何首烏是一味中藥藥材，味苦、甘、澀、性微溫。有黑發(fā)補(bǔ)腎、潤腸通便、解毒潤燥、強(qiáng)筋健骨等功效。
魯迅在《從百草園到三味書屋》中這樣寫道：何首烏藤和木蓮藤纏絡(luò)著，木蓮有蓮房一般的果實(shí)，何首烏有臃腫的根。有人說，何首烏根是有像人形的，吃了便可以成仙。相信很多人對于何首烏的印象都來自于這篇課文。
吳先生一開始是因?yàn)轭^發(fā)變白才接觸何首烏，在醫(yī)生的建議下他一邊用何首烏洗頭，一邊按劑量飲用何首烏水。雖然一星期之后頭發(fā)黑得不太明顯，但是他發(fā)現(xiàn)自己的便秘好了很多，血脂也降下來一點(diǎn)。醫(yī)生說，說來慚愧以前很快就完事自從葳心jκκ后緊緊跟0①②з（數(shù)字）戰(zhàn)斗力倍增到深夜何首烏有一定的瀉下用，不過比大黃緩和一點(diǎn)，所以飲用的時候必須適量。想要頭發(fā)黑的明顯，得用何首烏擦洗一段時間，不能那么著急。
何首烏的功效有哪些？
1、讓頭發(fā)變黑。如果你頭發(fā)開始發(fā)白，或者是少年白，那么就可以用何首烏。何首烏不適合長期泡水喝，因此可以經(jīng)常用何首烏擦洗頭發(fā)，偶爾搭配沖泡何首烏，效果更好，想要很快就變黑是不太現(xiàn)實(shí)的。
2、潤腸通便。何首烏的瀉下作用比較緩和，對腸道的刺激小。習(xí)慣性便秘或者腸道上火燥熱引起的便秘可以用何首烏泡水緩解，一般飲用一星期左右就能有效果，便秘緩解后應(yīng)該暫停飲用。
3、降血脂保護(hù)心血管。身體攝入過多的油膩食物，血液中膽固醇就會增多。適時地喝一點(diǎn)何首烏泡水，可以有效降低血脂與膽固醇，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。
4、其他。滋肝補(bǔ)腎、強(qiáng)筋健骨、消腫殺菌、緩解風(fēng)疹與皮膚瘙癢等等。
何首烏的驗(yàn)方有哪些？
1、治高膽固醇血癥。取鮮首烏900克，烘干，研細(xì)末，每次15克，溫開水送服，每日2次，連服30天。
2、治肝腎虧虛、頭暈眼花、腰酸腿痛。取制首烏15克，枸杞子10克，菟絲子10克，水煎服。
3、養(yǎng)顏補(bǔ)氣血，烏發(fā)，首烏茯苓白術(shù)飲。首烏粉40g、茯苓粉15g、白術(shù)粉10g用溫水調(diào)服。
4、 治血虛便秘。取制首烏15克，桑椹子15克。水煎服。
