口臭大多是因生活不良習(xí)慣引起的：比如常吃辛辣食物，胡吃胡喝，抽煙酗酒，熬夜，都是造成口臭的關(guān)鍵。這樣久而久之，腸道無法把毒素完全排泄掉，反而導(dǎo)致毒素返上來口腔，變成難聞的異味，成為口臭！

其實(shí)口臭，是很難自己分辨的，所以如此你不妨試試3個(gè)小方法，測(cè)試你是否有口臭：

1、可以去找比較親近的人直接問他們就行了。

2、我們可以在自己的手背舔一下，干了之后，再聞，這樣就可以判斷口氣是否清新了。

3、帶那種比較厚一點(diǎn)口罩，做一個(gè)深呼吸，然后迅速用鼻子聞，就聞到了自己口腔氣味。

?為什么會(huì)口臭?

人在睡醒后或餓肚子的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象，這屬于正常的生理現(xiàn)象。不過如果刷完牙還是有難聞的氣味，那就要注意了，因?yàn)楹苡锌赡苁强谇患?xì)菌感染或舌苔太厚等引起的，這其中絕大部分的口臭都是因?yàn)榭谇徊磺鍧嵲斐傻摹Ｓ胁簧倏诔艋颊叨紩?huì)問同樣的問題，我每天也在認(rèn)真的刷牙，為什么還是會(huì)有口臭？其實(shí)造成口臭的原因是多方面的，很多人就是因?yàn)樗⒀婪绞讲粚?duì)而造成的口臭。

?引發(fā)口臭原因大盤點(diǎn)?

1、不注意口腔衛(wèi)生：不刷牙、不漱口、或刷牙馬馬虎虎的人?？趦?nèi)食物殘?jiān)L(zhǎng)期積存，在細(xì)菌的作用下發(fā)酵腐敗分解，產(chǎn)生吲哚硫氫基及胺類等物質(zhì)，發(fā)出一種腐爛的惡臭。

2、有些戴假牙的人不注意假牙的清潔，口腔內(nèi)也會(huì)有氣味，這是最常見的口臭原因。

3、口腔疾病：齲壞的牙齒中的腐物，牙周疾病使牙齦經(jīng)常處于炎癥狀態(tài)，膿腫出血，潰爛流膿，也易產(chǎn)生一種腐敗的惡臭氣味。

4、身體其他疾?。?/span>有些口臭是由于身體其他部位的疾病引起，如消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等，都會(huì)經(jīng)呼吸道排出臭味，表現(xiàn)為口臭。此外，鄰近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，也可導(dǎo)致口臭。

5、特殊食物癖好：有人特別愛食用大蒜、大蔥等，口、胃中都會(huì)有令人不快的氣味。

6、一些金屬(如鉛、汞)和有機(jī)物中毒的病人口腔內(nèi)會(huì)有異常的氣味。吸煙人的口腔中也有一種特殊的臭味。

?口臭帶來的尷尬 ?

黃先生哭訴：之前我的初戀女友專門從國(guó)外回國(guó)來看我。正當(dāng)我們兩人準(zhǔn)備親吻時(shí)，女朋友就脫口而出，“你的嘴好臭啊”，我頓時(shí)變得面紅耳赤，手忙腳亂，尷尬無比。這才覺察到最近工作量加大，每天晚上熬夜到很晚，喝酒、抽煙、吃燒烤，導(dǎo)致脾胃上火，以前的口臭毛病又發(fā)作了。

醫(yī)學(xué)界諸多資料已經(jīng)證明，絕大多數(shù)的口臭基本都是由消化系統(tǒng)紊亂、脾胃上火、腸道毒素堆積造成的?？谇弧⒛c胃和消化道都在一條通道上。比如，吸煙喝酒、熬夜、攝入太多辛辣油膩實(shí)物，導(dǎo)致了消化系統(tǒng)對(duì)這些食物難以消化。在體內(nèi)日積月累，變成了毒素，毒素產(chǎn)生的異味，返回到口腔中形成了口臭。

一個(gè)=不起眼的口臭，卻給我們生活帶來了許多的困擾。首先，比如在辦公司難免會(huì)和同事們聊天，但是大家聞到你的口臭都退避三舍，尷尬至極；其次，當(dāng)和情侶擁抱親吻時(shí)，使愛侶難以忍受，從而給對(duì)方留下壞印象；其三，當(dāng)跟合作商談生意時(shí)談崩......更嚴(yán)重的是自己因此產(chǎn)生自卑感，不敢與人短距離說話聊天。

?去口臭食物?

