心能量導(dǎo)師 2020-12-26 00:00
作者：為時未晚
對小時候的我們來說（不好意思，特指80后），變形金剛、機器貓、圣斗士星矢、孫悟空、葫蘆娃是厲害的，他們都有異于常人的特殊能力，在關(guān)鍵時刻大顯神通。我們總是夢想變得像他們一樣，有三頭六臂，可以抵擋成長路上的各種攔路怪。
長大后，我們驚奇地發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)實世界中比動漫主角厲害的人多了去了。有不到三十歲，就擁有300億美元身家的互聯(lián)網(wǎng)神奇小子；有自造火箭并成功發(fā)射升空的科學(xué)牛人；有八十歲才開始學(xué)畫并一發(fā)不可收拾大開畫展的老奶奶；有僅僅因為會做家務(wù)而登上時代雜志全球最具影響力人物榜單的日本妹子……還有更多的高手在民間，比如在知乎貢獻了975個回答，獲得了60萬人次贊同與感謝。
采銅原名崔宇翔，是浙大心理學(xué)專業(yè)博士，他的知乎ID“采銅”源于明末清初思想家顧炎武提出的治學(xué)態(tài)度采銅于山。顧炎武將作學(xué)問的資料比作是銅，采銅于山即是講作學(xué)問要從“銅山”上搜集原始材料，而非“廢銅鑄錢”，用不明真相的二手資料治學(xué)，以此來說明學(xué)術(shù)原創(chuàng)的重要性。崔宇翔深以為然，并將這種嚴謹?shù)闹螌W(xué)態(tài)度應(yīng)用到了知乎答題中，成為最符合知乎社區(qū)理想和追求的楷模。
在自己成為了當(dāng)之無愧的知乎大神后，采銅繼續(xù)用“采銅于山”的治學(xué)態(tài)度完成了《精進：如何成為一個很厲害的人》這本書，從時間、選擇、行動、學(xué)習(xí)、思維、才能和成功七個關(guān)鍵方面為普通人設(shè)計了走向厲害的精進路徑。這不是一鍋雞湯，而是從全世界心理學(xué)、社會學(xué)大家的理論和觀點中提煉出來的獨到見解和精辟演繹，滿滿的盡是從經(jīng)典中挖掘出的適合普通人快速成長，精進成功的方法。
作為一個渴求進步的互聯(lián)網(wǎng)新青年，如果你還不知道采銅，你應(yīng)該立刻關(guān)注他；如果你還沒有讀過《精進：如何成為一個很厲害的人》，那至少你應(yīng)該知道下面這五個讓你變厲害的方法。
我們之所以成為了現(xiàn)在的自己，除了客觀環(huán)境的影響外，更多的是因為我們的選擇。人生就是一套活到老做到老的關(guān)聯(lián)選擇題，我們做的每一個選擇，都可能把我們導(dǎo)向一條不同的人生路徑。面對物質(zhì)和精神誘惑空前撩人的互聯(lián)網(wǎng)時代，我們該如何選擇？又怎樣去判斷一件事是否值得做？
針對這個問題，《精進》給我們提供了一個全新的視角：用收益值高低及收益的半衰期兩個維度來衡量一件事是否值得做。所謂收益值，就是做這件事給我們帶來的價值，這是我們基本價值觀的反映。而收益的半衰期則是指收益隨時間的衰減速度，半衰期短的事件，持續(xù)影響時間較短，反之亦然。兩個維度組合在一起，得到收益半衰期矩陣，這是一個幫助我們智慧地進行選擇取舍的工具。
圖1：收益半衰期矩陣
我們在手機上漫無目的地刷朋友圈刷微博逛淘寶，這可能是我們最不應(yīng)該做的事情：低收益短半衰期事件。
