2015年3月12日，星期四，全球都在這一天慶祝世界腎臟日(World Kidney Day)十周年，這也是被全球最廣泛關(guān)注的有關(guān)腎臟健康慶祝活動(dòng)。
從2006年起，國(guó)際腎臟病學(xué)會(huì)（International Society of Nephrology，ISN）與國(guó)際腎臟基金聯(lián)盟（(International Federation of Kidney Foundations，IFKF）將每年3月份的第二個(gè)星期四確定為世界腎臟日，目的在于提高人們對(duì)慢性腎臟病以及相關(guān)的心血管疾病和死亡率的認(rèn)識(shí)，并重視在慢性腎臟病的早期的檢測(cè)和預(yù)防方面全球的迫切需求。2015世界腎臟日的主題為“Kidney Health for All（全民腎臟健康）”。
從全世界的總體情況來(lái)看，慢性腎臟病的防治正面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。這種挑戰(zhàn)主要表現(xiàn)為慢性腎臟病防治具有患病率高、合并心血管疾病率高和死亡率高的“三高”以及知曉率低、防治率低和合并心血管疾病認(rèn)知率低的“三低”特點(diǎn)。
據(jù)ISN和IFKF的估計(jì)，慢性腎臟病患者占世界人口的十分一，即超過5億人，其中大部分慢性腎臟病患者沒有得到及時(shí)的診斷和治療。末被發(fā)現(xiàn)的慢性腎臟病患者會(huì)面臨嚴(yán)重的后果，首先是腎功能丟失而導(dǎo)致腎功能衰竭和需要透析或移植治療，更重要的是在進(jìn)入腎衰竭期前就過早死于心血管疾病。
早發(fā)現(xiàn)，早治療
隨著全球腎臟疾病的不斷增加，此類疾病的治療費(fèi)用已成為了全球衛(wèi)生保健系統(tǒng)的嚴(yán)重負(fù)擔(dān)。采取健康的生活方式減少患腎臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)慢性腎病采取“早發(fā)現(xiàn)、早治療”的策略都能夠有效控制慢性腎病的發(fā)展。
高血壓和糖尿病是引起腎病最常見的原因。其中，超過1/4的腎衰竭患者由高血壓引起，約1/3的腎衰竭由糖尿病引起。引起腎病的其它原因還包括發(fā)炎（腎小球炎）、感染、遺傳或泌尿系統(tǒng)長(zhǎng)期受阻塞（例如前列腺發(fā)大或腎結(jié)石）。此外，濫用一些藥物，特別是長(zhǎng)期服用止痛藥，也會(huì)引起慢性腎病。
早期的慢性腎病可以沒有任何病征，如果及早發(fā)現(xiàn)腎病，可以延遲甚至阻止腎衰竭的發(fā)生。如果你存在以下的高風(fēng)險(xiǎn)因素，建議進(jìn)行腎功能檢查。
腎臟保護(hù)的七大準(zhǔn)則
“中國(guó)腎臟病學(xué)之母”王海燕教授2012年在國(guó)際權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》上發(fā)表了極具影響力的《中國(guó)慢性腎臟病(CKD)患病率調(diào)查》。調(diào)查顯示，中國(guó)成年人群中慢性腎臟病的患病率為10.8％，據(jù)此推算，中國(guó)約有慢性腎臟病患者1億多人。那么，在日常生活中我們應(yīng)該如何對(duì)腎臟進(jìn)行保護(hù)呢？以下列舉世界腎臟日官網(wǎng)提出的腎臟保護(hù)七大準(zhǔn)則：
1.多做運(yùn)動(dòng)：可以降血壓。
2.保持機(jī)體健康的水分吸收：腎臟可通過尿液排出身體的垃圾。
3.控制血糖：約有一半的糖尿病患者會(huì)形成腎臟損傷，糖尿病患者必須進(jìn)行定期檢測(cè)確保腎臟功能。
4.控制血壓：雖然很多人都知道高血壓會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)或心臟病發(fā)，但只有少數(shù)有人知道，它也是腎損傷最常見的原因之一。
5.健康飲食，保持體重：這樣可以幫助預(yù)防糖尿病、心臟病和其他與慢性腎病相關(guān)的疾病。
6.禁止吸煙：吸煙會(huì)減慢血液流向腎臟的速度。如果流到腎臟的血液減少，便會(huì)損害了腎臟正常的工作能力。吸煙也會(huì)增加患上腎臟癌癥的風(fēng)險(xiǎn)性，可增加超過約50％。
7.不要濫用藥物：一些常見的藥物如類固醇消炎藥布洛芬ibuprofen，如果經(jīng)常服用，會(huì)導(dǎo)致腎臟損傷和腎病。
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