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          淺談亞硝酸鹽的危害


          淺談亞硝酸鹽的危害

          亞硝酸鹽(Nitrites)是一種極易溶于水, 極不穩(wěn)定和易分解的劇毒無機鹽, 主要指亞硝酸鈉(NaNO2)和亞硝酸鉀(KNO2), 是一種白色結(jié)晶或粉末, 無臭, 味微咸帶澀, 易溶于水, 呈弱堿性反應。亞硝酸鈉亦俗稱工業(yè)鹽, 因其還原性強, 可將細菌還原,所以具有一定的防腐劑功效。外觀及滋味都與食鹽相似, 誤食可能導致死亡。亞硝酸鹽在工業(yè)、建筑業(yè)中廣為使用, 肉類制品中也允許作為發(fā)色劑限量使用。

          亞硝酸鹽的毒理作用:亞硝酸鹽主要是由消化道進入體內(nèi)。正常人的血紅蛋白含有二價鐵, 與氧結(jié)合為氧合血紅蛋白。氧與血紅蛋白呈松散結(jié)合,因此到達外周毛細血管中它很容易將氧轉(zhuǎn)移, 釋放到細胞。亞硝酸鹽中的亞硝酸根離子(NO2-)可將血紅蛋白中的二價鐵氧化為三價鐵, 形成高鐵血紅蛋白。高鐵血紅蛋白不能攜帶氧, 且影響氧合血紅蛋白釋放氧, 使氧不能釋放到組織中去, 導致缺氧。正常生理情況下, 少量的高鐵血紅蛋白在上述還原系統(tǒng)作用下可還原為常態(tài)的血紅蛋白。當過量攝入亞硝酸鹽產(chǎn)生大量高鐵血紅蛋白并超過生理還原能力時, 即產(chǎn)生高鐵血紅蛋白癥。人體吸收過量亞硝酸鹽, 會影響紅細胞的運作, 使血液不能運送氧氣, 口唇、指尖會變成藍色, 即俗稱的' 藍血病' , 嚴重的會使腦部缺氧, 甚至死亡, 亞硝酸鹽對人的致死量為22 mg/kg 體重。

          雖然硝酸鹽一直被認為是有害物質(zhì), 但美國國家衛(wèi)生研究院的科學家近日卻發(fā)現(xiàn), 它可以用來制成藥物, 用于治療鐮狀血細胞癥和心臟病等多種疾病, 這一發(fā)現(xiàn)令人大為驚奇。,利用低劑量亞硝酸鹽抵抗高血壓、動

          脈硬化、預防缺血再灌注損傷,發(fā)揮細胞保護作用,顯然是益處大于其帶來的致癌風險。

          微量的亞硝酸鹽也可以對人體產(chǎn)生積極作用。亞硝酸鹽還可以防止肉毒梭狀芽孢桿菌的產(chǎn)生, 提高肉制品的安全性,亞硝酸鹽在烹調(diào)或其他條件下, 肉品中的亞硝酸鹽可與氨基酸發(fā)生降解反應, 生成有強致癌性的亞硝胺, 胃中的酸堿度適宜亞硝胺的形成。亞硝胺類化合物在腌肉、香腸、熏肉、魚干、蝦皮、魷魚絲等動物性食品中含量較高, 有強烈的致胃癌作用。許多蔬菜如小白菜、青菜、韭菜、菠菜等均含有硝酸鹽成分, 對人、畜并無毒性, 但保存不當會腐爛變質(zhì)或長時間溫水悶煮, 經(jīng)細菌或化學作用, 使硝酸鹽還原為亞硝酸鹽, 則對人、畜有毒性。

          科普

          亞硝酸鹽中毒不僅有近期的中毒作用, 也有遠期致癌的危險。

          (1)食用糜爛變質(zhì)的蔬菜發(fā)病。糜爛的葉菜類蔬菜亞硝酸鹽含量明顯增高, 腐爛越嚴重, 亞硝酸鹽含量就越高。

          (2)食用腌制不久的蔬菜發(fā)病。腌制的蔬菜中由于硝酸鹽還原菌作用, 將硝酸鹽轉(zhuǎn)變?yōu)閬喯跛猁}, 且在腌制的2~ 4 天亞硝酸鹽含量增加, 半個月時達高峰, 如食用了這種腌菜就容易造成中毒。

          (3)食用烹調(diào)后放置過久的剩菜發(fā)病。烹調(diào)后的熟菜存放過久, 亞硝酸鹽含量增加, 食入量較多時易致中毒。

          (4)短期內(nèi)食用大量含硝酸鹽的葉菜類蔬菜, 如菠菜、小白菜、芹菜等導致發(fā)病。因含大量硝酸鹽的蔬菜進入胃腸后, 經(jīng)腸內(nèi)硝酸鹽還原菌作用, 硝酸鹽很快轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽, 大量進入血液而引起中毒。


          因此, 平時我們應多吃新鮮的蔬菜和肉類, 多用冰箱保存食物, 以減少蛋白質(zhì)分解和亞硝酸鹽的生成;少吃或不吃腌制品, 剛腌的菜不要馬上食用, 腌菜時應多放鹽, 至少腌至15 天以上再食用, 現(xiàn)腌的菜, 最好馬上就吃, 不能存放過久, 腌菜時應選用新鮮菜。胡椒和辣椒等調(diào)味品與鹽分開包裝, 蔬菜應妥善保存, 防止腐爛, 不吃腐爛的蔬菜。吃剩的熟菜不可在高溫下長時間存放, 不要在短時間內(nèi)吃大量葉菜類蔬菜, 或先用開水焯5 min , 棄湯后再烹調(diào),防止錯把亞硝酸鹽當食鹽或堿面用。

          對環(huán)境亞硝酸鹽的管理應建立在對人體所有氮氧化產(chǎn)物(而不是限于硝酸鹽和亞硝酸鹽)代謝深入研究的基礎上。在沒有確切實驗依據(jù)時,不應該毫無證據(jù)地禁止亞硝酸鹽攝入。合理的膳食是要確保體內(nèi)各種生理指標平衡,過分限制亞硝酸鹽攝入可能會對健康造成危害??紤]到亞硝酸鹽在特定條件下(胃酸過高或過低)存在致癌風險,在制定飲食亞硝酸鹽攝入標準時,應從一般人群中區(qū)分出易感人群。

          在日常消費時應盡量購買、食用新鮮的蔬菜和瓜果。如果條件受限制, 建議低溫冷藏但時間不應過長;食用前采取適當?shù)奶幚? 比如浸泡10 ~ 15 min ;對于亞硝酸鹽含量低, 食用安全有保障的蔬菜, 應盡量不要漂燙;在燒煮蔬菜前, 還可用專用蔬菜瓜果清洗劑清洗, 以減少亞硝酸根的攝入;盡量不吃或者少吃腌制的蔬菜。

          對于亞硝酸鹽對人們的危害,我們還是需要多了解《食品衛(wèi)生法》及相關安全知識,尤其要普及亞硝酸鹽使用及其危害的知識。對亞硝酸鹽的銷售及使用單位加強監(jiān)督檢查。加強衛(wèi)生監(jiān)督執(zhí)法隊伍的建設和衛(wèi)生監(jiān)督、執(zhí)法力度, 提高衛(wèi)生監(jiān)督人員的執(zhí)法水平, 使食品衛(wèi)生管理體系逐步走向法制化、規(guī)范化、科學化軌道。

          文獻選自(淺談亞硝酸鹽的危害_郭一凡)(亞硝酸鹽對人體健康的利害分析_皇甫超申)(亞硝酸鹽食物中毒的文獻分析_易智勇)

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