我們誓要嘗遍世間美食，稱其給我們帶來了快樂和滿足，問題是這種收益能持續(xù)多久？可能僅僅三四個小時之后，我們又需要另一輪的饕餮盛宴才能將降至為零的收益重新往上提。這是一個典型的高收益，短半衰期事件。
我們花了一個下午，終于搞明白了利率、通貨膨脹、匯率、財政政策和貨幣政策之間的關(guān)系。這可能不能立即給我們帶來大的價值，但卻可以在未來很長一段時間內(nèi)幫助我們理解和預(yù)測經(jīng)濟走勢。這樣低收益，長半衰期的事件也是值得去做的。
我們參加了一個寫作培訓(xùn)班，將自己對寫作的興趣強化為寫作能力，繼而用寫作能力實現(xiàn)自己的價值，這就是高收益長半衰期的事。
很多時候，我們之所以感覺自己做了很多既符合自己價值觀又有收益的事情，卻總是不能突破自我實現(xiàn)成長，很可能就是我們只關(guān)注事件的收益，而忽略了收益的半衰期。簡單來說，就是我們做了太多短半衰期的事情，先是熱鬧了一陣子，然后寂寞了一輩子。
是時候?qū)⑹找姘胨テ诩尤脒x擇評判的標準了。多做半衰期長的事件，它們更能幫助我們成長，用更深遠的方式影響我們生命的質(zhì)量。命運總是青睞那些看得遠準備足的人。
關(guān)于半衰期，采銅說：
它就像一把“時間之尺”，丈量出具有長遠價值的事物，提醒我們避免沉迷于對短暫欲望的追逐之中。當(dāng)然，它并不意味著要完全杜絕短半衰期的事，畢竟人還是需要當(dāng)下的快樂和即興的滿足，只不過，它不應(yīng)是我們生活的重心。清醒地意識到我們到底在做什么、要追求什么，才能作出讓自己未來不會后悔的選擇。
采銅還列了一個長半衰期事件表給我們參考：
*積累可信的知識
*訓(xùn)練實踐技能
*構(gòu)建新的思維模式
*提升審美品味
*反思和總結(jié)個人經(jīng)歷
*保持和促進健康
*建立和維持相互信任的關(guān)系
*尋找和獲得稀缺性資源
*探索、提出獨創(chuàng)性的構(gòu)思或者發(fā)明
*獲得高峰體驗
精益創(chuàng)業(yè)是這幾年在創(chuàng)投界大紅大紫的創(chuàng)業(yè)方法論，其核心是利用最少的資源快速做出具備基本功能的試用產(chǎn)品并發(fā)布，再通過用戶和市場的反饋對產(chǎn)品進行持續(xù)的優(yōu)化和完善。精益創(chuàng)業(yè)方法在“構(gòu)建（產(chǎn)品）-測量（產(chǎn)品數(shù)據(jù)）-學(xué)習(xí)（反饋意見）”這樣一個動態(tài)循環(huán)中反復(fù)打磨產(chǎn)品，直至產(chǎn)品滿足用戶和市場需求，正式發(fā)布。
這和傳統(tǒng)的產(chǎn)品創(chuàng)造過程形成了鮮明的對比，傳統(tǒng)的產(chǎn)品創(chuàng)造過程需要在前期投入大量資源，進行周密的調(diào)研和計劃，然后在幾乎對外封閉的環(huán)境下完成產(chǎn)品的開發(fā)和制作，快則半年，慢則幾年數(shù)十年，然后拿出一個正式的產(chǎn)品推出市場。
傳統(tǒng)的產(chǎn)品創(chuàng)造過程是和彼時的知識更新速度相適應(yīng)的。有數(shù)據(jù)顯示，人類知識的更新速度在19世紀中期是50年左右，到20世紀90年代縮短到3至5年。
