尿毒癥是指慢性腎衰的終末期，是指腎臟功能已經(jīng)發(fā)生了不可逆性減退，甚至喪失該有的凈化血液和解毒功能，一旦被確診尿毒癥，除了血液透析外，只有換腎。
而尿毒癥的發(fā)病往往很隱匿，一旦出現(xiàn)明顯信號時，已是晚期，因此，防治尿毒癥就要做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
小劉今年29歲，是一位機械廠的一線工人，最近半年來，小劉一直感覺身體疲乏，有時晨起還有點浮腫，但粗心的小劉以為，這是因為自己總倒夜班累的，并沒把這些身體異常當(dāng)回事。
直到不久前，小劉出現(xiàn)了排尿困難的表現(xiàn)，甚至連續(xù)兩天沒有尿一滴尿，憋的臉色都不好了，才請假去了醫(yī)院。
醫(yī)生一檢查，發(fā)現(xiàn)小劉已經(jīng)是尿毒癥晚期了。小劉得知病情，一下子癱坐在地！大哭說：自己還不到30歲，還沒有結(jié)婚呢，也沒錢換腎，以后漫長的幾十年，恐怕只有靠透析活著了。
粗大的透析針頭扎進小劉的手臂，小劉的眼淚一下子流了出來，不只是因為疼痛，小劉更是悔恨，自己咋沒早點發(fā)現(xiàn)病癥，也許就不至于拖到現(xiàn)在這個結(jié)果。
可是，此前小劉一直不痛不癢的，誰能想到會得這樣的病呢？
醫(yī)生在為小劉惋惜的同時，也表示，尿毒癥早期確實不痛不癢，比較不易察覺，但尿毒癥是腎臟病，腎是泌尿系統(tǒng)的主宰，所以，我們其實是可以通過觀察排尿來及早發(fā)現(xiàn)病癥的。
排尿有4個變化，不能再拖
1、尿量變少
在不憋尿、沒有疾病等正常情況下，人的尿量大約在1000ml-2000ml左右，次數(shù)為4-6次，晚上0-2次。若腎臟出問題的人，會出現(xiàn)尿量減少的情況。
2、排尿不通暢
當(dāng)腎臟出現(xiàn)堵塞，功能紊亂是，就會表現(xiàn)出尿痛，尿無力，或是尿不盡的癥狀。
腎臟作為泌尿系統(tǒng)中主要的“角色”，一旦損傷，就會影響身體排尿功能。
3、尿有泡沫
持續(xù)出現(xiàn)蛋白尿，說明腎小球的濾過功能已經(jīng)大大下降。當(dāng)腎小球的濾過率低于正常值，出現(xiàn)大量蛋白尿后，就會很快發(fā)展到腎功能衰竭。
4、小便變色
正常的尿液顏色一般是淡黃色的，當(dāng)尿液顏色頻繁出現(xiàn)異常，情況就比較復(fù)雜了。
淡紅色、洗肉水色甚至醬油色尿液，則可能是血尿的征兆，預(yù)示腎功能障礙和腎血管病變。
養(yǎng)腎，以下五件事要做到
一、多水、少鹽
中醫(yī)講：“腎主水”，多喝水可以促進腎臟排毒，減少廢物蓄積，平時也可以多喝點養(yǎng)生茶水，功效更佳。
1、谷谷丁番麥須茶
配方：取番麥須、谷谷丁、玉竹、玫瑰花，四者混合制成，代茶飲即可。
番麥須，即玉米須，入腎、膀胱經(jīng)，具有利尿、利膽、降糖、降壓等作用，常用于慢性腎炎的治療，能利尿、改善腎功能、減輕或消退浮腫等。有利于改善慢性腎炎，促進腎臟排毒；
谷谷丁 藥食兩用，素有“尿床草”的美譽，可見谷谷丁利尿功效強大，可以促進腎臟排毒，還具有排出腎臟微小結(jié)石的能力，幫助緩解腎臟壓力；
玉竹起滋補作用，可提高腎虛患者的免疫力。玫瑰即可以中和茶中的寒性，還能疏肝解郁。
四者搭配，對預(yù)防腎炎、腎結(jié)石很有益處！
二、吃“黑”養(yǎng)腎
中醫(yī)認為，黑色獨入腎經(jīng)。
經(jīng)常食用黑色的食物，能夠強腎健身，增強機體的免疫力，并且抵抗衰老。
所以，不論男女老少，都可以通過補充黑色食物，來達到養(yǎng)腎養(yǎng)生的目的。
食物來源：黑米、黑芝麻、黑豆、桑葚等。
三、適量運動
常言“生命在于運動”，透析者必須改變那種精神不振、不思飲食，對生活無信心的悲觀狀態(tài)，改變“臥而不立、立而不走”的不良習(xí)慣。
預(yù)防腎病的最主要措施，就是加強身體鍛煉，增強機體的抗病能力。鍛煉身體的方式有多種，散步、長跑、跳舞、登山、太極拳等，皆有利于增強體質(zhì)，提高機體抵抗力，防止感染細菌病毒后免疫反應(yīng)性損害的發(fā)生。
四、涌泉穴
涌泉穴是人體足少陰腎經(jīng)上一個非常重要的穴位。它位于腳底中線前三分之一交點處，即當(dāng)腳屈趾時，腳底前凹陷處。
經(jīng)常按摩涌泉穴，可以使人腎精充足、耳聰目明、精神充沛、腰膝壯實不軟、行走有力。
五、控制欲望
夫妻二人都健康，建議，適度的進行性 生 活，利于身體健康，還有助于養(yǎng)腎。
而“縱欲”會傷腎精，導(dǎo)致腎虛。中醫(yī)講“夫精者，生之本也”。
此外，不要飲酒后，進行夫妻生活，雖然有“助性”作用，但會降低生活的質(zhì)量。
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