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1、額頭按摩手法的種類

1.1、摩法

1.1.1、掌摩法,做環(huán)形而有節(jié)律撫摩,亦稱摩腹。

1.1.2、指摩法、中指、無(wú)名指、小指指面附著在治療部位上,做環(huán)形而有節(jié)律撫摩。

1.2、擦法

1.2.1、掌擦法。

1.2.2、側(cè)擦法。

1.2.3、魚際擦法。

1.3、推法

1.3.1、掌推法。推動(dòng)時(shí)應(yīng)輕而不浮。

1.3.2、指推法。

1.3.3、肘推法。

1.3.4、拇指分推法,自前額正中線向兩旁分推。

1.3.5、十指分推法,自胸部正中線沿肋間隙向兩側(cè)分推,亦稱開(kāi)胸順氣。

1.3.6、魚際分推法,自腹部正中線沿肋弓向兩側(cè)分推。

1.3.7、合推法。

1.4、抹法

用雙手拇指的羅紋面著力于一定部位,以拇指的近端帶動(dòng)遠(yuǎn)端,做上下或左右的單方向移動(dòng)。

1.5、掃散法

醫(yī)生手指屈曲置于患者頭部?jī)蓚?cè),做前后方向的快速滑動(dòng)。

2、額頭按摩手法的步驟

2.1、開(kāi)天目用大拇指指面按于印堂穴皮膚,以前臂帶動(dòng)手指,自下而上,做雙手交替,有 節(jié)律的抹法。雙手共20次,注意力量輕柔,以前額皮膚不變紅為度。

2.2、推前額用大拇指指面按于前額正中皮膚,以指根帶動(dòng)指尖兩手分別向左右兩旁傲 抹法,至眉梢處再推回前額中央。注意力量不宜過(guò)大。

2.3、點(diǎn)按攢竹穴、魚腰穴及太陽(yáng)穴用雙手拇指指端持續(xù)用力,作用于攢竹穴、魚腰穴、 太陽(yáng)穴。持續(xù)數(shù)秒或半分鐘。如頭痛、頭暈、昏迷不清可適當(dāng)用力。如失眠則不宜用力,應(yīng) 以輕揉為主。

2.4、點(diǎn)按四白穴及迎香穴用雙手拇指指端持續(xù)用力,作用于四白穴、迎香穴。如眼痛眼 澀可重按四白穴,如鼻塞流涕可重按迎香穴,持續(xù)數(shù)秒或半分鐘。

2.5、摩掌熨目?jī)烧苹ハ嗄Σ?搓熱后將兩手掌心放置在兩眼上,使被按摩者有溫?zé)岬?舒適感。重復(fù)操作3-5次,對(duì)于用眼疲勞、視力不佳者可多做幾次。

3、額頭按摩手法的穴位技法

3.1、太陽(yáng)穴

在顳部,當(dāng)眉梢與目外眥之間,向后約一橫指的洼陷處。擺布各一。按摩該穴道可醫(yī)治頭痛、目疾、口眼歪斜、鼻流濁涕等疾病,還可以減緩雙眼疲倦,推進(jìn)血液與淋巴的循環(huán),能美容皮膚。

3.2、印堂穴

在額部,在兩眉頭之間。按摩該穴道可醫(yī)治頭痛、暈厥、失眠、小兒驚風(fēng)、鼻塞、鼻流濁涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于醫(yī)治神經(jīng)性頭痛、鼻塞、高血壓等疾病。

3.3、安息穴

翳風(fēng)與風(fēng)池連線中點(diǎn),壓之有洼陷并靈敏而脹。按摩該穴道可醫(yī)治失眠、后頭痛、頸痛癥。

3.4、魚腰穴

正坐或仰臥位。在額部,雙眼正上方,在眉毛尖。按摩該穴道可醫(yī)治目赤脹痛、目翳、眼瞼活動(dòng)、眶上神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)痛等。多用于醫(yī)治急性結(jié)膜炎、面神經(jīng)麻木、近視等疾病。

3.5、百會(huì)穴

百會(huì)穴道于頭頂正基地,用左手掌或右手掌緊貼百會(huì)穴旋轉(zhuǎn),一周為一拍,共做32拍。按摩此處可降血壓、寧神清腦。

3.6、風(fēng)池穴

以雙手拇指螺紋面按揉雙側(cè)風(fēng)池穴,順時(shí)針旋轉(zhuǎn),一周為一拍,約做32拍。

3.7、曲池穴

先用右手再換左手,先后按揉肘關(guān)節(jié)處曲池穴,旋轉(zhuǎn)一周為一拍,共做32拍。此法可清熱、降血壓。

額頭按摩的好處

1、經(jīng)穴按摩頭部,可以促進(jìn)清陽(yáng)上升,百脈調(diào)和,清醒頭腦,增強(qiáng)記憶,防治神經(jīng)衰弱、高血壓、面神經(jīng)麻痹、感冒及神經(jīng)性頭痛等疾病。

2、可防止頭發(fā)脫落,清醒頭腦,增強(qiáng)記憶,提神等。實(shí)踐證明,經(jīng)常按摩頭部經(jīng)穴,能改善頭毛囊下末梢血管血液回流,可使頭發(fā)得到滋養(yǎng),頭發(fā)烏黑,防止脫落。

3、頭部按摩對(duì)大腦有健腦安神,聰耳明目的作用。按摩同時(shí)還改善腦部的血液回流,提高大腦的攝氧量,有益于大腦皮質(zhì)的功能調(diào)節(jié),對(duì)益智健腦,增強(qiáng)記憶、緩解疲勞、消除緊張、焦虎,使大腦重新獲是充足的精力和體力有益處,頭部按摩,還對(duì)防止失眠、耳鳴、耳聾、目眩等有較好的輔助治療作用。

額頭按摩的注意事項(xiàng)

1、進(jìn)行頭部按摩的時(shí)候,要控制好力度和時(shí)間。

2、在按摩太陽(yáng)穴的時(shí)候,大拇指按壓的力度不要太大,主要的力量應(yīng)該是在其他四個(gè)手指上,而不是在大拇指上。

3、按摩時(shí)候的力度,要以自己的感覺(jué)為準(zhǔn),稍微用力直到出現(xiàn)微痛,但同時(shí)酸軟的感覺(jué)是最為舒服的力度。

4、在按摩之前要把臉洗干靜,還要洗手并擦干,等到雙手溫暖后再進(jìn)行按摩。冰涼的雙手按摩的話,不僅不舒適,還會(huì)感受不到按摩的舒適感。

5、進(jìn)行按摩的時(shí)候,一定要把穴位找準(zhǔn)了,不然不但起不到按摩的作用,還有可能帶來(lái)一些反效果。

6、有一點(diǎn)要特別注意的是,如果是疼痛敏感的人,最好別做按摩。因?yàn)橹笁菏降陌茨?huì)讓肌肉處于緊張狀態(tài),更容易感受到疼痛。因此,不但體會(huì)不到按摩的舒適感,反而只感受到疼痛的不適感。