一個目的：一切為了身體健康。延年益壽。
兩個要點：煩惱時糊涂點，得意時瀟灑點。頤養(yǎng)天年。
三個忘記：忘記年齡，忘記疾病，忘記怨恨。
四季不懶：堅持活動，持之以恒。
五谷皆食：飲食清淡為主，多吃蔬菜，糧食以糧，雜糧為好，豆制品，野菜適量吃。
六欲不張：淡泊名利，身心放松，安度晚年。
七分忍讓：以誠相待，“忍”字當先。
八方交往：拒絕孤獨，廣交朋友。
九（酒）少煙除：飲酒以每日不超過15g酒精為宜；越早戒煙越好；
十分坦蕩：心胸開闊心理平衡，與人為善，助人為樂，盡情品味美好人生?！澳郎Ｓ芡恚孟忌袧M天”。
本站僅提供存儲服務，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點擊舉報。