而進入信息時代，根據(jù)摩爾定律，知識更新速度可達18個月甚至更短，人類近30年所積累的科學(xué)知識幾乎占了人類有史以來所積累知識總量的90％。如果在互聯(lián)網(wǎng)的秒更時代下閉門造車，還沒等產(chǎn)品完成開發(fā)，市場環(huán)境和用戶偏好可能就已經(jīng)翻了好幾篇了。封閉、僵化和緩慢是任何企業(yè)都承擔(dān)不了的風(fēng)險和成本。
采銅認為，人生就如同創(chuàng)業(yè)。
在人生的航線上，我們也面臨著不可預(yù)知、無法確定的未來，雖然我們可以對未來訂立高遠的目標，制訂完美的計劃，施加種種美好的遐想，但這些事前的勾畫卻總被猝不及防的現(xiàn)實打亂。更糟糕的情形是，在漫長的籌劃、準備、醞釀之后，遇到無法預(yù)料的困難而中途放棄。如果借鑒精益創(chuàng)業(yè)的方法，我們就可以最大程度地避免這種遺憾。
對精益創(chuàng)業(yè)來說，最核心的概念是最小化可行產(chǎn)品MVP，這是可以最快推出的具備基本功能的測試性產(chǎn)品。在人生中，我們也應(yīng)打造自己的MVP，放棄“萬事俱備”才去行動的陳舊觀點，因為事實上我們永遠無法做好完美的準備，多變的環(huán)境和不可控因素的出現(xiàn)總是需要我們不斷調(diào)整策略和行動，邊做邊學(xué)習(xí)邊優(yōu)化。
例如，在這個內(nèi)容為王，知識型IP不斷創(chuàng)造高價值的時代，寫作輸出的超強變現(xiàn)能力吸引了眾多小伙伴們蠢蠢欲試，但是大部分人在行動前都覺得自己需要多做一些準備：我得先閱讀經(jīng)典；我得先練好文筆；我得找個寫作培訓(xùn)班學(xué)習(xí)一下；我得等有錢買個mac才開始寫……總之就是很多必要和不必要的準備之后才肯開始行動，而最終動筆時，可能寫作紅利時代已經(jīng)過去，再也趕不上可以把豬吹上天的風(fēng)口了。
相反，如果一開始就采用精益創(chuàng)業(yè)的思路，不管三七二十一拿起筆來先寫先發(fā)布，然后在讀者的反饋、批評甚至是謾罵中學(xué)習(xí)改進，我們提高寫作能力的速度和把握時代機遇的能力必然比閉門造車做完美準備要強一百倍。
采銅說，以精益創(chuàng)業(yè)的方式去走向人生的成功，要做到以下三點：
1.克服“過度準備”的慣性，向前一步，把未完成的事情完成；
2.克服“自我防衛(wèi)”的心態(tài)，樂于接受反面意見并加以慎重地審視；
3.克服“沉沒成本”的固執(zhí)，有勇氣否定并重新構(gòu)造自己的產(chǎn)品。
學(xué)習(xí)能力是我們這個時代最重要的能力之一，任何停止學(xué)習(xí)的人都會被時代狠狠地甩掉，持續(xù)有效的學(xué)習(xí)才能給我們帶來走向精進的機會。可惜我們中大多數(shù)人的學(xué)習(xí)能力還停留在學(xué)校里應(yīng)試教育死記硬背考完就忘的階段，完全無法支撐知識和信息爆炸式發(fā)展的多變社會環(huán)境中高效學(xué)習(xí)的要求。
什么樣的學(xué)習(xí)方法才能幫助我們成長為一個厲害的人呢？采銅認為學(xué)習(xí)者首先要學(xué)會提問；采取“做中學(xué)”這種最有效的學(xué)習(xí)方式；將分離的知識加以融合；拒絕只做信息的搬運工；并以技能作為學(xué)習(xí)的終點。
