腎好的4?表現(xiàn)??養(yǎng)腎6?食物 ??
??腎好的4種表現(xiàn)
??頭發(fā)烏黑
??小便清澈
??皮膚細(xì)膩有光澤
??精神飽滿
—
??養(yǎng)腎的6種食物
黃精
紅棗
枸杞
黑豆
桑葚
黑芝麻
—
??養(yǎng)腎花茶：桑葚黃精茶（黃精、紅棗、大麥、枸杞、人參、當(dāng)歸、黑枸杞）
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