人體如果出現(xiàn)了某些疾病，身體往往會出現(xiàn)一些相關(guān)的癥狀，但是很多人卻容易忽視掉這些身體發(fā)出的“求救信號”，從而錯過了最佳的治療機會，如果身體出現(xiàn)下面這6個信號，一定要注意預(yù)防。
1、臉上長斑點
臉上長斑點有可能是曬傷的結(jié)果，紫外線可以讓肌膚產(chǎn)生紅色斑點或黑色素。治療曬傷最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。要知道一些藥物可能加重斑點的發(fā)生。還有女性臉上長灰棕色斑塊為黃褐斑，這對健康沒有什么危害，可以采用某些處方藥膏來淡化色斑。其他可能：阿狄森病。這是一種腎上腺疾病，如果皮膚變暗或者呈灰白色，又伴有體重下降、肌肉無力、疲倦、頭痛或嘔吐等癥狀，需要及時就醫(yī)。
2、慢性肩膀疼痛
經(jīng)常做在電腦旁，長時間的用一個姿勢使用鍵盤或鼠標會引發(fā)肩后部肌肉損傷。建議最好每小時休息10分種左右，每天做三次上身練習(xí)：聳肩、雙臂上抬、單臂搖槳、逆向搖臂、雙臂水平向上抬高等，緩解肩膀不適。也有可能是滑囊炎。由于過度運動，導(dǎo)致肩膀的滑囊發(fā)炎。治療方法有：服用處方止痛藥、冰敷、物理療法以及多休息等。
3、雙手顫抖
日常生活過度和寒冷會讓雙手顫抖。但也不排除是由于缺乏睡眠或咖啡因攝入過量所致，嘗試一下多休息或者減少咖啡因，看能否緩解癥狀。其他可能：潛在的神經(jīng)性疾病，如特發(fā)性震顫、帕金森或甲狀腺疾病。這些疾病可以咨詢醫(yī)生進行治療。
4、皮膚腫塊
最有可能是脂溢性角化病，這種蠟狀腫塊可能單獨出現(xiàn)，也可能聚集產(chǎn)生，通常發(fā)生在面部、胸部、肩膀或者背部；另外一種可能是軟纖維瘤，常出現(xiàn)在頸部、腋下、胸罩底線部位或其他皮膚褶皺的地方。以上兩種都是隨年齡增長而產(chǎn)生的良性腫塊，不用擔(dān)心，如果你覺得有礙觀瞻，也可以考慮請醫(yī)生去除。其他可能：如果腫塊疼痛、流血或生長過快，就需要做檢查，以確定是良性還是皮膚癌。如果腫塊隔幾周就大一倍，這是個危險信號，必須引起注意。
5、手指甲下的黑線
多由指甲和皮膚間血液受阻所致。由于手指受到撞擊等引起的裂片形出血，一般幾個月就會自行消失。其他可能：肢端黑色素瘤。這是一種皮膚癌，常發(fā)生在容易忽視的地方：腳底或指甲下，形成一條色深而狹窄的細紋。如果被診斷為該病，應(yīng)立即手術(shù)治療。
6、胃脹
消化不良或經(jīng)前綜合征。女性胃脹通常是由于飲食中脂肪過高，減緩了胃的消化，或者經(jīng)期將到的生理反應(yīng)。建議少食多餐，不至于讓胃過飽。另外，為避免脹氣要細嚼慢咽，也不要大口豪飲，還需注意食鹽量不要過高。其他可能：腸易激綜合征。適當(dāng)增加酸奶的食用量，其中所含的益生菌可以幫助緩解不適癥狀。
生活中如何預(yù)防癌癥
1、不吸煙，不使用煙堿產(chǎn)品，如果你已經(jīng)開始試著戒煙，請不要放棄，最終你會取得一定的效果;
2、定期地進行癌癥檢查（結(jié)腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等），并詢問醫(yī)生身體檢測的年齡和時間間隔要求。發(fā)現(xiàn)早期癌癥可增大治愈的可能性，并降低死亡幾率;
3、控制飲酒，這意味著每天男性不得超過兩瓶啤酒，女性每天不得超過一瓶啤酒。同時，保證人體每天飲用最低的酒水并不是意味著人們可以積攢一周的酒水，然后在周末晚上盡情暢飲;
4、保護你的皮膚免遭太陽照射。每次出外時使用防曬油，或戴著寬邊太陽帽和太陽鏡;
5、積極參加身體鍛煉，你不必做運動員需要完成的體格訓(xùn)練，但日常應(yīng)該經(jīng)?？熳摺ⅡT自行車、跳舞以及任何能夠加快心跳和流汗的運動方式;
6、家族病史是致命癌癥的最大誘因，遺傳可能導(dǎo)致基因中有致癌因素。如果直系親屬（父母、兄弟姐妹、子女）有過癌癥，那么你可能需要在比較年輕的時候就做定期檢查。但無論如何，人們不應(yīng)該害怕，而應(yīng)采取積極的態(tài)度預(yù)防癌癥。
