刮痧是中華醫(yī)藥瑰寶的重要組成部分。尤其是上個(gè)世紀(jì)末,受“自然療法”和“回歸自然”的影響,刮痧更是熱潮不斷,不少SPA水療中心、休閑保健會所、美容院都紛紛拿刮痧作招牌,刮痧也漸漸成為一種時(shí)尚的養(yǎng)生方法。但刮痧講求方法,方法掌握不好,療效自然受影響;若操作不當(dāng),還有可能導(dǎo)致病情加重,下面十問刮痧,為讀者指點(diǎn).
1.什么是刮痧?
刮痧是指用特定器具(如玉石、牛角等)沾上水或潤滑劑,在經(jīng)脈上輕刮,從而使局部充血的療法。
2.什么是痧?
所謂“痧”,就是用特定工具在病人身上刮幾下,皮膚很快出現(xiàn)一些紫紅顏色,類似細(xì)沙粒的點(diǎn),如果病情較重,這些細(xì)沙樣的出血點(diǎn)有時(shí)候會聚集成紫黑色的一片,如果出現(xiàn)這些現(xiàn)象,就是“出痧”了。
3.刮痧的原理是什么?
就是利用刮痧器具,刮試經(jīng)絡(luò)穴位,通過良性刺激,充分發(fā)揮營衛(wèi)之氣的作用,使經(jīng)絡(luò)穴位處充血,改善局部微循環(huán),起到祛除邪氣,疏通經(jīng)絡(luò),舒筋理氣,驅(qū)風(fēng)散寒,清熱除濕,活血化瘀,消腫止痛,解除疲勞,以增強(qiáng)機(jī)體自身潛在的抗病能力和免疫機(jī)能,從而達(dá)到防病治病的作用。
4.刮痧的適應(yīng)征有哪些?
刮痧最經(jīng)典的治療病種是中暑、急性腸胃炎、感冒發(fā)熱等。刮痧治療頸椎病、偏頭痛、各種慢性病,如慢性胃炎、支氣管炎、關(guān)節(jié)炎、失眠等。對于寶寶的常見病,如發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、厭食等效果也不錯。還可調(diào)節(jié)健康狀態(tài),治療亞健康。
5.哪些人不宜刮痧?
?、倩加衅つw潰瘍等皮膚病:因?yàn)楣勿鹨纹つw表層,若有潰瘍,容易破裂感染,加重病情。
?、诨加醒巡』虬籽?由于刮痧會使局部充血,血小板少者應(yīng)慎刮。
?、坌枰勿鸬牟课挥型鈧?比如手臂挫傷、背部破皮或腿部骨折等。
?、茉袐D:特別是腹部、腰骶部等部位不能刮痧,否則容易引起流產(chǎn)。
?、菪牧λソ?、腎功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮腫等患者:這些人刮痧易對身體造成更大的傷害。
⑥下肢靜脈曲張患者:此類人群最好不刮痧。
6.出痧是越多越好嗎?
理論上是這樣。如果病情比較嚴(yán)重或者病勢比較急,就很容易刮出痧來,而且刮出來的是又黑又紫的一片,當(dāng)刮了幾次之后,病情緩解了,痧的顏色就變淡了,沒有病的健康人是怎么都刮不出痧的。所以,刮痧既可以治療,又可以診斷。
7.刮痧能治病嗎?
刮痧只能保健,不能治病。刮痧對高熱、腹瀉、感冒、中暑、頸椎病、腰腿痛、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性胃炎等慢性病有很好的療效,很多時(shí)候比藥物的效果還要好。
8.刮痧越痛越好、起痧顏色越深越好嗎?
許多人認(rèn)為,刮痧時(shí)感覺越痛、起痧顏色越深,則說明效果越好。事實(shí)上,根據(jù)不同的疾病,刮痧的力量、器具都有差別,所以疼痛程度和起痧顏色的深淺有所不同,這不能作為衡量刮痧效果的標(biāo)準(zhǔn)。
一般來說,感冒、發(fā)燒患者在刮痧時(shí)反應(yīng)得比較強(qiáng)烈一些。刮痧時(shí)正常的反應(yīng)是稍微有點(diǎn)疼痛,刮痧部位充血起痧,通常1～2天即可消退。
9.在家也可以刮痧嗎?
刮痧屬于一種民間療法,是傳統(tǒng)中醫(yī)的一部分,國家尚未針對刮痧制定相關(guān)規(guī)范或標(biāo)準(zhǔn),因此,刮痧應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院,由專業(yè)人事操作。因?yàn)榉钦?guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)往往在刮痧板的消毒上達(dá)不到要求,而刮痧不可避免地會產(chǎn)生一些皮膚損傷,如果刮痧板的消毒不過關(guān),肯定會導(dǎo)致交叉感染。
10.刮痧的注意事項(xiàng)是什么?
?、俟勿鹬委煏r(shí)應(yīng)注意室內(nèi)保暖,刮痧時(shí),應(yīng)避免風(fēng)直吹刮拭部位。
?、诔鲳鸷?0分鐘內(nèi)忌洗涼水澡。
?、酃勿鸷蟊M量不要喝酒或吃辛辣食物,忌食生冷瓜果和油膩食品。
?、芄勿鸩课晃赐损鹬?不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。
?、莩鲳鸷罂娠嬕槐瓬亻_水(最好為淡糖鹽水),并休息半小時(shí)。
?、薰勿鸷蟛灰税l(fā)怒,應(yīng)保持情緒平靜。
?、呷绻勿鸷蟪霈F(xiàn)不適,應(yīng)立即去醫(yī)院診治。
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