采銅所說的，其實就是當(dāng)下最熱門的知識管理方法：建立自己的知識框架，以實踐強化知識的吸收，整合碎片化知識，最后通過運用來檢驗學(xué)習(xí)的效果。將知識的主動輸入轉(zhuǎn)化為技能的有效輸出，這就是高段位學(xué)習(xí)方法的精髓。
求知分為三個層級：信息、知識和技能。最差的學(xué)習(xí)者只接收信息，貪多求廣；好一點的學(xué)習(xí)者看重知識，以記憶為目標；高手磨煉技能，只求日日精進。信息、知識和技能本不沖突，只不過技能是終點，前兩者是邁向這個終點的路與橋。
采銅提供了三種知識操練的方法，幫助我們更加有效地將輸入轉(zhuǎn)化為輸出:
一、寫作式操練：即利用寫作輸出對知識進行操練。寫作是一種典型的知識構(gòu)建活動，或者更準確地說，是一種對知識的重構(gòu)活動。
二、游戲式操練：利用游戲的高參與性、互動性和投入性，幫助人們在既定規(guī)則下完成對知識的操練。
三、設(shè)計式操練：調(diào)用已有的知識，設(shè)計某種解決方案來解決某個特定的問題。
互聯(lián)網(wǎng)時代之前，限制個人取得成功的因素往往是他的短板，因為一個均衡發(fā)展是那時的社會主流價值觀。木桶原理在個人和團隊發(fā)展中占有重要地位。有突出才能但也有明顯缺陷的人往往比一個各方面發(fā)展均衡的人更難獲得社會的認可。
而在互聯(lián)網(wǎng)時代，社會的分工已經(jīng)到了極其精細的程度，注意力經(jīng)濟大行其道。與此對應(yīng)，社會主流價值觀越來越重視人的個性和其獨特性給社會帶來的價值，對其平庸的一面給予了更多的包容。反木桶理論橫空出世，強調(diào)挖掘和培養(yǎng)個人長板。投入大量資源堅持不懈專注于核心優(yōu)勢的培養(yǎng)，是塑造個人品牌，成長為一個厲害之人的最快捷途徑。
采銅用一張圖向我們說明了一個道理：
淺嘗輒止的人很可能將一無所獲，而專注投入走到最后的人將獲得超額收益。
圖2：專注投入曲線
在長久以來全面發(fā)展思想的影響下，我們將有限的時間、精力和資源都平攤到了成長的方方面面，這雖然有利于我們在社會中更好地生存，卻對我們在社會中出類拔萃幫助不大。要想以最快的速度打造出自己的獨特優(yōu)勢，樹立個人品牌，就必須專注于核心優(yōu)勢，持續(xù)精進。這個社會多的是為獨特性買單的人；而一個四平八穩(wěn)的人卻很難引起別人的關(guān)注。專注于培養(yǎng)一個拿得出手的核心優(yōu)勢，終有一天你也能變成一個厲害的人。
采銅引用了哈佛商學(xué)院1963屆畢業(yè)生，后來創(chuàng)立了國家商務(wù)家具公司（National Business Furniture）的喬治·莫舍先生對年輕人的職業(yè)發(fā)展建議：
“仔細考察自己的優(yōu)勢和劣勢。利用自己的優(yōu)勢努力工作，通過與人合作來平衡自己的劣勢?；乇茉诤芏嗖煌较蛏峡蘸木?。保持專注，把自己能做的做到最好，并保持留意新的機會?！?/em>
莫舍的這段話可謂金玉良言。人無法做到十全十美，可提升的方面實在太多，在有限的精力下，只能竭力發(fā)揮自己的優(yōu)勢，將其發(fā)揮到淋漓盡致，而自己的弱勢帶來的問題則可以通過與他人組成優(yōu)勢互補的團隊來解決。但要是你沒有拿得出手的、顯而易見的優(yōu)勢，有誰會愿意和你組隊打怪呢？
前面我們說了專注和堅持可以打造獨特的核心優(yōu)勢，給我們帶來超額回報，那怎樣才能不痛苦地堅持呢？
