（作者：許冰 國家二級(jí)公共營養(yǎng)師、首都保健營養(yǎng)美食學(xué)會(huì)營養(yǎng)講師）

一說到毒品，你的第一反應(yīng)是什么？

（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

如果你想到的是這樣↑

快快回到現(xiàn)實(shí)來！實(shí)際上，我們離毒品并沒有想象的那么遠(yuǎn)，不是只存在于網(wǎng)絡(luò)和影視中。相反，有些“毒品”還與我們的生活息息相關(guān)。國際禁毒日，一起來重新認(rèn)識(shí)毒品。

誘導(dǎo)你吸毒的理由，一個(gè)都嫌多——

1.只吸一兩次不會(huì)上癮，吸食少量沒事？

真相：吸食毒品后會(huì)產(chǎn)生軀體依賴性和精神依賴性，從而使吸毒者難以擺脫對(duì)毒品的依賴。所有的吸毒者，都有一個(gè)從嘗試性使用—習(xí)慣性使用—強(qiáng)迫性使用的過程，再經(jīng)歷吸毒—戒毒—再吸—再戒……的長期的防復(fù)吸治療。毒品作為精神活性物質(zhì)，具有很強(qiáng)的成癮性，雖然不同的人可能由于成癮易感性的問題，以及毒品的種類、純度、使用方式和劑量等原因，不一定所有人使用一兩次就一定會(huì)成癮，但人們一定要對(duì)毒品的藥理學(xué)特性和嚴(yán)重危害有清醒的認(rèn)識(shí)，千萬不能懷有這種極其不科學(xué)的僥幸心理。

已有研究表明，吸食一次冰毒，就有可能對(duì)吸食者的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成非常嚴(yán)重的損害，而且會(huì)導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作，使吸食者的大腦結(jié)構(gòu)和功能發(fā)生改變。在吸食合成毒品后，吸食者的認(rèn)知和辨別能力會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重偏差，比如毒駕者，會(huì)對(duì)距離、速度產(chǎn)生嚴(yán)重誤判。而冰毒以及一些致幻劑等會(huì)使吸食者產(chǎn)生幻覺、迫害妄想，可能造成極為嚴(yán)重的惡性事件的發(fā)生。

2.吸毒能讓人減肥？

可長點(diǎn)心吧，吸毒不只能減肥，還能減命呢！雖然某些毒品能夠抑制攝食中樞，減少食物的攝入，但長期使用會(huì)對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成嚴(yán)重的危害。而且大家所見到的吸毒者大多身體消瘦，是因?yàn)槎酒菲茐牧巳梭w的正常生理機(jī)能，使神經(jīng)、免疫、消化、心血管等多個(gè)系統(tǒng)發(fā)生紊亂或功能降低所致的。所以，依靠吸毒來減肥是一個(gè)極其錯(cuò)誤的想法。

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一朝吸毒，十年想毒，終生戒毒——

毒品是可以戒掉的，但由于影響復(fù)吸的因素較多，戒毒人員復(fù)吸的比例非常高。人們常說“一朝吸毒，十年想毒，終生戒毒”，這從一個(gè)側(cè)面反映了吸毒人員戒除毒癮的難度有多大，有調(diào)查結(jié)果顯示，吸毒人員三個(gè)月的復(fù)吸率高達(dá)95%以上。導(dǎo)致復(fù)吸的原因有心理、社會(huì)和身體三個(gè)方面的因素。

預(yù)防復(fù)吸，降低復(fù)吸率，提高戒毒成功率，是當(dāng)前的禁毒戒毒工作所面臨的難點(diǎn)和重點(diǎn)。迄今為止，戒毒和預(yù)防復(fù)吸的措施主要有藥物治療、物理治療和心理康復(fù)治療等。

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毒品和藥物的一步之遙——

之所以說毒品離我們并不遙遠(yuǎn)，是因?yàn)楹芏嗨幬锖投酒返木嚯x真的不遠(yuǎn)。比如，止咳藥水、止痛藥等在正常醫(yī)療用途使用時(shí)就是藥品，而當(dāng)其非醫(yī)療用途、超規(guī)、超大劑量使用，其目的不是治病，而是為了體驗(yàn)其特殊的欣快效應(yīng)時(shí)，它就是毒品。即大家常說的，濫用是毒品，善用是良藥。在醫(yī)師或藥師的指導(dǎo)下合理使用，便是治療疾病，解除痛苦的良藥。止痛藥中的嗎啡、杜冷丁，含可待因的止咳藥水，確實(shí)都具有不同程度的成癮性。在超大劑量濫用的情況下，確實(shí)也存在上癮的可能性，常見具有成癮性的藥物有如下幾種，別大意：

1.鎮(zhèn)痛藥，阿片類受體激動(dòng)劑，如嗎啡、杜冷丁等。2.鎮(zhèn)靜催眠藥，即常說的安眠藥，如苯二氮卓等。3.中樞鎮(zhèn)咳藥，如可待因，在人體內(nèi)可代謝為嗎啡，因此含有可待因的止咳藥也具有成癮性。4.精神興奮藥：中樞神經(jīng)興奮藥，如：苯丙胺等，有減少睡眠、消除疲勞的作用，但有較強(qiáng)的成癮性，一般小劑量即可成癮。5.解熱鎮(zhèn)痛藥：去痛片、復(fù)方阿司匹林片也有成癮性。6.其他易成癮的藥物：凡是含有咖啡因的藥丸或飲料，久服也成癮。

具有成癮性的藥物通常屬于麻醉藥品和精神藥品，按照麻精藥品的規(guī)定，在指定的醫(yī)療機(jī)構(gòu)中購買，含有可待因等的復(fù)方制劑可以在藥店中購買，但必須憑醫(yī)師處方，在藥師指導(dǎo)下正確使用，以確保藥物療效，降低因?yàn)E用而導(dǎo)致的成癮性問題。

退一萬步講，如果你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)藥物成癮，目前除了主動(dòng)聯(lián)系醫(yī)生和戒毒機(jī)構(gòu)，真的沒有更好的辦法。必須說明，想學(xué)電視里面自己靠著意志力戒毒的方法是很危險(xiǎn)也不可取的。嚴(yán)重的戒斷反應(yīng)，必須尋求專業(yè)幫助。目前我國在戒毒治療中要采用多維治療模式的綜合干預(yù)，在進(jìn)行藥物治療的同時(shí)，針對(duì)吸毒者的心理、人格、行為特征進(jìn)行心理和行為方面的治療，從而為他們徹底擺脫毒癮、重返社會(huì)打下基礎(chǔ)，幫助吸毒人員樹立戒斷毒癮的信心和勇氣。

編輯：薛燕男