骨質疏松的防治

骨質疏松癥是臨床常見病，中醫(yī)以為，腎氣虛損是導致骨質疏松癥的首要病機。通常在臨床上表現(xiàn)為腰背酸軟、痛苦、雙下肢乏力、關節(jié)酸痛等，且病人較易發(fā)作骨折。中醫(yī)醫(yī)治骨質疏松癥的準則，重在調補肝、脾、腎三臟。

第一類：肝腎虛型癥

首要表現(xiàn)為腰膝酸軟，脊背痛苦，五心煩熱，頭暈目眩，失眠多夢，咽干舌燥，舌紅少苔，脈細數(shù)。此型多見于女性更年期。

防治宜滋補肝腎，常用中藥包含熟地黃、枸杞、山萸肉、澤瀉等。中醫(yī)以為，肝藏血，主疏泄，其首要功用除影響脾的運化功用與氣血運行的通暢外，還與婦人月經(jīng)、受孕與乳汁的排泄有關。因而，在醫(yī)治骨質疏松癥時，通常要加入滋補肝腎的藥物。常用的中藥丹方可選四物湯、六味地黃丸等，可搭配服用。

用料：桑葚30克，枸杞子30克，粳米8克，白糖20克。

制法：取桑葚、枸杞子、粳米淘洗潔凈放入鍋中，加水適當并加白糖，文火煎煮，燜成米飯，當主食食用。桑葚選用鮮品為宜。

成效：桑葚、枸杞子滋補肝腎，粳米和胃。適用于肝腎陰虛型骨質疏松。

第二類：脾氣虛型癥

首要表現(xiàn)為腰背酸軟、痛苦，四肢乏力，食欲不振，面色萎黃，舌淡苔白，脈緩弱。此型多見于為有偏食習氣或思慮過度的人群，脾失健運則氣血生化無源，而致骨質疏松。

防治宜健脾益氣，常用中藥包含當歸、茯苓、白術、山藥等；常用丹方有參苓白術散、補中益氣湯。

用料：鮮牛奶500毫升，燕麥片100克，山藥50克，砂糖30克。

制法：將鮮牛奶倒入鍋中，山藥洗凈去皮切塊，與燕麥片一起入鍋，小火煮，邊煮邊拌和，煮至麥片、山藥熟爛，加糖即可。忌用鐵鍋。

成效：山藥健脾益腎;燕麥片能降血脂，防動脈硬化；牛奶彌補蛋白質和鈣，有健壯骨髓的作用。合為健脾益腎、強腎補鈣，適用于脾腎陽虛型骨質疏松。

第三類：腎陽虛型癥

首要表現(xiàn)為腰膝酸軟、痛苦，精神不振，小便清長，脈細無力，舌苔淡白，此型多伴有退化性關節(jié)炎。

防治宜溫補腎陽，常用中藥包含熟地黃、杜仲、牡丹皮、山萸肉、鹿角膠、山藥等。溫補腎陽能進步體內(nèi)性腺荷爾蒙的濃度，添加人體免疫功用，加強成骨作用，具有推遲及醫(yī)治骨質疏松癥的作用。常用的中藥丹方有左歸丸、右歸丸。

骨質疏松癥，在中醫(yī)里分以上3型，依據(jù)骨質疏松癥狀類型，請你選用正確的骨質疏松防治法。

在日常日子中，應堅持訓練，以推進骨質成長，減輕骨質丟失；不吸煙及酗酒，飲食要保持養(yǎng)分均衡，防止食用過多肉類及加工品，采納低鹽飲食，少喝咖啡，多喝牛奶。青少年，婦人懷孕期、哺乳期更應留意吸取滿足的鈣質，要多曬太陽；老年人防止骨折，不行亂服用藥物，定時做骨質密度篩檢，適當彌補維生素D，推進鈣質的吸收，以推遲骨質疏松癥的發(fā)作。（據(jù)大冶風云網(wǎng)2014年10月15日天空下的灰鴿子貼文《骨質疏松怎么預防》）