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造成肩周炎和頸椎病的根本原因是什么？
痛則不通，肩頸疾病伴隨著疼痛，可以斷定脖頸處存在氣血不通，病因有兩個：一是長期伏案工作，筋骨和肌肉勞累，氣血運(yùn)行慢，造成氣滯血瘀；二是風(fēng)走骨頭縫，猛吹空調(diào)等習(xí)慣，使風(fēng)、寒、濕不斷入侵，筋骨處于“冷凍”狀態(tài)，氣血虛弱，經(jīng)絡(luò)、血管不通。這種不通不僅局限于表面，而且深入骨髓，只有從內(nèi)到外的驅(qū)除寒濕，才能徹底暢通。沖擊療法在普通按摩基礎(chǔ)上，突破了平面的限制，力度能夠穿透骨骼，直達(dá)骨髓，徹底擊潰氣滯血瘀，撥出寒涼，無需工具，便于操作，只要按步驟堅(jiān)持，一定可以治愈。
一、肩周炎的沖擊調(diào)理
調(diào)理肩周炎重點(diǎn)沖擊肩井、大椎、肩胛骨三個部位。
部位一：沖擊肩井穴
沖擊肩井之前，可以先揉捏手指，再抖動雙手、進(jìn)而震蕩整條胳膊的方式，疏通肩膀到手指的微循環(huán)，然后再用手掌心由輕到重拍打肩關(guān)節(jié)周圍，并且重點(diǎn)用手揉、按、拍、打肩井部位。因?yàn)榧绨虻臍鉁鍪窃斐杉缰苎椎母尽?/p>
在沖擊肩井時，患者酸痛難忍，肌肉發(fā)硬、沒有彈性，像是沖擊在木頭上一樣。每天沖擊30分鐘，肩膀緊張的感覺逐漸放松，肩井部位發(fā)熱甚至發(fā)燙，部分人會出現(xiàn)大范圍的紅腫，這是水分代謝不暢剛剛打通的表現(xiàn)。堅(jiān)持一周后，疼痛消失，感覺臂膀輕松、肩肌柔軟，不再僵硬；肩膀不再有壓力感，肩膀一天比一天好轉(zhuǎn)。
部位二：沖擊大椎部位
可以用手掌心或握拳平面進(jìn)行拍打。大椎是最容易受風(fēng)寒侵襲之處，拍打有助于加速血液循環(huán)，迅速將風(fēng)寒濕邪帶出體外。
拍打大椎時，頸椎里面有強(qiáng)烈的震動感，力度能穿透到氣管、咽喉，直達(dá)胸腔，感到輕松舒暢，口中似乎有寒氣呼出，嘴唇會因此變得冰涼。集中力度，拍打幾十下，就能明顯感到后背有熱流通過，身體從里到外感到溫暖，寒濕驅(qū)除后，氣血徹底暢通，手腳似有電流通過，每次三十分鐘左右，肩周炎的恢復(fù)指日可待。
部位三：沖擊肩胛骨（肩周）部位
疏通肩井、大椎之后，可以用手掌心或握拳平面擊打肩胛骨及周邊部位。
肩胛骨具有支撐上肢的重要作用，是完成伏案工作、學(xué)習(xí)等姿勢的功能部分，過度勞累和寒涼入侵都會對肩胛骨及周圍的肌肉造成損傷，使整個肩膀的氣血流通受到阻礙。所以，沖擊肩胛骨能夠直接刺激、修復(fù)整個肩膀的氣血。
沖擊產(chǎn)生的滲透力能直接震蕩到整個肩關(guān)節(jié)骨頭里面，連關(guān)節(jié)深處氣血不通的小結(jié)節(jié)也能被震散，肩膀氣血徹底被打開，每天三十分鐘，堅(jiān)持一個星期，酸痛僵硬感覺消失，整個肩膀逐漸輕松自如。
二、調(diào)理頸椎病要重點(diǎn)沖擊頸椎和百會
第一步、頸椎
用手揉、按、拍、打頸椎部位，把頸椎兩側(cè)的韌帶揉開，使其軟化，再用手尋找頸椎部位分散的小結(jié)節(jié)，一個個的揉開。然后改為輕拍，從上到下，震蕩整個頸椎，并循序漸進(jìn)的增大拍打的力度。
沖擊時，整個頸椎和頭部有強(qiáng)烈的震動感，骨頭里面非常難受，像生銹一樣生澀，發(fā)出梆梆的聲音，這是氣血嚴(yán)重不足，髓海空虛的表現(xiàn)；進(jìn)一步拍打會逐漸感到疼痛難忍，蟲咬一般鉆心的疼痛，這說明氣血已經(jīng)開始向頸椎骨髓內(nèi)運(yùn)行，努力沖開阻塞、干癟之處，此時的疼痛是一件好事，一定要堅(jiān)持拍打，直到疼痛的感覺過去，頸椎從里到外非常熱，僵硬、發(fā)緊的感覺就會消失。
如果沖擊頸椎時頭部疼痛，說明頸椎部的阻塞導(dǎo)致了頭部的供血不足，隨著頸椎的好轉(zhuǎn)，頭痛也會緩解。每天三十分鐘，堅(jiān)持兩周左右，就能改善頸椎的氣血循環(huán)，僵硬、增生的情況會逐漸消退，活動范圍日益增大，最終達(dá)到活動自如的效果。
第二步、百會穴
沖擊百會可以對所有經(jīng)過頸椎的經(jīng)絡(luò)起到調(diào)節(jié)作用。施力者五指并攏，用掌心由輕到重沖擊頭頂部位，每天堅(jiān)持二十分鐘。
拍打百會時，頸部因?yàn)椴煌?，?jīng)絡(luò)會發(fā)散狀疼痛，如果頭部本身就有氣血不暢通的地方，拍打時就像針扎一樣，疼痛點(diǎn)還會轉(zhuǎn)移。一周左右，再拍打百會時腳底會有震動，頸椎明顯輕松，說明經(jīng)過頸椎的主要經(jīng)絡(luò)基本暢通。
三、輔助沖擊全身、肝腎
要想緩解較為嚴(yán)重的肩周炎與頸椎病，最好是先對全身進(jìn)行沖擊，重點(diǎn)是肝腎。可采取躺臥姿勢，通過揉、按、拍、打等方式，從頭到腳，先后背，再四肢，最后是前胸和內(nèi)臟。重點(diǎn)沖擊肝腎時，先將這兩個部位揉按、放松，再握拳或用掌輕輕拍打即可。肝主筋，腎主骨，肝腎不足，筋骨就會失養(yǎng)。增強(qiáng)肝腎藏血、主骨的功能，同時打開人體微循環(huán)，使氣血得到貫通，及時補(bǔ)充肩頸所需氣血。
