“我婆婆的老人味特別重，跟她同一桌吃飯，差點(diǎn)沒(méi)把我熏吐了！”
“一走進(jìn)老人家的屋子，就有股很濃重的臭味?！?/p>
“實(shí)在不敢跟老人一起擠公交，每次都熏得我想立馬下車！”
……
不管你承不承認(rèn)，“老人味”確確實(shí)實(shí)存在，不是大家瞎說(shuō)。平常大家都會(huì)對(duì)身上有異味的人群特別敏感，經(jīng)常有人說(shuō)老年人，不論男女身上都會(huì)有一股很特殊的味道，臭臭的很熏人！但是老人們都感覺(jué)不到自己身上有味道，到底咋回事？想要身上沒(méi)有老人味，堅(jiān)持“六做六不做”。
“老人味”到底是什么？
其實(shí)，每到一個(gè)年齡階段，身上就會(huì)有不同的氣味。嬰兒時(shí)期是奶香味，青少年時(shí)期是陽(yáng)光味，少女是香水味，中年男人是汗臭味……不同的人由于生活環(huán)境、飲食習(xí)慣、身體狀態(tài)等的不同，也會(huì)散發(fā)出不同的味道。
當(dāng)一個(gè)人變老的時(shí)候，身體的各項(xiàng)機(jī)能開始衰退，身上自然也會(huì)出現(xiàn)一種新的味道。
日本習(xí)慣將老人味稱為“加齡臭”，一方面是隨著年齡的增長(zhǎng)，新陳代謝減慢，皮膚出現(xiàn)的皺紋越來(lái)越多，皮膚表層容易沉積大量的死皮，再加上汗液、灰塵藏在皮膚的褶皺中難以清洗，久而久之就會(huì)形成一股難聞的氣味。
另一方面年紀(jì)大的人身體免疫力下降，容易被各種疾病侵襲，也是老人味的來(lái)源，比如糖尿病人身上會(huì)有一股爛蘋果的氣味，老年性陰道炎病人身上會(huì)有一股氨氣味。
還有一種可能是有的老人不注重個(gè)人衛(wèi)生，家里堆滿垃圾和雜物，或者不經(jīng)常洗澡、換衣服，久而久之也會(huì)散發(fā)出難聞的氣味。
中醫(yī)普遍認(rèn)為老人味與脾虛有關(guān)。脾主運(yùn)化，調(diào)節(jié)人體水液代謝以及食物中營(yíng)養(yǎng)精華的吸收。隨著年齡的增長(zhǎng)，消化功能逐漸下降，脾虛就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，脾虛容易形成痰濕，痰濕是陰邪，阻遏氣機(jī)，進(jìn)而引起消化不良、飲食積滯、大小便失調(diào)，加重口氣和體臭。
人到中年，堅(jiān)持“六不做”，遠(yuǎn)離老人味
當(dāng)身上氣味難聞，不僅自己不好受，還會(huì)被人嫌棄，影響社交，導(dǎo)致心情不好，間接損害身體健康。因此，為了遠(yuǎn)離老人味，不少壞習(xí)慣從中年就應(yīng)該戒掉。比如：
總吃重口辛辣食物。重口味飲食，容易帶來(lái)口氣，加重體味。尤其是辛辣刺激性食品和油炸食品，會(huì)使身體脂肪氧化，加重異味。
不注意個(gè)人清潔衛(wèi)生。由于皮膚褶皺加多，汗液、灰塵、細(xì)菌容易堆積，不好清洗，如果還不愛(ài)洗頭、洗澡，衣服也兩三天才換一次，就會(huì)加重老人味。
長(zhǎng)時(shí)間憋尿。憋尿本身就是不好的習(xí)慣，體內(nèi)毒素?zé)o法及時(shí)排出，泌尿系統(tǒng)就會(huì)受到影響，進(jìn)一步降低腎功能。當(dāng)腎發(fā)生病變時(shí)，一些人的身體會(huì)出現(xiàn)異味。
不控制血脂血糖，患上糖尿病。由于脂肪在肝臟里氧化，糖尿病人體內(nèi)產(chǎn)生的酮體較多，而且會(huì)隨著血液的流通擴(kuò)散到身體各處，使身上散發(fā)出一股蘋果腐爛的味道。
抽煙酗酒。煙草中的有害物質(zhì)很多，經(jīng)常抽煙會(huì)出現(xiàn)口臭、體味。經(jīng)常喝酒的人身上也會(huì)有一股難聞的味道，因?yàn)榫凭?jīng)過(guò)發(fā)酵之后會(huì)散發(fā)出刺鼻的酒味。
口腔衛(wèi)生不到位。日常進(jìn)餐之后不注意口腔清潔衛(wèi)生，導(dǎo)致牙縫隙堆積食物殘?jiān)?，久而久之就?huì)形成牙垢，影響口腔清潔衛(wèi)生，一張嘴就臭氣熏天。
堅(jiān)持“六做”，整天香噴噴
之所以要發(fā)明香水，就是因?yàn)槿祟悓?duì)臭毫無(wú)抵抗力。當(dāng)老人身上出現(xiàn)老人味時(shí)，家人不敢靠近，路人捂著鼻子走，不僅影響自己的形象和心情，還會(huì)傷自尊。長(zhǎng)期以往，老人就會(huì)變得孤僻，不愛(ài)社交，并產(chǎn)生自我懷疑的情緒，嚴(yán)重影響健康。
不過(guò)，對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)的老人味，也不是沒(méi)有辦法消除的。比如：
1.嘗試鹽浴和醋浴
鹽可以消毒殺菌、健美皮膚，醋可以松軟皮膚、消除疲勞、減少皺紋，鹽浴和醋浴有助于減輕老人味。鹽浴的做法：用溫水將身體浸濕之后，用食鹽粉涂抹在皮膚上。醋浴的做法：在浴缸中加入300ml左右的陳醋，泡30分鐘即可。
2.適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量
多去戶外運(yùn)動(dòng)，呼吸一下新鮮空氣，整個(gè)人會(huì)神清氣爽，而且適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以加快新陳代謝，排出體內(nèi)毒素，防止異味產(chǎn)生。
3.飲食上要注意
飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素C，多喝水，這樣做不僅可以抗氧化，還能修復(fù)皮膚組織，去除體內(nèi)異味。
4.室內(nèi)多通風(fēng)
家居環(huán)境要通風(fēng)，天氣好的時(shí)候把家里的門窗打開，讓空氣流通。家里不要堆積過(guò)多的雜物，保持整潔干凈，定期用消毒水擦地。
5.夏天少吹空調(diào)
經(jīng)常吹空調(diào)好導(dǎo)致濕氣重，濕氣一重，毛孔就會(huì)堵塞，導(dǎo)致寒氣損傷陽(yáng)氣，引發(fā)濕熱病癥，加重身上的異味。合理使用空調(diào)，建議白天溫度控制在24℃以上，晚上控制在28℃左右。
6.注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣
不管年齡大小，只要不注意個(gè)人衛(wèi)生，身上就會(huì)有一股“酸爽”的味道。因此，日常生活中要勤洗頭、勤洗澡、勤刷牙、勤換衣物，預(yù)防灰塵堆積、細(xì)菌殘留。
對(duì)人任何人來(lái)說(shuō)，身上有異味都是不好的事情，一是影響形象，二是影響社交，三是影響健康。因此，只有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，才能和體味說(shuō)再見(jiàn)。
聯(lián)系客服
