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?百合銀耳粥

方法：百合30克、銀耳20克、粳米50克，煮熟后加少量蜂蜜，即可食用。此外，還可飲用沙參麥冬菊花茶（沙參、麥冬、菊花各10克），潤(rùn)燥生津。

功效：潤(rùn)燥生津，潤(rùn)肺止咳安神。