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開(kāi)學(xué)兩周，春節(jié)里剛捂好的母慈子乖，因?yàn)榕阕鳂I(yè)，又碎成了渣渣……

怎么培養(yǎng)好習(xí)慣成為了無(wú)數(shù)家長(zhǎng)最為頭疼的問(wèn)題。都知道小學(xué)階段是培養(yǎng)習(xí)慣的重要時(shí)期，可是提到習(xí)慣的培養(yǎng)，家長(zhǎng)們一方面心里面大喊：臣妾做不到??！另一方面仍要一遍遍的叮嚀、催促、陪讀。

為此，我們特地走訪了三位上海最頂尖的名師。他們既代表了國(guó)內(nèi)教育的最高水平，也代表了西方教育先進(jìn)理念；既有幾十年從事教學(xué)研究的老前輩，也有奮戰(zhàn)在第一線的年輕教師；他們不但分別在語(yǔ)數(shù)外學(xué)科的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，而且對(duì)于孩子的心理、生理特點(diǎn)有著深入的研究。

他們向我們?cè)敿?xì)介紹了小學(xué)孩子最重要的五大習(xí)慣/痛點(diǎn)：

無(wú)論你的孩子處在小學(xué)的什么階段，就讀于公辦還是民辦，相信都能在我們?yōu)榇蠹议_(kāi)設(shè)的這次“專(zhuān)家門(mén)診”當(dāng)中得到良方。

數(shù)學(xué)專(zhuān)家：曹培英

上海市特級(jí)教師，教育部課程教材研究所兼職研究員，上海市名師培養(yǎng)基地主持人，上海市教育學(xué)會(huì)中小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副理事長(zhǎng)，中國(guó)教育學(xué)會(huì)小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)學(xué)術(shù)委員會(huì)副主任。

英語(yǔ)專(zhuān)家：Lisa Chisholm

萬(wàn)科雙語(yǔ)學(xué)校副校長(zhǎng)，美國(guó)出生，意大利長(zhǎng)大，并在歐洲多個(gè)國(guó)家生活。畢業(yè)于Lubbock Christian University (Foreign Lanuages專(zhuān)業(yè))，擁有博士學(xué)位，曾在米蘭國(guó)際學(xué)校、翠緹英語(yǔ)學(xué)校、復(fù)旦萬(wàn)科實(shí)驗(yàn)學(xué)校任職，具有豐富海內(nèi)外任教經(jīng)驗(yàn)。

語(yǔ)文專(zhuān)家：徐憶藝

華東師范大學(xué)教育碩士、小學(xué)高級(jí)語(yǔ)文教師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、學(xué)校中級(jí)心理咨詢師，親子閱讀推廣人，非盈利性組織“閱讀越精彩”親子閱讀志愿者、培訓(xùn)顧問(wèn)。致力于攜手家庭教育，營(yíng)造生態(tài)化的語(yǔ)文學(xué)習(xí)環(huán)境，讓孩子的學(xué)習(xí)獲得可持續(xù)的發(fā)展動(dòng)力。

 劃重點(diǎn)  專(zhuān)注力不僅是指孩子能長(zhǎng)時(shí)間做一件事兒，更重要的是他能主動(dòng)調(diào)集自己的各種感官，使思維處于高度活躍的狀態(tài)。

 問(wèn)題分析 

你有沒(méi)有在孩子做事兒的時(shí)候頻繁給他端茶送水？

你平時(shí)自己做事兒的時(shí)候有沒(méi)有諸如邊寫(xiě)東西邊插著耳機(jī)的習(xí)慣？

現(xiàn)在的環(huán)境吸引孩子的東西太多了，很容易造成注意力的分散。有很多機(jī)構(gòu)專(zhuān)門(mén)開(kāi)發(fā)了集中注意力的訓(xùn)練，其中的一些方法確實(shí)是有效的，但在家里做不到。那么在家該如何培養(yǎng)孩子專(zhuān)注的習(xí)慣呢？

（by 曹老師）

 劃重點(diǎn)  1個(gè)小時(shí)是多長(zhǎng)、半個(gè)小時(shí)是多長(zhǎng)、15分鐘是多長(zhǎng)……時(shí)間的概念是影響孩子做事兒有效率意識(shí)的關(guān)鍵。

 問(wèn)題分析 

磨洋工！家長(zhǎng)最頭疼的問(wèn)題，面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，家長(zhǎng)們通常采用的方法不外乎四個(gè)字—威逼利誘：