金橘

金橘真的是很厲害， 對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效。

牛奶

如果吃完很爽的大蒜之后，氣味有點(diǎn)大，不妨喝一杯牛奶，可以把臭味去掉。

檸檬

檸檬相信很多人都知道有辟除味道的能力，你們可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

蜂蜜

蜂蜜是可以空腹飲用，早上起來，勺一湯勺蜂蜜溫水沖服。

對(duì)便秘引起的口臭超級(jí)有效。

山楂

山楂酸酸甜甜的，除口酸口臭的效果很好。

茶葉

用濃茶嗽口或口嚼茶葉都能消除口臭。

菊花茶

菊花茶可以常喝，可除肝、胃疾病引起的口臭。

?按穴位去口臭?

按揉大陵穴

1、取穴方法

大陵穴位于手掌和手臂交界處，當(dāng)彎曲手腕時(shí)，在腕部會(huì)出現(xiàn)橫紋，第2條完整橫紋的中點(diǎn)，兩肌腱之間便是此穴。

2、操作方法

首先，用左手拇指尖端按壓右手大陵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然后屈伸活動(dòng)右手腕關(guān)節(jié)，讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層，產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺，其強(qiáng)度應(yīng)以病人能耐受為度。持續(xù)20～30秒后，漸漸放松，再用輕揉局部，如此反復(fù)操作。左右手交替進(jìn)行，每次每側(cè)穴按壓5～10分鐘，每日1～2次。

還有一些口腔疾病所致的口臭，有牙縫臭，跟脾胃上火導(dǎo)致的長(zhǎng)期口臭，對(duì)于棘手的口臭怎么治愈呢？我極力推薦古方炮制的一款特效口臭茶，能更好的解決長(zhǎng)期有口氣問題！效果明顯，中藥的不刺激腸胃！

?清新爽口茶?

這款叫清新爽口茶，采用古方調(diào)配，專為擁有口臭的人研制，晚上飯前喝一杯，能輕松解決，堆食口臭，虛熱口臭，胃火口臭、口痰口臭，而且還能去除喝酒后的口腔遺留的酒味氣息，經(jīng)常抽吸煙后遺留在體內(nèi)的尼古丁，對(duì)付口臭效果顯著。

清新口氣，可飲用天然本草口臭茶，天然配方濃縮萃取，無添加，無有害物質(zhì)，無副作用，使用更放心。

 常見本草，獨(dú)特配伍，配料為薄荷、金銀花、花椒、菊花、甘草、桔紅。

口臭茶養(yǎng)生功效：從內(nèi)而外解決口氣基本問題，通過調(diào)理腸胃、平衡菌群，提升免疫力，排除體內(nèi)瘀腐毒素，達(dá)到從根本上祛除口臭，同時(shí)能使皮膚不再暗沉，在擴(kuò)大社交圈，收獲愛情、事業(yè)的同時(shí)，收獲一個(gè)好身體。

 遠(yuǎn)離口臭，讓自己吐氣如蘭。給自己盡情開口大笑的機(jī)會(huì)，不在為口臭苦惱，讓朋友圈更加廣泛，讓愛情、事業(yè)、工作不再因?yàn)榭诔舳鴮擂?，所以口臭必須抓緊治，當(dāng)然去除口臭還是要從根本下手，對(duì)癥下藥，才能真正一勞永逸。

溫馨提醒：口臭是人體器官產(chǎn)生病變的表現(xiàn)，口臭越嚴(yán)重，說明身體健康狀況越差。所以 ，口臭不僅僅是影響人際交往那么簡(jiǎn)單，口臭是能夠要人命的危險(xiǎn)殺手?？诔羰悄纳眢w向你發(fā)出的求救信號(hào)，忽略不得。