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助?？梢酝ㄟ^(guò)收集升學(xué)相關(guān)信息轉(zhuǎn)移對(duì)孩子學(xué)業(yè)的單純關(guān)注，并借志愿填報(bào)的契機(jī)與孩子做生涯規(guī)劃的深入交流。

經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的高中學(xué)習(xí)，孩子們已經(jīng)開(kāi)啟并初步適應(yīng)了自己的高中生涯。與此同時(shí),高中生自我意識(shí)進(jìn)一步增強(qiáng)，強(qiáng)烈希望別人了解、理解、尊重自己，心理和行為上都體現(xiàn)出強(qiáng)烈的自主性。情緒體驗(yàn)豐富且強(qiáng)烈，有一定內(nèi)隱性和文飾，有時(shí)并不直接表現(xiàn)情緒情感。人際交往相對(duì)穩(wěn)定，對(duì)自己的未來(lái)有所憧憬與期待。

親子教育建議：信任支持與陪伴適應(yīng)

與孩子一起規(guī)劃高中學(xué)業(yè)及成長(zhǎng)，做好相關(guān)儲(chǔ)備與選擇，規(guī)劃好自己的合格考和等級(jí)考等。教育方式上，家長(zhǎng)要變“做主”為“協(xié)助”，提供自己的看法及經(jīng)驗(yàn)，注重尊重和相信孩子的想法。推動(dòng)孩子尋找適合自己的，符合高中要求的學(xué)習(xí)方法，逐步發(fā)現(xiàn)自己喜歡及擅長(zhǎng)的內(nèi)容，為學(xué)科選擇做準(zhǔn)備。

高二年級(jí)：乘風(fēng)破浪，加速發(fā)展

     自我意識(shí)進(jìn)一步增強(qiáng)，開(kāi)始有自我發(fā)展、自我實(shí)現(xiàn)的需要，自我評(píng)價(jià)、自我控制等高度發(fā)展。特別關(guān)注與思考“我是誰(shuí)”、適合怎樣的發(fā)展、想要怎樣的生活等問(wèn)題。情緒爆發(fā)頻率有所降低，心境相對(duì)平穩(wěn)。高二是加速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，有不少高二學(xué)生要面臨有些科目的等級(jí)考。

親子教育建議：傾聽(tīng)溝通，共話成長(zhǎng)

避免陷入親子間的“權(quán)力之爭(zhēng)”，平和地與孩子討論其興趣與未來(lái)發(fā)展，在此基礎(chǔ)上提供更加豐富的信息和視角，和孩子一起規(guī)劃發(fā)展的道路。客觀地、發(fā)展地看待孩子學(xué)業(yè)成績(jī)，推動(dòng)孩子發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)學(xué)科。重視孩子心理韌性的培養(yǎng)，在學(xué)習(xí)、生活實(shí)踐中提升其承受失敗和應(yīng)對(duì)挫折的能力。

高三年級(jí)：揚(yáng)帆遠(yuǎn)航，把握未來(lái)

      自治需求強(qiáng)烈，有一定的自制力與調(diào)節(jié)力，有明確的自我發(fā)展和自我實(shí)現(xiàn)的需要。責(zé)任感、成就感、審美感等高級(jí)情感得以發(fā)展與初步穩(wěn)定，性格趨向穩(wěn)定成熟。高考?jí)毫吞魬?zhàn)對(duì)孩子影響巨大，模擬考的考前、考后的心態(tài)調(diào)節(jié)較為重要。

親子教育建議：積極心態(tài)，同迎挑戰(zhàn)

繼續(xù)支持和鼓勵(lì)孩子，共同迎接和應(yīng)對(duì)高考挑戰(zhàn)。與孩子共同討論和分擔(dān)應(yīng)激壓力和挑戰(zhàn)，保持鎮(zhèn)靜平和的心態(tài)，阻斷自己的焦慮情緒傳遞或施加給孩子的通道和可能性。通過(guò)家庭聚會(huì)或其他親子活動(dòng)，為孩子加油鼓勁。推動(dòng)孩子理性決策，讓孩子逐步學(xué)會(huì)為自我負(fù)責(zé)。及時(shí)關(guān)注孩子的心態(tài)，覺(jué)察孩子的情緒變化及行為表現(xiàn)，如發(fā)現(xiàn)孩子壓力過(guò)度，及時(shí)需求專(zhuān)業(yè)幫助。