四個月前，央視新聞曾發(fā)出過這樣一篇報道：
28歲的小萌（化名），因刷牙時突然一顆門牙脫落，到杭州口腔醫(yī)院就診。
檢查結果卻是，醫(yī)生告訴她上排牙全部不能保留。為什么如此年輕牙齒就這樣糟糕？
△牙片中清晰可見小萌的上口牙已搖搖欲墜
根據(jù)小萌自己講述，其實在6年前，她就已經(jīng)出現(xiàn)有兩顆牙齒松動的情況，當時也上醫(yī)院看過，醫(yī)生告知這是牙周炎得治，她用了點消炎藥后牙齦腫痛的癥狀消失了也就沒當回事。
直到6年后門牙脫落，牙齦和牙槽骨嚴重萎縮，牙根都暴露在外面，這才萬分后悔。
如今，拔掉上排所有沒用的牙齒僅是治療的第一步，為了今后的生活質(zhì)量考慮，她還得種牙，需花費至少十五六萬左右。
01
我們每個人
都可能遭遇的頭號殺手
看上去一顆牙也不缺，但其實一顆牙也沒有——這就是晚期牙周炎患者面對的「無牙窘境」。
2017 年 9 月 19 日，原國家衛(wèi)計委發(fā)布《第四次全國口腔流行病學調(diào)查》結果顯示：
我國成年人的牙周健康率僅為 9.1%，牙周炎是導致我國成年人牙齒喪失的主要原因。
換言之，90% 以上人的健康，都處于這項疾病的威脅之下，任其發(fā)展甚至會失去全部牙齒——而我們對此毫不知情。
嚴重時，牙周炎還會引發(fā)糖尿病、心血管疾病、肝病、冠心病等一系列問題。
正因為如此，牙周炎被醫(yī)學界定論為繼癌癥、心腦血管疾病之后，威脅人類身體健康的第三大殺手，也是口腔健康的頭號殺手。
而我們每個人都有可能遭遇。
02
牙周病的最初“起源地”
既然牙周病如此恐怖，你一定很想知道牙周病最初是怎么形成的。
首先，我們要認識一個基本概念：牙菌斑。
牙菌斑是粘附在牙齒表面或口腔其他軟組織上的微生物群。它由大量細菌、細胞間物質(zhì)、少量白細胞、脫落上皮細胞和食物殘屑等組成。
每個人都有牙菌斑，區(qū)別只在數(shù)量，這也是牙周炎發(fā)病的關鍵。
通過每天正確、高效地刷牙，定時洗牙，可以讓牙菌斑維持在不致病的水平。
但如果生活習慣不規(guī)律，刷牙馬馬虎虎，不重視口腔健康，牙菌斑就容易堆積、鈣化，將逐漸形成牙結石。
而且很多人睡前不喜歡刷牙，口腔內(nèi)的食物殘渣會滋生細菌，從而導致牙結石，牙周炎。而上呼吸道、口腔都屬于一個“通道”，口腔內(nèi)的細菌也會引發(fā)咽喉炎癥。所以，千萬別以為刷牙只是牙齒的問題，注意口腔清潔對預防咽炎也很重要。
當牙結石達到一定程度，就會刺激牙齦發(fā)炎，刷牙出血。
如果繼續(xù)拖延牙齦炎，從量變到質(zhì)變，產(chǎn)生牙周袋，牙槽骨吸收，牙齒松動，口臭，最后形成牙周炎。
除了少數(shù)侵襲性牙周炎與遺傳、全身因素有關，而沒有牙結石以外。多數(shù)牙周炎基本都始動于牙結石，尤其是齦下結石。
其實用鏡子，看看自己的牙齒背后，如果沒有堅持正確刷牙和定時洗牙，很多人都有牙結石。
03
關于牙齦炎和牙周炎
牙菌斑/牙結石最終導致的最常見的兩種牙周病，就是牙齦炎和牙周炎。
如果用大樹做比喻，我們的牙齒就好比大樹，平時你看見的一顆顆牙其實只是露在土層外面的樹冠和樹干，還有很深的樹根在土里。
牙根周圍的骨頭好比樹根旁邊的土，牙齦好比土層表面的草坪。
牙齦炎就是在牙石、菌斑的刺激下，這淺層的草坪出了問題，有炎癥(發(fā)紅、腫脹、出血)，經(jīng)過治療很快就能完全恢復正常。
需要注意的是，我們患牙齦炎時，骨頭是完好的沒被破壞的。
牙周炎就不是僅僅局限于草坪的問題了，由于牙石、菌斑沒有被及時清除掉，持續(xù)未得到治療，炎癥擴散到牙齦下面的骨頭，慢慢發(fā)生了吸收，好比草坪下方的土層也破壞了，所以形成了“水土流失”一樣的過程。
前面央視新聞所報道的小萌就是這個癥狀。
下面這個圖片形象地為我們展示了牙周病數(shù)十年的發(fā)展過程：
04
如何正確且有效地預防牙周炎？
在展開這一部分之前，可仁先糾正兩個觀點：
1、牙周炎不是上火
