記者站在被催眠女子身上，女子身硬如橋。
■記者體驗(yàn)
□題記
短短幾分鐘就能潛入別人的夢(mèng)境，盜取潛意識(shí)中有價(jià)值的信息和秘密——這是電影《盜夢(mèng)空間》中的情節(jié)，本片掀起了關(guān)于夢(mèng)境與現(xiàn)實(shí)問(wèn)題探討的高潮。心理學(xué)專家表示，電影中的很多原理其實(shí)就是催眠。
“催眠會(huì)把秘密都說(shuō)出來(lái)嗎？”“催眠能否使精神得到放松？”多年來(lái)，催眠總是被披上神秘的面紗，其實(shí)它是一種常用的心理治療方法。那么，催眠到底有何神奇之處，它如何控制人的狀態(tài)，是否真像不少人所理解的那樣“神乎其神”？10月9日下午，早報(bào)記者和幾名志愿者來(lái)到心怡心理咨詢中心，體驗(yàn)了一把神奇的“催眠術(shù)”。
□本專題報(bào)道 早報(bào)記者顏雅婷 陳翛 王柏峰 實(shí)習(xí)生宿曉波 文/圖
特約專家
鄭小明：福建省地質(zhì)醫(yī)院心理科醫(yī)師，精神科注冊(cè)執(zhí)業(yè)醫(yī)師，高級(jí)經(jīng)絡(luò)催眠師，美國(guó)NGH催眠培訓(xùn)師
古風(fēng)：泉州心怡心理咨詢中心高級(jí)心理咨詢師，國(guó)家高級(jí)催眠保健師
【體驗(yàn)】
深度催眠讓人變成鋼板
“我們先來(lái)做一個(gè)敏感度測(cè)試，一些敏感度高的人更容易接受催眠。”催眠開(kāi)始前，鄭小明先請(qǐng)?jiān)趫?chǎng)的人做了一個(gè)敏感度測(cè)試：大家直立著，向前伸直雙手，左手平放掌心向下，右手掌垂直于地面；接著閉上眼睛，想象著右手手指綁著氫氣球，左手掌下方則吊著磚塊，右手越來(lái)越輕，左手越來(lái)越重……大約1分鐘過(guò)后，睜開(kāi)眼睛，有人兩只手仍然在一個(gè)高度，有人的左手卻明顯下垂了。
鄭小明選擇了一位敏感度較好的體驗(yàn)者進(jìn)入催眠環(huán)節(jié)。體驗(yàn)者平躺在沙發(fā)上，閉上雙眼，“放松，放松，你現(xiàn)在走在一個(gè)美麗的湖邊，天上有美麗的云彩……”房間里燈光柔和，催眠師鄭小明開(kāi)始輕聲與她交流，引導(dǎo)深呼吸，并由體驗(yàn)者感覺(jué)最舒服的情景——喝茶開(kāi)始，指引體驗(yàn)者進(jìn)入草坪、湖泊、海底世界，最后進(jìn)入電影《盜夢(mèng)空間》中的夢(mèng)境。夢(mèng)境中，體驗(yàn)者行走在天花板上，想向左轉(zhuǎn)卻走向右邊，想向后退卻在前進(jìn)。同時(shí)，體驗(yàn)者可以在夢(mèng)境中自由探索。
夢(mèng)境體驗(yàn)過(guò)后，鄭小明開(kāi)始數(shù)數(shù)，從1數(shù)到20，然后告訴體驗(yàn)者，“現(xiàn)在進(jìn)入更深層的睡眠。”接著，他扶著體驗(yàn)者慢慢站立起來(lái)，拍著體驗(yàn)者的四肢和后背，“拍過(guò)的地方都非常僵硬，你就像一塊鋼板一樣。”這樣反復(fù)幾次后，兩位心理咨詢師合力將體驗(yàn)者抬起，平放在兩塊方凳上，腰部懸空。此時(shí)，鄭小明仍不斷告訴體驗(yàn)者“你的身體就像一塊鋼板。”