你做完作業(yè)就給你看動(dòng)畫(huà)片！

今天不做完不許睡覺(jué)！

但這些方法往往收效甚微，到底該怎么做才能提高孩子做事兒的效率呢？

 專(zhuān)家處方  精確制定時(shí)間計(jì)劃，嚴(yán)格執(zhí)行 

要解決問(wèn)題，可以從以下幾個(gè)方面入手：

① 與孩子一起制定時(shí)間計(jì)劃

這個(gè)計(jì)劃中除了什么時(shí)間做什么事，更要確認(rèn)這個(gè)事情做多長(zhǎng)時(shí)間，并且進(jìn)行嚴(yán)格控制。“做完作業(yè)才能玩”，用1個(gè)小時(shí)做完和用2個(gè)小時(shí)做完一樣嗎？

正確的方式是 “現(xiàn)在是7點(diǎn)，你有30分鐘做作業(yè)，做完可以玩30分鐘”。讓孩子慢慢的形成“哦，現(xiàn)在7點(diǎn)了，我該做作業(yè)了”的習(xí)慣。

（by 徐老師）

② 是否實(shí)行獎(jiǎng)勵(lì)要慎重

有這么個(gè)故事：

這個(gè)故事告訴我們，過(guò)早介入獎(jiǎng)勵(lì)（外在動(dòng)機(jī)），會(huì)讓孩子們直接忽視掉學(xué)習(xí)本身的樂(lè)趣（內(nèi)在動(dòng)機(jī)）轉(zhuǎn)向外在獎(jiǎng)勵(lì)的需求。因此，獎(jiǎng)勵(lì)是第二選擇而不是第一選擇。而且外在動(dòng)機(jī)一旦取代內(nèi)在動(dòng)機(jī)是不可逆的，一旦采用就停不下來(lái)了。

即使要采用獎(jiǎng)勵(lì)的辦法，建議采用“代幣制”的方式，就是大家熟知的延遲滿足的方式，而不是直接做完給一個(gè)東西。讓孩子意識(shí)到我得到獎(jiǎng)勵(lì)不是因?yàn)槲易鐾炅俗鳂I(yè)，而是因?yàn)槲覉?jiān)持每天做完作業(yè)。

（by 徐老師）

 劃重點(diǎn)  在小學(xué)階段，學(xué)習(xí)和生活是分不開(kāi)的，很多學(xué)習(xí)習(xí)慣就是生活習(xí)慣的體現(xiàn)和延伸。想要學(xué)習(xí)上獨(dú)立，先從生活中做起。

 問(wèn)題分析 

你有沒(méi)有看到孩子長(zhǎng)時(shí)間做不出題就告訴他解題方法？

你在幫孩子整理書(shū)包的時(shí)候，孩子是不是在邊上看電視？

獨(dú)立思考的習(xí)慣是任何學(xué)科學(xué)習(xí)必不可少的。學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)是孩子自己的事情，家長(zhǎng)和老師都只能起到輔助作用，那么怎樣培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考的習(xí)慣呢？

 專(zhuān)家處方  耐心+放手 

① 自己的事情自己獨(dú)立完成

你的孩子已經(jīng)是個(gè)小大人了，他有能力自己做事兒！

比如三年級(jí)，學(xué)生應(yīng)該能自己收拾書(shū)包，檢查自己的作業(yè)記錄簿。父母需要做的，只是幫忙準(zhǔn)備一些特殊作業(yè)中需要的材料而已。家長(zhǎng)有時(shí)幫孩子做得太多了，比如有些家長(zhǎng)會(huì)到學(xué)校來(lái)幫孩子收拾這個(gè)那個(gè)，其實(shí)就是變相剝奪了孩子鍛煉分類(lèi)整理的機(jī)會(huì)。

如果一個(gè)孩子連自己課桌里的東西都整理不好，書(shū)包里的作業(yè)都拿不出來(lái)，回家有哪些任務(wù)都記不住，怎么可能學(xué)得好呢？

（by MS C）

② 思維碰撞培養(yǎng)獨(dú)立思考能力

另外，和培養(yǎng)專(zhuān)注力一樣，可以采用“聊一聊”的方式，首先提出問(wèn)題，讓孩子道理思考，然后進(jìn)行交流。讓孩子們說(shuō)說(shuō)他的想法是什么？家長(zhǎng)在這個(gè)過(guò)程中要耐心聽(tīng)孩子講，并且多問(wèn)幾個(gè)“還有別的嗎？”迫使他對(duì)一個(gè)問(wèn)題想得越來(lái)越深入，逐漸養(yǎng)成從不同角度多想一想的習(xí)慣。