牙周炎最初表現(xiàn)為牙齦炎「刷牙出血」，這也是最佳的干預治療時機。
但我們大多數(shù)人往往認為這是「上火」，執(zhí)念于自己在家「祛火消炎」，錯過最佳治療時間。
牙周炎不是上火，治本的關鍵更不在祛火，也不是各品牌宣傳的「牙周寧、口炎清、牙周康、潔齒液、蜂膠、固齒膏」……而是控制牙菌斑。
2、牙掉光了鑲新的就行
可能有一些人會認為：牙周炎不是什么大病，能拖就拖，等牙掉光了再鑲一口假牙就行。
看牙有多花錢？相信每一個親身體驗過的朋友都深有體會。并不是每個人，都擁有「口腔里開一輛奔馳」的財力。
既然看牙這么貴，我們?nèi)绾握_且有效地預防牙周炎？
早晚正確地刷牙
每半年至一年進行一次超聲洗牙
吸煙群體要果斷戒煙
正確的刷牙方法，可仁給大家找來了示范圖，可以在今晚刷牙時，練習練習。
洗牙能高效清除菌斑牙結石，維持牙齦健康，將牙周炎的始動因素消滅于萌芽狀態(tài)。
需要強調(diào)的是，定期洗牙并不僅僅針對牙周炎患者，而是所有人。
洗牙前后對比
此外，對于牙周炎易感人群，平時刷牙時，也需要借助牙間隙刷或沖牙器輔助刷牙。
這是因為，早晚刷牙、飯后就漱口，并不代表牙齒就清潔得夠徹底。那些牙齦溝、齒縫間、蛀牙處殘留食物殘渣，是用牙刷很難清潔到的。
這也是為什么我們明明早晚都刷牙，飯后常漱口，但嘴巴一張開，還是有口氣。
什么是沖牙器？
沖牙器是從歐美那邊先火起來的，幾乎家家戶戶都有一個沖牙器，這幾年在國內(nèi)也開始流行。
它是一種比較新的口腔清潔器具，專業(yè)的牙科醫(yī)生也經(jīng)常推薦人們使用。
沖牙器的作用是什么？
刷牙刷不到的位置，沖牙器可以輔助你清潔口腔里殘留的食物和牙垢。
還能夠預防牙菌斑和預防牙結石的產(chǎn)生。
什么人最適合使用沖牙器？
經(jīng)常容易塞牙的人
有口氣困擾的人
蛀牙的人
牙齦容易出血的人
正在矯正牙齒的人
專業(yè)牙醫(yī)推薦的沖牙器
多位著名運動員的專用牙醫(yī)——宮海石，推薦我們刷牙后/餐后使用素士沖牙器。
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素士沖牙器擁有仿若微型高壓水槍：0.66mm 極其細小的沖水柱，1300次/分鐘高頻脈沖水流，20～140PSI之間的強勁水壓，輕松帶走齒縫間的細菌和食物殘渣，一沖即凈，溫和不傷牙齦；
它的水壓很溫和，不會有強烈的刺激感。三擋模式可調(diào)，可以適應不同的口腔狀況，有效清潔，不傷牙齦。
餐后一沖，沖走齒間殘留，減少牙菌斑滋生，保持口氣清新。
搭配四種噴嘴，全面呵護我們的口腔：
它還很小巧，單手就能握住，出門隨手裝在包里不占地。全身更能輕松水洗，USB 充電、自帶230 mL 水箱。
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用了這款沖牙器你會發(fā)現(xiàn)，就算剛用電動牙刷清潔過牙齒，還是會沖下來不少臟東西！
而且堅持使用一段時間，你會感覺牙齒顏色也在逐漸提亮，牙菌斑更少，牙齒更健康。
日常價249元/個，睡力鋪特惠只要：229元。
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特別提醒：剛開始使用沖牙器，如果出現(xiàn)出血，這是正常情況，不必驚慌。牙齦有出血，大概率是牙齦炎、牙周炎引起的。
而我們上文說到，牙齦炎、牙周炎是由于我們牙齒清潔不夠徹底，口腔不夠健康，牙菌斑堆積引起。
當你保持了口腔的清潔，牙齦炎、牙周炎就會慢慢好轉(zhuǎn)，出血的癥狀隨之消失。
我們的同事小智哥，在使用沖牙器的前10天都出現(xiàn)了出血癥狀，堅持使用，10天以后驚喜地發(fā)現(xiàn)：不再出血了！
而且嘴巴里干干凈凈的美妙，無以言說，你試過便知。
但是，如果你使用沖牙器超過30天，仍有出血的現(xiàn)象，建議您到醫(yī)院做口腔檢查，盡早就醫(yī)。