對于堅持這件事，采銅說他從來沒有相信過意志力的神話：
在我看來，意志力是非常不可靠的，你越強調(diào)它，越依賴它，你中途放棄的可能性就越大。因為意志力總有可以承受的極限，就像一根已經(jīng)繃得很緊的繩子，若是再用力的話，隨時都會繃斷。
如果我能長期堅持去做一件事，一定是這件事帶給我的豐盈感和滿足感超過了我的所有付出，一定是這件事日日夜夜縈繞在我的心頭讓我欲罷不能，一定是這件事喚起了我內(nèi)心深處最強烈的興趣。也就是說，賜予我力量的，是激情的驅(qū)動，而不是意志力的鞭策。
環(huán)顧我們周圍，那些稍有成就，或者活得精彩的人，幾乎都是用熱愛和興趣去譜寫自己人生的人，對他們而言，不存在“堅持” ，“毅力”，“奮斗”這些概念，因為對他們而言，他們正在做的一切都是最理所當(dāng)然的事。
“我想不出還有什么比這更讓我滿足快樂，更讓我體會到我之為我?！蔽冶砻迷?jīng)這樣對我說。她是一位社區(qū)文化活動組織者，對自己的工作充滿了熱愛，為了將精彩的文化活動帶入一個又一個普通的社區(qū)，她付出了常人難以想象的努力和堅持，但一切在她看來又是那么自然，好像不費什么力氣。出人意料的是，她其實并不是一開始就喜歡這個工作，甚至剛開始還有抵觸的情緒。但在“再堅持一下下”的自我暗示推動下，她不僅堅持下來，而且發(fā)現(xiàn)了這份工作給她帶來的價值，漸漸愛上了這份工作。
采銅對“興趣”的獨到見解正正是我表妹經(jīng)歷的心路歷程：
如果對一件事的了解不深、不透，總是淺嘗輒止，那自然體會不到這件事的妙處，也自然不會產(chǎn)生持久的興趣。這讓人容易滑入一個死循環(huán)：了解不夠?qū)е屡d趣不足，而興趣不足又無法加深對它的了解。
放棄對“興趣”的執(zhí)念，不把“興趣”作為做事的先決條件。寧可傻一點、笨一點，去做一些并不特別喜歡但看上去又富有挑戰(zhàn)的事，或者去做一些少有人做但又看上去很有意義的事，并且咬咬牙，多堅持一段時間，或許就能把死循環(huán)的閉環(huán)打破，開啟新的良性的循環(huán)。不以興趣作為先決條件，并不是說不再追求興趣或者忽視興趣的重要性，而是調(diào)整一下順序，不再是要求先有興趣再努力做事，而是先努力做事再在努力的過程中獲得樂趣和熱愛。
意志力是個稀缺物品，用得太多存量就會減少，用意志力度過的一生應(yīng)該不是我們理想中的人生。如果我們能用探索，嘗試，培養(yǎng)來找到自己熱愛的事情，堅持就是水到渠成的事。興趣和戀愛一樣，一見鐘情可能不會常常都有；多些了解，因了解而愛上就不會在不斷的淺嘗輒止中浪費生命。
“好厲害！”可能是我們最喜歡聽到的贊許之一。面對我們周圍涌現(xiàn)出來的越多來越多的厲害人物，我們也不必妄自菲薄。成長為厲害是有跡可循，可以后天習(xí)得的，關(guān)鍵在于我們是否掌握了正確的方法，是否投入了足夠的精力。
我相信采銅也不是生來就厲害的，他也是在自己不斷地摸索、學(xué)習(xí)和總結(jié)中練就了強悍的精進能力，從一位公司的普通職員，練就成知乎大神，再成為今天帶領(lǐng)你我一起走向厲害的導(dǎo)師。跟著采銅的修煉心經(jīng)《精進》練習(xí)，也許能少走幾年彎路。
生命不能重來，人生總可重啟，為時未晚。我是為時未晚，資深策劃，國家認證生涯規(guī)劃師。每周兩個免費生涯咨詢機會，簡信詳詢。
