心血管疾病有很多種，每一種疾病都有各自的特點(diǎn)，每種疾病的癥狀也會(huì)不同。高血脂就是很常見(jiàn)的一種疾病，屬于一種慢性疾病，大多數(shù)見(jiàn)于中老年人。雖然屬于一種慢性疾病，不會(huì)突然間產(chǎn)生什么太大的影響，但是如果長(zhǎng)期下去，就會(huì)對(duì)人體的健康產(chǎn)生很大的危害。因?yàn)楦哐瑫?huì)導(dǎo)致很多并發(fā)癥，一些并發(fā)癥往往是比較嚴(yán)重的，甚至?xí)＜暗缴?。因此?duì)于高血脂，一定要盡早的發(fā)現(xiàn)并且積極的預(yù)防。

那么高血脂的癥狀具體有哪些呢？

1、容易頭暈并且心慌

高血脂的患者，血液中的脂肪含量一定是高于正常人的。血液中的脂肪量過(guò)高，就會(huì)提高血液的粘稠度，從而影響到血液的運(yùn)行，導(dǎo)致血液流速減慢。這樣就會(huì)導(dǎo)致大腦以及心臟供血不及時(shí)，大腦缺血，患者就容易出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，心臟血液不足也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)心慌的表現(xiàn)。

2、沒(méi)有精神

高血脂患者都沒(méi)有精神，主要表現(xiàn)在白天。有一些人在白天精神狀態(tài)很不好，沒(méi)有精力去完成自己的工作，并且經(jīng)常感到身體乏力。但是一到晚上，反而s覺(jué)得很有精神，并且有精力完成工作以及學(xué)習(xí)。這時(shí)候就要考慮是不是血脂偏高了。

3、腿部抽筋

當(dāng)血液中的脂肪含量偏高的時(shí)候，會(huì)影響到血液的運(yùn)行。到了晚上正常休息的時(shí)候，由于長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)，脂肪會(huì)在下半身過(guò)多的沉積，這樣就可能會(huì)壓迫到腿部的神經(jīng)，從而導(dǎo)致腿部抽筋。

該如何預(yù)防高血脂呢？

1、調(diào)整飲食

現(xiàn)在人們的生活水平提高了，飲食也越來(lái)越好。日常生活中，吃的食物很多都是高脂肪食物，這些食物脂肪含量多，熱量也普遍偏高。長(zhǎng)期吃高脂肪高熱量的食物會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖，體內(nèi)的脂肪增多。從而提高了高血脂的發(fā)病幾率。

2、多運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)在很多人都有工作壓力，工作壓力的增大，導(dǎo)致很多人關(guān)注點(diǎn)僅僅在工作上，不會(huì)注重去鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)就會(huì)有所減少。長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)，身體的新陳代謝就會(huì)有所下降。再加上吃高脂肪的食物，這樣很容易導(dǎo)致體內(nèi)脂肪增加，從而導(dǎo)致血脂升高。

高血脂一旦發(fā)生是非常危險(xiǎn)的，可能初期不會(huì)有太大的影響，但是不及時(shí)引起注意，逐漸就會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛以及沒(méi)有力氣的現(xiàn)象。因此一定要注重對(duì)于高血脂的預(yù)防。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，避免血脂升高。