除了周末，通常在家里，我和老公兩個人吃飯，大部分的兩道菜都會固定，素食者一起吃，偶爾做三道菜，都是簡單的小家。夏天的胃口不是很好，沒有特別豐富，吃不飽，畢竟是工薪階層，賺錢不容易，還要撫養(yǎng)寶寶?。∧愠允裁炊紱]關(guān)系。重要的是，這一天是你自己的。保持自己的幸福就足夠了。俗話說：滿足的人總是快樂！
來看看我的家人是否吃過午飯？有什么你喜歡的嗎？歡迎評論留言！
在第一天，選擇果汁，黃瓜片和蠔油生菜。
我今天做了三道菜。由于我的家人不喜歡海鮮，我分別開了一塊黃瓜肉。我只是吃了果汁，它太熱了又好吃。真的很愉快。醬花醬：洗凈花，買水，在水中洗凈，將沙子放入水中，將生姜，洋蔥和料酒放入水中，將花放入口中，然后取出冷水水可供使用。將蒜末加入碗中，加入10007d辣圈，切碎的蔥花和香菜，加入醬油，蠔油，醋，蠔油，香油拌勻。倒入花環(huán)，拌勻。
黃瓜片：切片黃瓜和瘦肉，切片甜椒，切片肉，醬油和豆沙，淀粉和腌制，將油倒入鍋中，將肉加熱成薄片，加入黃瓜和辣椒炒熟，最后用鹽調(diào)味。蠔油生菜，這不用說，很簡單，用蒜末炒，炒成生菜，切成生，加入蠔油，醬油和炒菜調(diào)味。
第二天，將牡蠣蘑菇炒熟，然后在辣椒醬中炒絲瓜。杏鮑菇切片：將杏鮑菇切成開水，煮熟，肉和鹽，醬油，料酒和淀粉腌制一段時間，從油鍋炒蒜片，將肉片切成白色，放入蘑菇切片用綠色和紅辣椒炒2分鐘，加入醬油和少許糖調(diào)味。
蠔油炒絲，咸和辛辣，尤其適合晚餐。將絲瓜切成滾刀使用，將1茶匙自制切碎的辣椒醬放入鍋中，炒出辛辣的味道。加入絲瓜，炒。用鹽調(diào)味。
第三天：青椒切絲豬肉，煮蕓豆。青椒切絲豬肉，非常簡單的家庭新鮮翻炒，光滑嫩，美味，即食。做法：不要用青刀辣椒切碎，切碎備用，瘦肉切絲和生醬油，料酒，豆沙，淀粉腌制和腌制一段時間。將油加熱到鍋中，放入生姜，攪拌胡椒，攪拌豬肉直至變色。將青椒加入油炸，加入少許鹽，糖加熱，然后加入鍋中。
第4天：川煮熟的碎肉，青豆和炒萵苣提示。在這段時間里，綠領(lǐng)主非常昂貴?？梢允褂?0磅的貝殼制作盤子。加入一些碎肉和豆沙炒。加一些水煮豆子煮。咸和辛辣。米飯很香。
第5天：絲瓜肉湯，酸辣果凍。這天天氣炎熱，買了半成品的涼粉，加了一些蒜末，西蘭花和燜復(fù)合醬油，陳醋，倒入一些紅油，胡椒粉，撒上蔥花，味道超級好吃，酸爽，既可以是小吃，也可以作為菜肴食用。有一個辛辣的菜，你可以做一個清淡的菜，所以你可以煮絲瓜湯，并在早上添加雞胸肉片，甜美可口，美味，減肥期間吃，不要擔(dān)心長肉。
第6天：酸辣雞肉，炒鵝板。我很久沒買雞蟑螂了。當(dāng)我在市場上看到新鮮的雞蟑螂時，我買了一些自制的油炸食品，配上自制的辣椒，酸豆，開胃和清爽。這只是一件神器，很熱。很開胃。鵝的腳，一種生長在山上的野菜，當(dāng)你遇到它時，你肯定會買一些。加入一些切碎的大蒜，翻炒。它很美味。
第7天：黃瓜混合牛肉，苦筍。這一天的午餐相對簡單。將腌好的牛肉切成薄片，取黃瓜，香菜和蒜末，加入小米辣，芝麻油和少許醬油?？嘀窆S湯，湯香，酸，特別開胃，也是我經(jīng)常吃的湯料之一。
第八天：苦筍和排骨，素食炒絲瓜。老公從山上買來的苦筍，清新芬芳，甜而甜，比婆婆自己哭泣的竹筍更美味，所以我沒有煮湯，而是把肋骨一起燉，燉，味道真的很棒。我喜歡它，我可以在苦季中品嘗它。有關(guān)詳細(xì)信息，請參閱連接
