眾所周知，人體的心臟無(wú)時(shí)無(wú)刻都在跳動(dòng)中。如果心跳速度異常，說(shuō)明心臟健康存在問(wèn)題，或者患上了心臟病。在臨床上，很多疾病在診斷過(guò)程中，都需要使用聽(tīng)診儀器來(lái)得知患者的心跳速率，由此來(lái)了解身體的健康情況。如果長(zhǎng)期心跳過(guò)快或者過(guò)慢，都需要引起重視，盡早就醫(yī)檢查。那么，正常的心跳標(biāo)準(zhǔn)是什么？
正常的心跳標(biāo)準(zhǔn)是什么？
心率，是指正常人安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù)，也叫安靜心率。正常情況下，健康成年人的心跳每分鐘達(dá)到60至100次，處于這個(gè)范圍的都屬于標(biāo)準(zhǔn)的正常心跳，而心跳的速度會(huì)隨著年齡、性別、生理因素等存在差異。按照規(guī)律來(lái)看，年齡小的人心跳速度比較快，而老年人的心跳速度一般比年輕要慢。如果心跳處于合理范圍內(nèi)，都不需要擔(dān)心。
心率過(guò)快或者過(guò)慢有什么危害？
1、心率過(guò)快
心率過(guò)快對(duì)人體健康不利，容易縮短壽命，增加心血管疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。心血管疾病如果沒(méi)有及時(shí)治療，致死率也比較高。并且，心率能夠反映交感神經(jīng)的興奮程度，而交感神經(jīng)跟許多心血管疾病的出現(xiàn)有密切聯(lián)系。長(zhǎng)期心率過(guò)快，容易導(dǎo)致血管中血流速度加快，血壓增高后損傷血管內(nèi)膜，在局部沉淀脂質(zhì)，最后誘發(fā)粥樣斑塊。因此，生活中如果發(fā)現(xiàn)自己的心率過(guò)快，最好馬上就醫(yī)。
2、心率過(guò)慢
心率過(guò)慢屬于心律失常的一種類型，同樣對(duì)人體健康不利。部分人平時(shí)心率偏慢，有時(shí)每分鐘的心跳次數(shù)少于50次，這類人容易出現(xiàn)頭暈乏力，身體疲勞，精神不濟(jì)等癥狀。如果心跳速度過(guò)慢，還可能出現(xiàn)胸悶，心悸，氣短，心前區(qū)有沖擊感等不良癥狀。因此，出現(xiàn)這些類似癥狀后需要留意是否為心跳過(guò)慢引起的，及時(shí)就醫(yī)，檢查心臟功能。
由此可見(jiàn)，心率過(guò)快或者過(guò)慢均對(duì)人體健康不利。平時(shí)生活中，需要多留意自己的心率變化，維持正常的心跳，發(fā)現(xiàn)心跳異常時(shí)及時(shí)就醫(yī)，以免不正常的心跳埋下健康隱患。除此之外，平時(shí)可以多增加運(yùn)動(dòng)量，提高心肺功能，對(duì)心臟能力的提高大有幫助。
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