年底又到體檢高峰期，不少單位又將開啟一年一度的體檢模式了，雖然每年都體檢，但你知道你該重點體檢哪些項目嗎？你真的了解自己身體的健康狀況嗎？20+
20歲開始，就要開始注意觀察身體發(fā)現(xiàn)的信號，以便早期發(fā)現(xiàn)腫瘤和其他嚴(yán)重疾病。同時，還要特別注意血常規(guī)五項及胸部X光檢查。
女性體檢項目：男性體檢項目：
①盆腔和宮頸的檢查（已婚女性，每年）①睪丸檢查（每年）
②宮頸涂片檢查（已婚女性，每年）②皮膚檢查25歲后每年）
③皮膚檢查（每年）③膽固醇（每年）
④膽固醇檢查④肝功能檢查
⑤測量血壓
⑥肝功能檢查
30+
30歲開始，要密切關(guān)注血壓和血糖方面的問題，如果總覺得口渴、疲勞、體重減輕等情況，更要提高警惕。
女性體檢項目：男性體檢項目：
①血壓檢查（經(jīng)常）①睪丸檢查（每年）
②盆腔（已婚女性）②血壓檢查（經(jīng)常）
③宮頸檢查（已婚女性，每年）③皮膚檢查
④乳腺檢查（每年）④血糖檢查（每年）
⑤血糖檢查（每年）⑤膽固醇檢查（每年）
40+
40歲開始，患癌的風(fēng)險逐漸增加，更應(yīng)該經(jīng)常檢查。每年都應(yīng)該做一次肝功能和肺部檢查。
女性體檢項目：男性體檢項目：
①乳腺檢查（每年）①血糖檢查（每年）
②鉬靶檢查（40歲以上建議）②心血管檢查（每5年一次）
③卵巢檢查（絕經(jīng)、有家族史每3年一次）③結(jié)腸癌篩查（每2年一次）
④血糖、膽固醇（每年）④前列腺檢查（排尿異常者每年一次）
⑤心臟檢查（每年）⑤皮膚檢查（每年）
50+
50歲開始結(jié)腸和骨密度檢查成了我們擴(kuò)展關(guān)注的對象。
女性體檢項目：男性體檢項目：
①骨密度檢查（每年）①前列腺檢查（每年）
②結(jié)腸癌檢查（每2年一次）②結(jié)腸癌篩查（每2年一次）
③卵巢檢查（每年）③膽固醇（每年）
④皮膚固醇（每年）④睪丸檢查（每年）
⑤心臟檢查（每年）
⑥盆腔檢查（每年）
⑦宮頸檢查（每年）
⑧乳腺檢查（每年）
⑨血糖檢查（每年）
60+
60歲開始，身體一旦不是都需引起注意，同時注意進(jìn)行眼部檢查，耳部聽力損失測試。
女性體檢項目：男性體檢項目：
①骨密度檢查（每年）①前列腺檢查（每年）
②結(jié)腸癌篩查（每年）②結(jié)腸癌篩查（每年）
③結(jié)腸鏡檢查（每2年一次）③膽固醇檢查（每年）
④心臟檢查（每年）④心臟檢查（每年）
⑤盆腔檢查（每年）
⑥乳腺檢查（每年）
以下是體檢中最基本、最主要的健康檢查項目，教你如何看懂這些專業(yè)指標(biāo)。
1血壓、血糖項目血壓空腹血糖
正常值男：120/80mmHg
女：110/70mmHg3.9~6.11mmol/L
增高高血壓：≥140/90mmHg糖尿?。骸?.8mmol/L
大部分受遺傳、環(huán)境等影響由甲狀腺功能亢進(jìn)、肢端肥大癥等引起
降低低血壓：≤90/60mmHg低血糖：≤ 2.8 mmol/L
大部分受遺傳、疾病等影響由胰島素分泌過多、甲狀腺功能不全等引起
日常養(yǎng)護(hù)知識：
1、每年測2次血壓血糖，以便早發(fā)現(xiàn)早診斷；
2、合理飲食，作息正常，多運(yùn)動，防止肥胖、少吃鹽、不吸煙、不大量飲酒；
3、避免情緒緊張及容易引起焦躁的情況，保持心情愉悅。
2血常規(guī)檢查項目血紅蛋白紅細(xì)胞白細(xì)胞血小板
正常值男性：120-160g/L
女性：110～150g/L男：4.0～5.5 × 10^12/L
女：3.5～5.0 × 10^12/L
4～10×10^9/L100~300×10^9/L
增高血紅蛋白增多：>160g/L
由嚴(yán)重脫水、肺源性心臟病等疾病引起紅細(xì)胞增多：>5.5 × 10^12/L
由嚴(yán)重脫水、肺源性心臟病等疾病引起由生理、感冒、病毒感染等引起血小板增多：> 300×10^9/L
由慢性白血病、感染、炎癥等引起
降低貧血：<120g>
由血液濃縮、失血過多等引起
貧血：<3.5 ×="">由白細(xì)胞減少癥、脾功能亢進(jìn)等引起血小板減少<>
由生理、藥物、疾病等引起
日常養(yǎng)護(hù)知識：
1、飲食規(guī)律、多樣化，營養(yǎng)均衡，不偏食、不暴飲暴食；
2、多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、豬肝、蛋黃及海帶、發(fā)菜、紫菜、木耳、香茹豆類等；
3、勞逸結(jié)合，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。