（by 曹老師）

 劃重點(diǎn)  “課前提出問(wèn)題+上課理解+課后反思”是學(xué)習(xí)的完整過(guò)程，缺失了其中任何一環(huán)，理解就不深刻。不深刻的理解就不能促使知識(shí)的遷移。

 問(wèn)題分析 

希望通過(guò)題海戰(zhàn)術(shù)的方式達(dá)到“舉一反三”通常是事倍功半，孩子累、家長(zhǎng)更累。其實(shí)學(xué)習(xí)有一個(gè)完整的流程，除了做練習(xí)鞏固，還有兩個(gè)環(huán)節(jié)可能家長(zhǎng)們忽視了，那就是預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。那么怎么做好預(yù)復(fù)習(xí)呢？

 專(zhuān)家處方  課前帶著問(wèn)題，課后歸納總結(jié) 

① 關(guān)注預(yù)習(xí)后效

孩子在預(yù)習(xí)完后，拿著課本過(guò)來(lái)說(shuō)：這里我看不懂。你會(huì)怎么樣？

如果你說(shuō)：沒(méi)事兒，我來(lái)教你。那你孩子的預(yù)習(xí)就沒(méi)效果了！

家長(zhǎng)要關(guān)注的是預(yù)習(xí)的后效，就是對(duì)于正式上課產(chǎn)生了什么作用。聽(tīng)不懂沒(méi)事兒，上完課回來(lái)的時(shí)候再問(wèn)他：你昨天那個(gè)不懂的問(wèn)題明白了嗎？這時(shí)看看他能不能把問(wèn)題說(shuō)明白，這就是預(yù)習(xí)的效果——帶著問(wèn)題去聽(tīng)課。這樣他怎么會(huì)不好好聽(tīng)課呢？

② 認(rèn)真上好每一節(jié)課

很多孩子因?yàn)閰⒓油饷娴难a(bǔ)習(xí)，覺(jué)得課上老師上課的內(nèi)容自己已經(jīng)會(huì)了，因此上課不聽(tīng)講。這樣其實(shí)是非常有害的，比如說(shuō)語(yǔ)文課，因?yàn)橐欢昙?jí)的主要課堂任務(wù)是識(shí)字。很多孩子因?yàn)橛變簣@已經(jīng)具備了很大的識(shí)字量，上課不聽(tīng)講。但其實(shí)學(xué)校識(shí)字不僅僅停留在認(rèn)字上，更多的是對(duì)于字的“音、形、意”的系統(tǒng)解析，這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，也是積累、了解不同的字、詞使用上區(qū)別的過(guò)程，老師上課是有一套方法的，不聽(tīng)課就錯(cuò)過(guò)了。

③ 復(fù)習(xí)有方法

對(duì)于課后，絕不只是做題，及時(shí)的歸納整理比做題更重要。讓孩子自己把學(xué)過(guò)的知識(shí)梳理歸納，畫(huà)畫(huà)思維導(dǎo)圖或者用其他形式串起來(lái)。平時(shí)將自己錯(cuò)的題目記錄下來(lái)，每次考試之前拿出來(lái)重溫一遍，這就是最好的家庭復(fù)習(xí)。如果能把曾經(jīng)的錯(cuò)題都搞懂、搞明白，知識(shí)的掌握自然就牢固了。 

（by 曹老師）

 劃重點(diǎn)  緊張學(xué)習(xí)之余，運(yùn)動(dòng)是很好的放松大腦的手段。睡眠不足甚至可能影響孩子的智力發(fā)育！好身體是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。千萬(wàn)不要把學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)睡眠割裂開(kāi)。

 問(wèn)題分析 

其實(shí)很多孩子寫(xiě)字慢的原因是手部的精細(xì)動(dòng)作能力不夠，這個(gè)問(wèn)題是不是很多家長(zhǎng)忽視了呢？我們平時(shí)更多的是關(guān)注孩子學(xué)科學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，但其實(shí)幾位名師特別提到了運(yùn)動(dòng)和睡眠這兩個(gè)我們不太在意的方面。

 專(zhuān)家處方  游戲和運(yùn)動(dòng)中鍛煉身體機(jī)能、按時(shí)睡眠保證學(xué)習(xí)質(zhì)量 

① 除了跑跑跳跳，剪紙手工都是運(yùn)動(dòng)

學(xué)校每天的要求是至少保證1小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，家長(zhǎng)們平時(shí)應(yīng)該根據(jù)孩子的情況養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。為什么現(xiàn)在都要考跳繩？就是因?yàn)樘K對(duì)于協(xié)調(diào)性、體能等多方面因素都有鍛煉，是集大成的運(yùn)動(dòng)，而且不受場(chǎng)地條件限制，所以確實(shí)應(yīng)該多練習(xí)。

