“心者，君主之官。神明出焉，故主明則不安，主不明，則一十二官?！?/p>
中醫(yī)經(jīng)典?黃帝內(nèi)經(jīng)?中言，人以五臟六腑等器官稱為“十二官”，其中以心臟最為重要。
人會衰老，心臟也一樣，心臟的壽命是40年，所以人過40歲以后，心臟就開始走“下坡路”。
我國確診為心臟病患者以接近2億人，而每年有50萬人死于心肌梗死。
心梗的發(fā)病率和死亡率極高，但是心梗不是突然發(fā)生的，常言道“有諸內(nèi)必行于諸外”。
心血管醫(yī)生提醒：臉上有這5個特征，十有八九是心臟病，預(yù)防心梗
1、發(fā)際線后移
臨床顯示，短時間內(nèi)發(fā)現(xiàn)發(fā)際線升高，或是出現(xiàn)斑禿，應(yīng)注意以下自己心臟的健康情況。
臨床顯示，出現(xiàn)發(fā)際線后移的情況，其心腦血管疾病發(fā)生的幾率，有相應(yīng)的增加，這也是面診時，主要的一方面特征。
2、異常牙疼
俗語講，牙疼不算病，疼起來真要命，主要體現(xiàn)的就是“心源性牙疼”?？赡軙l(fā)心臟疾病，導(dǎo)致心梗的發(fā)生。
心臟病的疼痛是放射狀的，心區(qū)，手臂，后背，牙齒都會出現(xiàn)疼痛的表現(xiàn)。
主要牙疼特征：疼痛劇烈，沒有固定的位置，吃止疼藥沒有效果。
3、山根異常
山根就是眼角之間的鼻梁處，這也是心臟在面部的反射區(qū)。
臨床發(fā)現(xiàn)，患有心臟病的人，70%以上都出出現(xiàn)山根有橫紋，出現(xiàn)紅點，斑塊的表現(xiàn)。
及時預(yù)防心律不齊，房顫，心絞痛等疾病的發(fā)生。
4、舌頭慘白
心臟開竅于舌，有的人舌頭上有白白的一層膜，并且伴有胸悶氣短的表現(xiàn)，一般判斷為是貧血型心臟病。
舌苔慘白是心臟缺血的特征，如果這種現(xiàn)象逐漸的加重，提早預(yù)防，冠心病，動脈硬化的發(fā)生。
5、耳朵褶皺
生活中，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)45歲以上的人，耳垂會有一道橫紋，在醫(yī)學(xué)上被稱為是“冠心溝”。
主要就是年齡的增加，心臟動力下降，心氣不足，導(dǎo)致氣血瘀滯，預(yù)防動脈硬化的發(fā)生。
耳垂是人體的最末端，也是最敏感的部位，就會出現(xiàn)褶皺。
心臟病，最喜歡這3種人，希望你不是其中的一員：
1、只吃素的人
生活中，很多人為了防止肥胖，防止高血壓，高血脂，所以選擇只吃素。
而只吃素反而增加心臟血管疾病的發(fā)生，蔬菜水果會增加糖的攝入，導(dǎo)致胰腺素分泌異常。
并且缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白，會降低人的免疫力，和血管中“好的膽固醇”，以及高密度脂蛋白，從而造成心腦血管疾病的發(fā)生。
預(yù)防心臟疾病，維持身體健康，一定要營養(yǎng)均衡。
2、脾氣大的人
《素問》中說：“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”。
人的七情六欲都會影響到身體內(nèi)臟器官的損傷，情緒波動大的人，血壓不穩(wěn)定，心臟跳動的頻率異常。
尤其是，經(jīng)常激動的人，很容易發(fā)生心肌梗死，猝死。
3、睡眠不足
睡眠不足會增加心臟病的惡變，同時心臟不好，也會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，這是個惡性循環(huán)的過程。
失眠使人的生物鐘紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，影響血壓，炎癥的發(fā)生。
熬夜使心臟不能更好的修復(fù)，增加血管內(nèi)膜的損傷，增加心臟病的風(fēng)險。
養(yǎng)護心臟，預(yù)防心梗，常做二飲，二不，三做！
“二飲”：
1、飲一杯養(yǎng)心茶
自制蒲公英雙參茶（蒲公英+人參+尾參+百合+苦蕎），調(diào)制成茶，可寧心安神，預(yù)防心臟疾病。
蒲公英，排毒效果好，清熱消炎，對血管炎癥，心肌炎等有一定功效。
人參，可雙向的調(diào)節(jié)心臟的機能，降低心臟心率，緩解疲勞，固本培元的作用。
尾參，可提高機體的免疫力，增加毒素的代謝，預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生。
百合，入心肺二經(jīng)，可清毒寧心，散熱祛煩，針對心煩，心火旺，抑郁的有很大幫助。
苦蕎，可改善心機供血，預(yù)防心梗，腦梗。
兩餐之間，一杯養(yǎng)心茶，解心煩，防心病。
2、飲一杯清血管茶
自制圓荷苦丁茶（圓荷+苦丁+蒲公英），調(diào)制成茶，泡水即可。
圓葉，能降低全血比粘度、紅細(xì)胞壓積、清理血管垃圾。
小葉苦丁，對總膽固醇、甘油三酯、促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小。
蒲公英，清血管，升高高密度脂蛋白。
“二不”：
1、不吸煙
吸煙對身體的危害是不可逆的，煙中的焦油會破壞血管內(nèi)膜，增加血管斑塊的形成。
吸煙，會使血壓，血脂升高，導(dǎo)致動脈的痙攣，加速動脈硬化，心梗，猝死的發(fā)生幾率。
2、不勞累
身體是革命的本錢，而心臟是最怕累的器官，我們稱為是“過勞死”。
人在疲勞的時候，大量的腎上腺激素分泌，出現(xiàn)血管痙攣，血壓升高，誘發(fā)心臟惡變。
要學(xué)會要勞逸結(jié)合，注意自己身體的健康，預(yù)防危險的發(fā)生。
“三做”：
1、做清洗
最主要的清洗就是清潔牙齒，早晚刷牙，有利于心臟的健康。
醫(yī)學(xué)研究表明，牙齒的不干凈，牙齦的感染是誘發(fā)心臟病的危險因素之一。
牙齒細(xì)菌的滋生，產(chǎn)生的酶，可促進體內(nèi)血栓的形成，誘發(fā)心臟疾病，造成血管的堵塞。
數(shù)據(jù)顯示，患有牙周病的人患心肌梗死的幾率是正常人的3倍
2、做測試
自己在家做測試，早發(fā)現(xiàn)，早治療，有助于心臟的保護。
測脈搏：正常的脈搏跳動頻率，應(yīng)該在60~100次/分鐘，過慢，過快都是心臟疾病的表現(xiàn)。
測頸圍：男小于39厘米，女小于35厘米，頸圍過大，患心臟病的風(fēng)險越大。
3、做運動
按摩耳中穴：預(yù)防和緩解心絞痛。
按摩少府穴：針對心慌，心悸，心痛。
按摩寬心穴：調(diào)節(jié)心慌氣短，心跳加速。
按摩膻中穴：保護心臟，調(diào)節(jié)心臟機能。
按摩內(nèi)關(guān)穴：調(diào)節(jié)心律不齊。
