【的18種有效方法】1離開(kāi)舒適區(qū),不斷尋求挑戰(zhàn)激勵(lì)自己。2把握好情緒.3調(diào)高目標(biāo)。4加強(qiáng)緊迫感.5撇開(kāi)朋友.6迎接恐懼.7做好調(diào)整計(jì)劃.8直面困難.9首先要感覺(jué)好.10加強(qiáng)排練.11立足現(xiàn)在。12敢于競(jìng)爭(zhēng)。13走向危機(jī)。14精工細(xì)筆。15敢于犯錯(cuò)。16不要害怕拒絕。17盡量放松。18重視今天。
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