另外，除了大運(yùn)動(dòng)，精細(xì)動(dòng)作也要訓(xùn)練。比如平時(shí)剪紙、手工、畫(huà)畫(huà)這些，對(duì)于低年級(jí)孩子來(lái)說(shuō)必不可少。寫(xiě)字慢，對(duì)于三年級(jí)開(kāi)始陡增的作業(yè)量是致命的。因此這些內(nèi)容不可少。

（by 徐老師）

② 少睡一小時(shí)，影響一整天

關(guān)于睡眠，現(xiàn)在孩子壓力大，有的作業(yè)做到很晚，這是很影響學(xué)習(xí)的。曾經(jīng)有人做過(guò)研究，發(fā)現(xiàn)在小學(xué)階段，教學(xué)質(zhì)量越好的學(xué)校，睡足9小時(shí)的學(xué)生越多。

一方面是因?yàn)榻虒W(xué)質(zhì)量好，孩子不用在外面報(bào)班補(bǔ)也能達(dá)到考試要求，另一方面，充足的睡眠也保證了上課的效果，兩者相輔相成。因此，孩子每天保證9小時(shí)的睡眠是很重要的。

（by 曹老師）

除了對(duì)以上家長(zhǎng)最為關(guān)心的習(xí)慣養(yǎng)成方面“對(duì)癥下藥”，語(yǔ)數(shù)外也有著自己學(xué)科的“終極必殺技”！

朗讀分三個(gè)要求：1.讀正確2.讀流利3.讀出感情，前一個(gè)要求是后一個(gè)要求的基礎(chǔ)。

一年級(jí)主要學(xué)習(xí)讀正確、流利，二年級(jí)嘗試讀出感情，三到五年級(jí)就要帶著自己的理解朗讀課文，逐漸過(guò)渡到默讀，就是帶著問(wèn)題瀏覽，閱讀的速度提高了。

我們重點(diǎn)說(shuō)說(shuō)一年級(jí)。一年級(jí)首先要能正確朗讀，朗讀時(shí)候不加字、不漏字，不讀錯(cuò)字，讀準(zhǔn)每個(gè)字的發(fā)音。看似簡(jiǎn)單，但真的能做到不容易，需要每天練習(xí)。

另外，有一個(gè)知識(shí)樹(shù)的小方法，可以幫助孩子歸納、整理所學(xué)到的知識(shí)。比如說(shuō)認(rèn)字，今天認(rèn)識(shí)了“晴”字，畫(huà)一棵樹(shù)，樹(shù)干中間寫(xiě)個(gè)晴，然后和晴有相同偏旁部首的字又有哪些呢？可以伸出樹(shù)干，在樹(shù)干上寫(xiě)相關(guān)的字。孩子們感覺(jué)像在做游戲，但其實(shí)通過(guò)自己思考，對(duì)學(xué)到的字進(jìn)行了歸類(lèi)總結(jié)。

（by 徐老師）

全面審題：除了加號(hào)看成減號(hào)、應(yīng)用題少看一個(gè)條件等等的粗心問(wèn)題，審題更重要的是把題目概括成數(shù)值計(jì)算

自覺(jué)檢查：檢查是孩子自己的事兒，而不應(yīng)該由家長(zhǎng)代替。這里的檢查不是把原來(lái)的題目再做一遍，而是思考這道題得出這樣的結(jié)果是否合理，還有沒(méi)有別的方法來(lái)解，如果幾個(gè)方法都能得出相同的答案，那就說(shuō)明答案是對(duì)的。所以，檢查不但能檢查出做的題目對(duì)不對(duì)，還能拓寬思維。

自覺(jué)擇優(yōu)：既然檢查的時(shí)候采用了多種途徑解題，那最后自然可以對(duì)這些解法進(jìn)行對(duì)比，到底哪個(gè)更簡(jiǎn)便？哪個(gè)更巧妙？為什么？數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)上這是非常重要的。

錯(cuò)題收集：平時(shí)將自己錯(cuò)的題目與訂正抄在錯(cuò)題記錄本上，對(duì)于重復(fù)出現(xiàn)的錯(cuò)誤，還可以要求孩子自己編一道類(lèi)似的題目，家長(zhǎng)檢查是否含有相同致錯(cuò)因素。這對(duì)糾正錯(cuò)誤，尤其是頑固性錯(cuò)誤特別有效。每次考試之前拿出來(lái)重溫一遍，這就是最好的復(fù)習(xí)。如果能把這些錯(cuò)題都搞懂搞明白，相信知識(shí)的掌握一定非常牢固。

