寡言養(yǎng)氣,寡事養(yǎng)神,寡思養(yǎng)精,寡念養(yǎng)性。
寡思慮以養(yǎng)神，剪情欲以養(yǎng)精，靖言語以養(yǎng)氣。
寡言語以養(yǎng)氣，寡思慮以養(yǎng)神，寡嗜欲以養(yǎng)精，精生氣，氣生神，神自靈也。
以平和，溫順，沉默的心態(tài)來養(yǎng)氣；以冥想，閑暇，輕松的心態(tài)來養(yǎng)血；以休息，睡眠，沉穩(wěn)的心態(tài)來養(yǎng)精；以平靜，平和，幽靜的心態(tài)來養(yǎng)神。
28歲是女人的生理高峰期。過了28歲，女性的身體就開始走下坡路了。所以，女孩子最好在21歲到28歲之間生孩子，這時候生育對孩子好，對母親也好。因?yàn)檫@個時候，母親拉扯孩子不會很累。
網(wǎng)上摘錄9點(diǎn)：
1、以默養(yǎng)氣，以瞑養(yǎng)血，以睡養(yǎng)精，以靜養(yǎng)神。
2、名過傷肺，色過傷腎，財過傷肝，食過傷脾，睡過傷心。
3、肺病者宜逃名，腎病者宜戒色，肝病者宜散財，脾病者宜節(jié)食，心病者宜減睡
4、減食以助藥，增睡以節(jié)耗。舒以養(yǎng)體，緩以卻勞。
5、無病時以勞動養(yǎng)陽，有病時以安靜養(yǎng)陽。動能生陽，亦能散陽。靜能傷陽，亦能斂陽。
6:病有百藥不痊者，當(dāng)靜室問心，知因達(dá)果，可以無惑。治法宜在懺悔中求之，體力不足，輔以心力，精誠所至，金石為開。經(jīng)云：致心一處，無事不辦。治病亦如是。
7:子曰：血?dú)馕炊?，戒之在色。言少年人也。少男在卦為艮，陽氣在外，陰體未成，最忌陰氣感召。是以遇少女則為損，遇長女則為蠱，遇老女則為剝，皆陽損陰傷之象也。當(dāng)以師友之道導(dǎo)之，使進(jìn)于學(xué)，則遇中男為（開）蒙，遇長男為頤（養(yǎng)），遇老男為大畜（存），皆陽生陰長之象也。子曰，有朋自遠(yuǎn)方來，不亦樂乎。此之謂歟？
8:肺病者宜逃名，名人每多言，言多則損肺氣；腎病者宜戒色，色鬼每虧精，精虧則損腎氣；肝病者宜散財，財主每使氣，氣盛則損肝氣。脾病者宜節(jié)食，食客每多納，納多則損脾氣。心病者宜減睡，睡蟲每多眠，眠多則損心氣。
9:雨，天氣之降也，過降無疏泄之途，則發(fā)為澇，在人為水腫，治當(dāng)溫升地氣，宜真武湯之屬；云，地氣之升也，過升無斂降之路，則發(fā)為旱，在人為氣脹，治宜涼降天氣，宜生脈散之類。腫脹關(guān)乎陰陽升降，天地交通，宜于根本處求之，不可見腫但言利水，見脹惟知破氣也。萬病皆當(dāng)作如是觀。
摘自：http://hi.baidu.com/tbylsxq/blog/item/e3c4bd4a652772fc82025cac.html
英國諺語:疾病是生活錯誤的懲罰,而醫(yī)院則是執(zhí)行這個懲罰的監(jiān)獄。
醫(yī)學(xué)之父希波克拉底的話：“病人的本能就是病人的醫(yī)生，而醫(yī)生只是幫助本能的?！?
三分藥療七分食療。
身強(qiáng)人欺病，身弱病欺人。
有胃則生，無胃則亡。
心慈者，壽必長。心刻者，壽必促。
食物是最好的藥物。
仁者得其壽
淡泊明志，寧靜致遠(yuǎn)。
我們的目標(biāo)是做好預(yù)防和保健，力爭不得病，不住院，不手術(shù)，不吃藥，推遲衰老的到來，做到自然衰老，自然死亡。
有三等醫(yī)生：上等醫(yī)生，沒病教人預(yù)防疾病。中等醫(yī)生，有病才叫人預(yù)防疾病。下等醫(yī)生，只管看病，不懂教人預(yù)防疾病。
目前，盡管健康長壽尚無定法，但活到百歲以上的信心是一定要有的。如果沒有信心，那么連長壽的可能性都沒有。信心就是堅(jiān)定的目標(biāo)，頑強(qiáng)的毅力，無窮的力量，成功的保證 。
提高身體素質(zhì)，疾病輕而治好，不提高身體素質(zhì)，花了大把的錢，疾病還是沒治好。
今年筍子明年竹，少年體壯老年福。
工作是醫(yī)治人間一切病痛和疾苦的萬應(yīng)良藥。
醫(yī)藥之功，不過得其三分之一而已。另外的三分之一，是體質(zhì)之基礎(chǔ)；更有三分之一，在于病人的心理、感 情、生活方式與習(xí)慣。三勝其二，病人才能夠得治獲救。
最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的運(yùn)動是步行。