3尿常規(guī)檢查項目尿蛋白尿酸堿度（ph）尿酮體尿膽原
正常值陰性或僅有微量4.6~8陰性<>
增高陽性：由腎病、腎結(jié)石、泌尿系統(tǒng)感染等引起堿中毒：> 8
由呼吸性堿中毒、某些代謝性堿中毒等引起陽性： 由糖尿病、饑餓等引起黃疸：>16
由肝功能異常、急性發(fā)熱等引起
降低無酸中毒：<>
呼吸性酸中毒、某些代謝性酸中毒等引起無膽管堵塞、急性肝炎、腹瀉等引起
日常養(yǎng)護(hù)知識：
1、慎重用藥。需在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇對腎臟損害小的藥物；
2、防止尿路感染。不要經(jīng)常憋尿，平時需注意私處清潔，以免引起尿路感染，損傷肝臟。
3、睡眠充足。每晚睡覺前可以按揉腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精之功效。
4血脂項目總膽固醇甘油三酯低密度脂蛋白膽固醇高密度脂蛋白膽固醇
正常值2.6-5.18mmol/L0.56-1.70mmol/L0-3.12mmol/L1.04-2.20mmol/L
增高血脂增高：＞5.72mmol/L
由高脂蛋白癥、腎病綜合癥等引起甘油三脂升高:>1.70mmol/L
由冠心病、糖尿病等引起高膽固醇血癥：>3.12mmol/L
由甲狀腺功能低下、腎病綜合癥等引起無
降低<5.18mmol>
由肝硬化、惡性腫瘤等引起TG血癥:<0.56mmol>由營養(yǎng)不良、甲狀腺功能亢進(jìn)等引起易患冠心病 :<1.04mmol>
日常養(yǎng)護(hù)知識：
1、控制飲食、常鍛煉、戒煙酒、少食用動物源性脂肪；
2、肥胖者要控制飲食，控制攝入量，增加消耗，使體重逐漸恢復(fù)到標(biāo)準(zhǔn)體重
3、飲食要以低脂、低膽固醇、適量蛋白質(zhì)的食物為宜，少食動物內(nèi)臟及一些含膽固醇高的食物。
5肝功能項目谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶（GGT）谷丙轉(zhuǎn)氨酶（ALT）谷草轉(zhuǎn)氨酶（AST）肝臟B超
正常值5～54U/L5～40U/L5~40U/L右肝最大斜徑≤12.14cm.②肝右葉前后徑≤8-10cm,③左半肝厚度≤5-6cm,長度≤5-9cm,④肝尾葉長度和厚≤4.5cm.
增高肝膽疾?。?gt;200U/L
由急性肝炎、慢性活動性肝炎等引起谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高：>40u/L
由疲勞、感染等引起>40U/L
由肝膽疾病、肝功能異常等引起無
降低<5>
由原發(fā)性或轉(zhuǎn)移性肝癌等引起無無無
日常養(yǎng)護(hù)知識：
1、合理膳食。合理調(diào)配膳食，營養(yǎng)均衡，說補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)。
2、適當(dāng)運(yùn)動。每天堅持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動項目，如慢跑、羽毛球等運(yùn)動。
3、保持心情愉悅。不暴怒，少氣惱，注意勞逸結(jié)合。
6腎功能項目血肌酐尿蛋白尿酸
正常值男： 54～106umol/L
女 ：44～97umol/L40-150mg男：149~416umol/L
女：89~357umol/L
增高腎衰竭：>133μmol/L
由腎臟疾病、體內(nèi)缺水、疲勞等引起陽性：由自體免疫性腎炎、高血壓腎病、糖尿病腎病、病毒感染等引起。由腎臟損傷的疾病引起
降低由貧血、肌營養(yǎng)不良、白血病等引起無無
日常養(yǎng)護(hù)知識：
1、尿酸過高要限制高嘌呤飲食，盡量減少動物內(nèi)臟、高湯等的攝入，多飲水、多排尿、控制鈉鹽的攝入量。
2、定期進(jìn)行相關(guān)檢查定期進(jìn)行檢查。
3、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗御外邪侵襲的能力。
注意：各個醫(yī)院由于試劑或檢驗方法不一樣，各參考值會有所偏差，詳細(xì)請參考當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的具體情況。
最后，體檢報告中“＋－”、“＋”、“＋＋”、“＋＋＋”是表示相關(guān)指標(biāo)的程度，分別代表可疑、輕度、中度、重度。體檢者最該關(guān)注體檢報告中的“健康建議”欄，體檢中發(fā)現(xiàn)的問題，都會匯總到這里。