（by 曹老師）

閱讀能力好，幾乎可以輻射小學(xué)學(xué)習(xí)的很多方面，因?yàn)槿魏问虑槎家箝喿x。語(yǔ)文課要閱讀、數(shù)學(xué)課要閱讀、科學(xué)課要閱讀，因此年級(jí)越高，對(duì)閱讀的要求也就越高，和作業(yè)的完成度也成正比。

閱讀習(xí)慣如何養(yǎng)成？

在學(xué)校，從一年級(jí)開(kāi)始，每個(gè)月老師都會(huì)布置閱讀計(jì)劃，難度逐漸加深。

在家里，學(xué)校鼓勵(lì)孩子隨時(shí)隨地拿起書(shū)，進(jìn)入閱讀狀態(tài)。家長(zhǎng)應(yīng)該以身作則，營(yíng)造家庭中的閱讀氛圍，不要在孩子面前一味刷手機(jī)。

另外，養(yǎng)成睡前閱讀的習(xí)慣，從讀給孩子聽(tīng)開(kāi)始，到孩子獨(dú)立閱讀，讓閱讀成為一天中最后一件事。

（by MS C）

還有兩點(diǎn)雖然不是習(xí)慣問(wèn)題，但名師們都不約而同的強(qiáng)調(diào)了它們的重要性，那就是：

興趣是源動(dòng)力，是激勵(lì)孩子學(xué)習(xí)最持久最有效的。興趣發(fā)展有三個(gè)階段：

有趣

覺(jué)得好玩，這是較低水平的興趣，雖然需要，但不能完全靠這一層次的興趣促進(jìn)學(xué)習(xí)。

樂(lè)趣

思維活動(dòng)經(jīng)受挑戰(zhàn)后感到愉悅，這是小學(xué)階段最重要的體驗(yàn)，達(dá)到這個(gè)層次就有主動(dòng)學(xué)習(xí)的動(dòng)力了。

志趣

將興趣與志向結(jié)合，小學(xué)階段孩子一般達(dá)不到這個(gè)程度，不做強(qiáng)求。

比如孩子對(duì)于語(yǔ)文學(xué)習(xí)整體并不是特別感興趣，但其中某個(gè)點(diǎn)他是接受的甚至是喜歡的，比如他喜歡朗讀，喜歡表達(dá)，那我們就可以夸張一點(diǎn)的去表?yè)P(yáng)他這個(gè)點(diǎn)，讓他有一個(gè)成功的體驗(yàn)，覺(jué)得語(yǔ)文學(xué)習(xí)一樣可以找到成就感，從這個(gè)成功的體驗(yàn)去覆蓋語(yǔ)文學(xué)習(xí)其他方面。

數(shù)學(xué)也是，

另外，父母日常的言辭可能會(huì)打擊孩子的學(xué)習(xí)興趣，比如當(dāng)孩子問(wèn)為什么時(shí)，有的父母會(huì)說(shuō)“這我不知道，這有什么好多想的。”這樣對(duì)孩子傷害是很大的。

（by 徐老師）

有時(shí)候孩子對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭惡，是親子關(guān)系出現(xiàn)了問(wèn)題。諸如“這么簡(jiǎn)單都做不好！”之類(lèi)的話是很重的，使得做作業(yè)讓孩子覺(jué)得會(huì)讓家長(zhǎng)“不再愛(ài)我”。小學(xué)孩子尤其是一二年級(jí)的孩子都有被愛(ài)的需要，而且也特別會(huì)觀察父母的情緒，因此如果做作業(yè)讓孩子覺(jué)得會(huì)影響他這個(gè)最基本的需求，那肯定是抵觸的。

這種情況最好的方法就是親子陪伴，比如親子閱讀。挑一個(gè)晚上對(duì)孩子說(shuō)：

平時(shí)，家長(zhǎng)對(duì)孩子在學(xué)校的表現(xiàn)保持關(guān)注，但不要干涉。一定跟老師多聯(lián)系，她們和孩子在一起的時(shí)間，比父母和孩子在一起的時(shí)間更長(zhǎng)。老師很了解你的孩子，也永遠(yuǎn)想給父母有用的意見(jiàn)。因此，如果有問(wèn)題，先問(wèn)孩子的老師，然后聽(tīng)取建議，并且真正實(shí)行這個(gè)建議。