一切就緒后，鄭小明示意記者可以站在體驗(yàn)者的肚子上。雖然體驗(yàn)者是一位身材纖小的女士，但當(dāng)記者雙腳站在她肚子上時(shí)，她的面部表情依然平靜，腰板挺得很直，絲毫沒(méi)有晃動(dòng)。
催眠結(jié)束，鄭小明倒數(shù)十下，體驗(yàn)者慢慢醒來(lái)，睜開(kāi)眼睛，坐起，穿好鞋，就直奔衛(wèi)生間。記者莫名其妙，鄭小明笑著說(shuō)：“剛才她醒來(lái)之前，我告訴她，一會(huì)兒去開(kāi)衛(wèi)生間的門(mén)。”
【效果】
體驗(yàn)者：現(xiàn)在感覺(jué)輕松多了
體驗(yàn)者重新坐下后說(shuō)，醒來(lái)之后，感覺(jué)自己的心情更放松了。談到催眠過(guò)程中經(jīng)歷的《盜夢(mèng)空間》的夢(mèng)境，體驗(yàn)者說(shuō)，當(dāng)時(shí)感覺(jué)周?chē)黄煦?，空間是混亂的。“我也很想努力地去探索那個(gè)夢(mèng)境，但是周?chē)冀K有紫色和黑色的煙霧纏繞，也許跟我今天的情緒有關(guān)。”體驗(yàn)者說(shuō)，前一天晚上，她曾跟愛(ài)人吵過(guò)架，所以心情不太好，“但是現(xiàn)在感覺(jué)輕松多了。”
鄭小明說(shuō)，催眠的一大效果就是通過(guò)一系列的引導(dǎo)使人達(dá)到放松、專注的狀態(tài)。“催眠的十幾分鐘，相當(dāng)于睡了幾個(gè)小時(shí)的放松效果。”
【驗(yàn)證】
腦中有個(gè)聲音“用力、用力”
看到催眠的神奇，記者也體驗(yàn)了一把身體變“鋼板”的過(guò)程。
經(jīng)過(guò)催眠師的引導(dǎo)后，記者漸漸進(jìn)入了催眠師所設(shè)定的狀態(tài)——肩膀、四肢和腰部好像都在用力。之后，記者的腹部站上了一個(gè)人，有重量，但并不疼痛，而腦中似乎有個(gè)聲音，“用力、用力”。這時(shí)，記者努力繃直雙腿，屏住呼吸，直到腹部上的重量消失才稍稍放松。
整個(gè)過(guò)程下來(lái)，記者的感受是，自己并非真的變得像鋼板一樣毫無(wú)感覺(jué)，而是在潛意識(shí)的支配下，使出最大的力量來(lái)抵消腰部下沉的重量。
古風(fēng)說(shuō)，催眠的原理，簡(jiǎn)單講，就是暗示，通過(guò)暗示的方式，繞過(guò)意識(shí)進(jìn)入潛意識(shí)，與潛意識(shí)進(jìn)行對(duì)話。繞過(guò)意識(shí)有很多種方法，常用的是單調(diào)的刺激，如使用水晶球、懷表，看久了眼睛就會(huì)疲勞，意識(shí)降弱，這時(shí)候，潛意識(shí)就會(huì)浮現(xiàn)起來(lái)。作為一個(gè)好的催眠師，要有好的覺(jué)察力，去發(fā)現(xiàn)潛意識(shí)里的資訊，進(jìn)而運(yùn)用這些資訊。
鄭小明說(shuō)，人的潛力其實(shí)是巨大的，平時(shí)無(wú)法發(fā)揮出來(lái)。在催眠的狀態(tài)下，大腦中大部分處于無(wú)意識(shí)的狀態(tài)，而潛意識(shí)卻非常活躍。此時(shí)，催眠師通過(guò)指令與被催
聯(lián)系客服
