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支鏈好。

兩個吃更好。

 

 

不少補劑沒有直接增肌功能.它們很多是通過提高運動能力來實現(xiàn)增肌目標的.還有.補劑和訓練水平有關.可能對于中高級選手來說非常好的補劑對于初練者效果不佳.這并不是補劑本身的問題.

 

支鏈更多的用于比賽減肥前防止瘦體重的流失

 

如果是我 肌酸和支鏈氨基酸 二者選一 我肯定選支鏈氨基酸！

 

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