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          立秋補氣吃黃芪粥 ?
          “南師讀書會”第402期

          402-了不起的女性修行人 來自佛醫(yī)堂網(wǎng)絡教學 09:35

          師兄們好!立秋時得吃黃芪粥補一補,冬天才好過,不容易怕冷,也不容易生病。

          黃芪配上大米煮粥是最好的。大米也是補氣的,可以增強黃芪的補益作用,效果比直接喝黃芪水要好。

          黃芪煮粥味道也不錯,有淡淡的甘葉和豆?jié){的香味,全家人都能喝。黃芪粥雖然帶甜味,但對糖尿病人卻很適宜,還有降血糖的作用。

          珍藏經(jīng)典普洱:無極

          補氣黃芪粥做法

          原料:2人份1天用量,黃芪60克,大米100克。

          做法:

          1、將黃芪用清水浸泡一碗

          2、加100克米一起煮成稀粥

          3、食用時將黃芪藥渣撈出不要

          注意事項:

          感冒咳嗽痰多不可喝黃芪粥。

          黃芪曬干后會切成不同形狀,整根的黃芪必須三煎三煮,現(xiàn)在藥店出售的多為柳葉片,即斜著切成的薄片,這樣直接煮在粥里很方便。

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